Tout sur le massage « amma » assis

Tout sur le massage « amma » assis

5 décembre 2019 0 Par Franck

Le massage Amma assis est une pratique basée sur les médecines traditionnelles japonaise. Elle est pratiquée sous le nom Anmaau Japon depuis des centaines d’années par la suite elle s’est développée par le massothérapeute américain David Palmer.

Aujourd’hui, le massage Amma commence à s’imposer au sein des sociétés françaises qui souhaitent améliorer la qualité de vie professionnelle de ses salariés et ce dans le cadre d’une démarche adoptée pour le bien-être en entreprise.

Voici dans cet article tout ce que vous devez savoir sur le massage Amma.

Le massage Amma, c’est quoi ?

En fait, le massage Amma, ou encore le massage assis est l’une des formes de massage en entreprise. Il est pratiqué sur une chaise ergonomique prévue pour ce genre de massage afin de faire détendre soulager par le toucher le massé qui va sentir à la fin de la séance que ses maux sont disparus.

Cette méthode on la retrouve beaucoup dans les entreprises, les spas, les instituts de beauté et aussi dans les lieux publics avec des stands. Le but est de promouvoir le bien-être.

Le massage en entreprise convient à tout le monde que vous êtes un salarié ou un employeur, vous pourrez bénéficier d’un moment de détente et de relaxe pour faire face au stress au travail, le principal ennemi du bien-être.

Les avantages du massage Amma

 

En pratique, le massage Amma comporte des bienfaits incontestables autant pour les salariés que pour l’entreprise. En fait, il permet de :

  • Réduire le stress, l’anxiété et renforcer la résistance devant toute forme de stress.
  • Améliorer le sommeil : le salarié se sent en énergie et plus concentré.
  • Soulager les douleurs et les tensions musculaires.
  • Renforcer le système immunitaire, donc moins de maladies.

En d’autres termes, le massage Amma permet de relaxer les muscles, de se détendre, d’évacuer le stress et d’amoindrir la fatigue et de réactiver l’énergie.

Pour la société, ce genre de massage en entreprise, augmentera la performance de ses employés et leur productivité.

En offrant à vos salariés un moment de détente, vous allez constater à long terme une diminution du taux d’absentéisme et une plus grande qualité de vie au travail.

Comment se déroule la séance de massage Amma ?

Le massage Amma est en vogue dans lesentreprises. Il se pratique sur une chaise ergonomique prévue à cet effet.

Avant de passer à la pratique, le masseur doit s’assurer que la personne concernée n’est pas enceinte, à jeun, sous traitement médical ou ne souffre pas de douleurs particulières.

Avec le toucher, le praticien commencerapar les épaules vers le dos puis de la nuque vers les hanches. Il se concentreraensuite sur les bras et les mains puis remontera vers la nuque et le crane pour débarrasser le massé des tensions.

Contrairement aux autres techniques de massage, le massé n’a pas besoin de se déshabiller, il doit juste s’asseoir confortablement sur la chaise.

Le massage Amma peut se pratiquer deux à trois fois par mois. Comme on a dit déjà, les zones concernées sont le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.

Durant 15 à 20 minutes, le massé profitera d’un instant profond de détente et de relaxation et dès la fin de la séance, le salarié se sentira plein d’énergie et plus motivée au travail.

Qu’attendez-vous alors, allez chercher un centre de spa spécialisé au massage en entreprise et fixez ensemble un programme de détente et de relaxation pour vos salariés.

Maintenant vos collaborateurs sont relaxés, détendus et prêts à affronter le reste de la journée sans stress !