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Voici ce que vos mains peuvent dire sur votre santé

Les mains sont l’une des premières parties du corps à montrer des signes de vieillissement. Mais ils peuvent aussi indiquer certains problèmes de santé. Les médecins disent que l’état de vos mains peut être le résultat de plusieurs changements médicaux se produisant ailleurs dans votre corps.

Paumes rouges

Les médecins expliquent que les paumes rouges (ou érythème palmaire) peuvent être un signe de problèmes de foie, surtout si vous avez plus de 50 ans. Habituellement, la rougeur est située dans le bord externe de la paume. La raison possible pour les paumes rouges est un changement dans l’équilibre hormonal qui provoque la dilatation des vaisseaux sanguins. La polyarthrite rhumatoïde peut également être une cause de rougeur sur les paumes.

Si vous avez repéré des zones rouges sur vos mains, vous devriez obtenir un avis médical pour trouver la véritable raison. En attendant, essayez de passer à une alimentation saine et de réduire votre consommation d’alcool.

Mains moites

Il y a plusieurs raisons possibles pour les mains moites:

transpiration excessive
stress
thyroïde hyperactive
En cas d’hyperhidrose, qui est une transpiration excessive, vous pouvez essayer des antitranspirants puissants. Vous pouvez également obtenir une procédure médicale pour lutter contre l’hyperhidrose.

Essayez de limiter votre consommation d’alcool et d’apprendre à contrôler votre niveau de stress (méditation, technique «inhaler-expirer»). Si rien ne semble fonctionner, vous devez absolument prendre rendez-vous chez le médecin.

Perte de sensibilité et picotement

Parfois nous nous réveillons avec le sentiment que nous avons perdu la sensibilité dans certaines parties de notre corps, et quand nous bougeons, ça commence à picoter. Habituellement, c’est juste parce que nous avons appuyé sur le nerf sensoriel pendant une longue période. Le picotement est le temps que le nerf doit retourner au travail.

Dans certains cas, ces symptômes dans les mains peuvent être le signe d’un problème plus grave comme l’ostéochondrose cervicale, le syndrome du canal carpien, la thrombose veineuse du membre, une lésion du plexus brachial, l’anémie ou le diabète. Si vous éprouvez souvent une perte de sensibilité dans vos mains sans raison évidente, consultez votre médecin.

Mains sèches

Les causes les plus courantes de la peau sèche sur les mains sont la déshydratation et la carence en œstrogènes qui va de pair avec la ménopause. Pour éviter la déshydratation, buvez suffisamment d’eau et utilisez des crèmes hydratantes pour les mains. Inclure les poissons gras, les graines et les noix dans votre alimentation. Visitez votre médecin pour un traitement hormonal substitutif, il vous aidera à contrôler la baisse des œstrogènes.

Mains tremblantes

On sait que serrer la main peut être un signe de problèmes de santé graves comme la maladie de Parkinson. Si vous avez des inquiétudes sérieuses, consultez un médecin. En attendant, limitez votre forte consommation de café et d’alcool, car ils peuvent aussi causer des mains tremblantes. D’autres raisons possibles sont l’anxiété et le stress majeur.

Ongles faibles

Les ongles faibles ou fêlés peuvent être un symptôme de carence en zinc. Le zinc est vraiment important pour notre santé, il favorise la cicatrisation, aide les cellules à se diviser et renforce le système immunitaire. Ajouter des aliments riches en zinc à votre alimentation comme l’avoine, les noix et la viande. Les médecins recommandent également de prendre du zinc comme supplément si son niveau est bas dans votre corps.

 

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