LOADING

Type to search

Noté ( 4.19 / 5 )

comment vous pouvez transformer votre voyage avec vos enfants en une belle aventure???

comment vous pouvez transformer votre voyage avec vos enfants en une belle aventure???

MAMAN

comment vous pouvez transformer votre voyage avec vos enfants en une belle aventure???

admin 15 mai 2018
Share

Voyager, peu importe comment près ou loin, a tant d’avantages pour les enfants. Les familles quittent souvent le confort de leur foyer pour explorer des personnes, des cultures, des environnements et des expériences nouveaux et différents. Non seulement les voyages familiaux offrent aux familles des occasions de créer des liens grâce à des expériences partagées, mais ils offrent également des situations qui exigent que les enfants prennent des risques, tentent quelque chose de nouveau et agissent courageusement, ce qui peut leur donner plus de courage. Mais voyager n’est pas toujours facile avec les enfants et peut parfois être une expérience tumultueuse.

Voici quelques conseils pour vous aider à préparer votre voyage:

PROFITEZ DU VOYAGE, PAS SEULEMENT DE LA DESTINATION.

Les voyages en famille devraient être amusants dès le départ, mais ils peuvent facilement dérailler quand un enfant a peur ou est anxieux de prendre l’avion ou de conduire en voiture pendant de longues périodes. Pour certains enfants, voyager peut être un plaisir, et pour d’autres, c’est intense, inconfortable et stressant. Il peut être utile de discuter à l’avance des détails de ce à quoi s’attendre pendant le voyage. Passez en revue les visions, les sons et les expériences qui peuvent se produire pendant le voyage. Si votre enfant est inquiet ou anxieux, validez ses sentiments et répondez-y en élaborant un plan ensemble. Aidez votre enfant à se détendre avant ou pendant le voyage avec des techniques de respiration et de pleine conscience pour garder son corps calme et détendu. L’exercice de pleine conscience Sticky Hubbubble aide les enfants à remarquer leurs pensées et leurs sentiments et à s’exercer à les laisser partir.

DORMIR EST UNE PRIORITÉ

Avant de partir, assurez-vous que les enfants ont suffisamment dormi et qu’ils gardent leurs horaires de sommeil routiniers lorsqu’ils voyagent. Les enfants qui sont bien reposés ont tendance à mieux s’adapter aux nouveaux fuseaux horaires et aux horaires de sommeil.

Il est préférable de planifier un voyage autour des heures de sommeil habituelles. Essayez de voyager après les siestes car le voyage peut exciter et stimuler les enfants, et si possible, prévoyez d’arriver à votre destination juste avant le coucher. Obtenir un sommeil réparateur pendant votre voyage assurera également que tout le monde sera énergisé et prêt pour les événements de chaque jour. En utilisant la pleine conscience pendant les routines qui sont cohérentes et prévisibles au coucher apprendra aux enfants à se détendre à la fin de chaque journée et permettra d’éviter les batailles au coucher. Les deux Bedtime Gratitude et Goodnight Body peuvent aider les petits à dériver rapidement dans un sommeil paisible à la fin d’une journée bien remplie.

NE POUVONS-NOUS PAS TOUS NOUS ENTENDRE?

Si vous planifiez le voyage et investissez pour en faire une expérience amusante, il sera plus facile d’éviter les querelles de siège arrière et les demandes de renseignements constantes «Sommes-nous encore là? Parfois, le voyage est la partie la plus mémorable de tout le voyage pour les enfants. Lors de la planification du temps de déplacement, vous pouvez envisager d’intégrer: des listes de lecture, des livres audio, des livres et des jeux de voiture classiques, tels que le jeu de plaque d’immatriculation ou d’espionnage. Planification s’arrête le long de la route lors de la conduite ou des promenades ou des étirements réguliers sur un avion peut aider à sortir les agitations et garder l’humeur positive. Les choses peuvent bien commencer, mais après avoir été confinés dans de petits espaces pendant une longue période de temps, les enfants sont souvent agités et agités, ce qui conduit souvent à des gémissements ou des querelles. Ce sont les moments où un audio de pleine conscience peut être utile, comme Growing Kindness ou Cool The Volcano. La clé pour faire de votre temps de voyage une expérience paisible est de planifier, être préparé, et s’attendre à l’inattendu.

FAIRE DES SOUVENIRS

Une fois que vous avez atteint votre destination, l’espoir est que votre famille aime passer du temps ensemble et que vous gardiez des souvenirs durables. Beaucoup de familles consacrent beaucoup de temps et d’énergie à la planification de leur itinéraire et de leurs activités de vacances. Pour créer ces moments mémorables, il faut que tout le monde, y compris les enfants, soit présent et volontaire. Une façon d’aider les enfants à apprécier et à remarquer leur environnement est de commencer la journée par une méditation. L’écoute de méditations telles que «Remarquez le moment» ou «Arrivée et avis» peut aider les enfants à devenir plus présents à chaque moment et à faire l’expérience d’une plus grande concentration. En écoutant, il peut améliorer la conscience des sentiments, des pensées, des sensations corporelles et de l’environnement qui les entoure.

Voyager ensemble devrait être une expérience de liaison amusante et mémorable pour les familles. Tirez le meilleur parti de votre temps ensemble en planifiant non seulement pour la destination, mais aussi le temps de voyage nécessaire pour y arriver. L’intégration de la pleine conscience pendant vos voyages aidera non seulement les enfants à se sentir calmes et détendus, contrer tout stress potentiel, se sentir plus positivement envers les autres, aider à maintenir des horaires de sommeil sains, mais aussi être présent et concentré pendant votre temps ensemble. Alors, comment allez-vous intégrer la pleine conscience dans les aventures de votre famille cet été?

Ajouter un commentaire

Noter *
Ce champs est réquis
Ce champs est réquis
Ce champs est réquis
Ce champs est réquis
Email invalide