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Calculer un pourboire

Si vous êtes au restaurant, vous pouvez utiliser la calculatrice pour savoir quelle somme laisser en pourboire. Vous pouvez personnaliser vos calculs pour indiquer le nombre de personnes sur la note et le pourcentage de celle-ci que vous souhaitez laisser en pourboire. La calculatrice de pourboire peut également calculer combien chaque personne doit régler, ce qui facilite le partage de la note.

  1. Dans l’application Calculatrice, sélectionnez Convertisseur.
  2. Dans le champ La facture, entrez le montant total de la facture.
  3. Dans le champ Pourboire, saisissez un pourcentage.
  4. Dans le champ Nombre de personnes, saisissez le nombre de personnes avec lesquelles vous partagez la note.
  5. Pour arrondir les totaux, sélectionnez la coche Arrondir vers le haut.
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Passer de la calculatrice standard à la calculatrice scientifique et inversement

L’application Calculatrice vous permet de modifier facilement le mode Calculatrice d’un glissement de doigt.

  1. Dans l’application Calculatrice, sélectionnez Calculatrice.
  2. Pour passer du mode Calculatrice scientifique au mode standard et inversement, faites glissez votre doigt vers la gauche ou vers la droite sur le pavé numérique de la calculatrice.
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Avengers: Endgame’ la bande-annonce suggère une mort majeure

La première vidéo promotionnelle de “Avengers: Endgame” (alias “Avengers 4”) est enfin arrivée et la question évidente s’est posée: le trailer de Wakanda est-ce?

À la surface, le teaser offre un bref résumé de la situation de la mégafranchise de super-héros après «Infinity War»: Thanos (Josh Brolin) a balayé la moitié de l’univers et semble maintenant être tombé dans une profonde dépression. Pendant ce temps, Thanos n’est que l’agriculture.

Comme toute offre de Marvel, il y a toujours plus à apprendre des scènes qui se présentent après une deuxième (ou troisième, ou 20e) montre. Au cours de ses deux minutes et 25 secondes, la bande-annonce de “Endgame” jette une révélation triste après une révélation triste. Si vous n’avez pas été assez impressionné après l’avoir regardé une seule fois, voici quelques choses que vous avez peut-être ratées – y compris une autre mort potentiellement dévastatrice hors écran.

 Shuri?

Dans la vidéo promotionnelle, Bruce Banner (Mark Ruffalo) regarde des photos flottantes de ce que nous pouvons supposer être des personnes qui auraient été dépoussiérées par Thanos. «SCOTT LANG: MISSING», lit le texte sous une photo de l’homme-fourmi lui-même (Paul Rudd). C’est à ce moment-là que la bande-annonce semble lancer une bombe «Black Panther». Si vous regardez à droite de l’écran, juste avant qu’apparaisse Spider-Man (Tom Holland), vous verrez le visage de Shuri (Letitia Wright).

En mai, j’ai interrogé les réalisateurs Joe et Anthony Russo sur le sort de certains personnages hors écran après «Infinity War». S’agissant de Shuri, ils ne feraient pas de commentaire car toute réponse constituerait un «spoiler».

C’était une réponse étrange à ce moment-là, car les Russo avaient déjà taquiné Shuri en tant que personne capable de reprendre le flambeau de Black Panther après que T’Challa (Chadwick Boseman) eut trouvé sa fin. Angela Bassett, qui a joué Ramonda dans « Black Panther », a également suggéré que Shuri, la fille de son personnage, survivrait à « Avengers 3. »

Hélas, si la photo signifie ce qu’elle semble signifier, alors ce n’est pas le cas.

Maintenant, la bande-annonce ne confirme pas exactement que Shuri a été vaporisé. Scott Lang fait également partie des visages flottants, et nous savons qu’il était coincé dans le royaume quantique. Il est donc possible que Shuri soit toujours là. Cela semble tout simplement improbable.

Sa survie signifierait également que celui qui a assemblé la présentation à faces flottantes a fait non pas une, mais deux erreurs – depuis que Scott et elle ont survécu. Ce serait très embarrassant pour l’employé de bureau qui doit corriger ces diapositives. Les frères Russo ne feraient pas ça à quelqu’un. Thanos a effacé la moitié de l’univers, mais ce ne sont pas des monstres.

Donc la famille de Hawkeye est morte aussi, non?

Hawkeye est de retour! Et il a l’air déprimé.

Dans une voix-off juste avant que Hawkeye (Jeremy Renner) apparaisse dans la bande-annonce, nous entendons Captain America (Chris Evans) dire: «Nous avons perdu notre famille». La ligne semble suggérer que, oui, la femme et les enfants de Hawkeye, que nous avons rencontrés une fois dans “Avengers: Age of Ultron”, a disparu en un instant.

 Linda Cardellini 

Mais ne vous inquiétez pas pour Hawkeye. La disparition de sa famille a longtemps été prédite. Les fans ont émis l’hypothèse que leur départ serait un catalyseur pour que Clint Barton adopte le pseudo que nous attendions: Ronin.

« Nous sommes dans la phase finale maintenant. »

Le Docteur Strange (Benedict Cumberbatch) l’a appelé.

Dans «Avengers: Infinity War», Strange utilise la pierre du temps pour faire l’expérience d’avenir alternatifs, de tous les résultats possibles de l’histoire. Et il en trouve un – un seul – dans lequel les Avengers l’emportent. Plus tard dans le film, bien qu’il ait déclaré qu’il n’échangerait jamais la pierre contre la vie de quelqu’un, il la céda à Thanos afin que Tony Stark (Robert Downey Jr.) puisse survivre.

« Nous sommes dans la phase finale maintenant », dit-il, avant de disparaître avant qu’il ne puisse probablement dire: « Tout cela fait partie de mon plan, mec, et du nom du prochain film. »

J’ai récemment demandé à Cumberbatch, qui faisait alors la promotion de « The Grinch », pourquoi Strange n’avait pas révélé son plan pour le moment. « Peut-être qu’il a juste oublié de le dire à quelqu’un », a déclaré Cumberbatch. «Peut-être qu’il a juste oublié. Il était très occupé.

Bien sûr, il se passait beaucoup de choses. La réponse évidente est que dans le seul résultat possible où les Avengers gagnent, la seule façon d’arriver à la «Endgame», Strange n’a rien dit à personne, pas même à moi lors de la tournée de presse «Grinch».

Cette théorie que tout le monde prédit? Oui, cela semble encore plus probable maintenant.
Devine qui?
À la fin de la bande-annonce de «Endgame», Scott Lang se présente devant ce qui ressemble au quartier général des Vengeurs dans le nord de l’État de New York, après s’être échappé du royaume quantique (où nous l’avions vu pour la dernière fois piégé à la fin de «Ant-Man and the Wasp». ). Et on dirait qu’il a la camionnette qui contient le mini-tunnel quantique.

Bien que nous ne sachions pas comment Scott est sorti de cette dimension subatomique – le réalisateur de « Ant-Man », Peyton Reed, a confirmé à HuffPost qu’il ne disposait pas de sa particule de Pym agrandissante, ce qui lui permettait d’échapper au royaume quantique dès le début. Film «Ant-Man» – la théorie a toujours été que les Avengers utiliseraient le voyage dans le temps via le royaume quantique pour tout réinitialiser.

J’aimerais également souligner que le titre final ressemble beaucoup à des particules de poussière qui se rassemblent à nouveau, ce qui semble être ce qui se passerait si les choses étaient réinitialisées.

Tout se passe comme prévu, tant que Captain America ouvre la porte. Et pour une mise à jour, nous visionnons en direct Ant-Man, qui attend toujours à l’extérieur.

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Les animes les plus attendus en 2019

Quel anime attendez-vous avec impatience en 2019?

2018 s’est avéré être une année incroyable pour l’anime. Nous avons vu Netflix prendre l’initiative en finançant et en publiant des dessins animés originaux, de nouvelles séries comme Megalobox, Aggretsuko et Un lieu plus lointain que l’univers se démarquent et l’adaptation continue de mangas populaires tels que My Hero Academia et Attack on Titan quelles pourraient être leurs meilleures saisons encore.

Alors, pourquoi devez-vous être excité en 2019? Consultez ci-dessous le plus grand anime à espérer en 2019. Lorsque vous aurez terminé, dites-nous ce que nous avons manqué et quel anime vous attend le plus. Consultez ensuite certaines de nos autres listes de fin d’année, comme les plus grandes bandes dessinées à lire en 2019, les meilleures performances de l’année et les plus grands films d’horreur à espérer en 2019.

1. One Punch Man Saison 2

1. One Punch Man Season 2

Lorsque One Punch Man a pris son envol, ce fut un succès immédiat et retentissant. Bien que le principe paraisse ridicule – Saitama, le superhéros le plus puissant du monde, peut tout détruire en un seul coup – la série fonctionne à tous les niveaux. Les personnages sont fortement écrits et hilarants, en particulier Saitama, qui en a marre de son pouvoir et qui rêve d’un défi.

2. Mob Psycho 100 Saison 2

Si ce n’était pas assez excitant que One Punch Man revienne pour une deuxième saison en 2019, l’autre adaptation animée du créateur de la série ONE, Mob Psycho 100, sera également de retour au début de la nouvelle année. Mob Psycho 100, semblable à One Punch Man, suit les aventures de Shigeo Kageyama, surnommé Mob. C’est un Esper extrêmement puissant qui possède des capacités psychiques aussi puissantes qu’il peut les utiliser pour vaincre quiconque. Également similaire à One Punch Man, l’écriture de personnage est de premier ordre. Cependant, les similitudes s’arrêtent là.

3. My Hero Academia Saison 4

My Hero Academia est rapidement devenu l’un des plus grands animes shonen de tous les temps. C’est non seulement un excellent anime, mais aussi un conte de super-héros de premier plan rivalisant avec l’une des meilleures offres de super-héros de l’Ouest. La saison 3 de My Hero Academia était encore meilleure, Midoriya assumant enfin de réelles responsabilités en tant que héros et des moments incroyables de la part de All Might.

4. Attack on Titan Season 3, Part 2

Après une deuxième saison quelque peu lente, Attack on Titan s’est accéléré à un rythme effréné. Dans un article de blog, Hajime Iseyama, créateur de Titack of Titan, a expliqué qu’il n’était pas satisfait du rythme de cette partie de son manga, et a demandé qu’elle soit accélérée pour la version animée. Cette décision porte ses fruits et nous découvrons de grands secrets militaires et gouvernementaux, davantage sur le monde extérieur et la manière dont les titans nous ont expliqué, ainsi qu’une pléthore de batailles incroyables pour notre plus grand plaisir.

Tandis que les dessins animés originaux de Netflix sont assez aléatoires, celui-ci semble pouvoir être une nouvelle série géniale. Dans Revisions, cinq étudiants sont transférés 300 ans dans l’avenir grâce à un phénomène surnommé la «dérive de Shibuya». Cet avenir semble être un terrain vague rempli de «Revisions» mécaniques, d’énormes monstres robotiques qui semblent vouloir les détruire. Les cinq sont sauvés par une fille utilisant un costume mobile « String Puppet ».

6. Kimetsu no Yaiba

Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba est un autre manga de Shonen Jump qui recevra enfin une adaptation anime. Le manga a débuté en 2016 et fonctionne encore aujourd’hui, en se concentrant sur Tanjirou Kamado et sa soeur Nezuko, qui sont les seuls survivants lorsque des démons viennent tuer toute leur famille. Afin de venger sa famille et de sauver sa sœur, devenue un démon, Tanjirou décide de devenir un chasseur de démons.

7. Ultraman

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un anime, il s’agit plutôt d’une animation 3D de style anime, mais nous l’ajoutons à la liste car elle est basée sur un manga. Pour ceux qui se souviennent d’Ultraman, il s’agissait à l’origine d’une série japonaise d’action en direct mettant en scène un membre de la patrouille scientifique, Shin Hayata, qui se transformait en Ultraman géant afin de protéger la Terre du géant Kaiju qui l’attaquait.

Celui-ci est intéressant. Boogiepop Phantom était un anime d’horreur terrifiant et surréaliste sorti en 2000, basé sur un manga de la fin des années 90. Dans Phantom, divers élèves du secondaire sont témoins d’un pilier de lumière qui impose une évolution et aboutit à des événements sombres, comme beaucoup deviennent fous ou souffrent d’une autre manière.

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Une tomate est-elle un fruit ou un légume?

Les tomates font très probablement partie des produits les plus polyvalents de la saison estivale.

Ils sont généralement regroupés avec des légumes dans le monde culinaire, mais vous avez peut-être aussi entendu parler de fruits.

Cet article explore si les tomates sont des fruits ou des légumes et pourquoi elles sont parfois confondues pour l’un ou l’autre.

Quelle est la différence entre un fruit et un légume?

Sur le plan nutritionnel, les fruits et les légumes attirent beaucoup d’attention car ils sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres.

Bien qu’ils aient beaucoup en commun, les fruits et les légumes présentent également des différences distinctes.

Cependant, ces différences varieront considérablement selon que vous parlez à un agriculteur ou à un chef.

Classification botanique

La classification botanique des fruits et légumes est principalement basée sur la structure et la fonction de la partie de la plante en question.

Les fruits sont formés de fleurs, ont des graines et facilitent le processus de reproduction de la plante. Parmi les fruits les plus courants figurent les pommes, les pêches, les bleuets et les framboises (2).

D’autre part, les légumes sont les racines, les tiges, les feuilles ou d’autres parties auxiliaires de la plante. Parmi les légumes bien connus figurent les épinards, la laitue, les carottes, les betteraves et le céleri (2).

Classification culinaire

En matière de cuisine, le système de classification des fruits et légumes change de manière significative par rapport à la classification botanique.

Dans la pratique culinaire, les fruits et les légumes sont utilisés et appliqués principalement en fonction de leurs profils gustatifs.

En règle générale, un fruit a une texture douce et a tendance à tomber du côté sucré. Cela peut aussi être un peu acide ou acidulé. Il est idéal pour les desserts, les pâtisseries, les smoothies, les confitures ou pour être mangé seul comme collation.

Inversement, un légume a généralement un goût fade et éventuellement amer. Il a généralement une texture plus dure que les fruits et, bien que certains soient appréciés cru, peuvent nécessiter une cuisson. Ils conviennent mieux aux mets salés comme les sautés, les ragoûts, les salades et les casseroles.

Botaniquement, les tomates sont des fruits

Selon la science, les tomates sont des fruits.

Tous les fruits ont une seule graine ou de nombreuses graines à l’intérieur et poussent à partir de la fleur d’une plante.

Comme les autres vrais fruits, les tomates se forment à partir de petites fleurs jaunes sur la vigne et contiennent naturellement une multitude de graines. Ces graines peuvent ensuite être récoltées et utilisées pour produire plus de plants de tomates.

Il est intéressant de noter que certaines variétés modernes de tomates ont été délibérément cultivées pour cesser de produire des semences. Même dans ce cas, une tomate est toujours considérée comme le fruit de la plante en termes botaniques.

Ils sont souvent classés comme un légume

Une grande partie de la confusion qui règne quant à savoir si une tomate est un fruit ou un légume provient des applications culinaires courantes des tomates.

La cuisine est autant un art qu’une science, ce qui tend à donner plus de souplesse à la manière dont les différents aliments sont classés.

En cuisine, les tomates sont généralement utilisées seules ou associées à d’autres vrais légumes dans des plats salés. En conséquence, ils ont acquis une réputation de légume, même s’ils sont techniquement un fruit scientifique.

Telle était la méthode de classification utilisée par la Cour suprême des États-Unis en 1893 au cours d’un litige avec un importateur de tomates qui estimait que ses tomates devaient être considérées comme des fruits pour éviter le tarif plus élevé des légumes.

C’est au cours de cette affaire que le tribunal a décidé que la tomate serait classée comme légume sur la base de ses applications culinaires au lieu de sa classification botanique en tant que fruit. Le reste est de l’histoire.

Les tomates ne sont pas les seuls aliments qui luttent contre ce type de crise identitaire. En fait, il est assez courant que des plantes classées botaniquement comme fruits soient utilisées comme légumes dans les pratiques culinaires.

Les autres fruits qui sont souvent considérés comme des légumes comprennent:

  • Concombre
  • Écraser
  • Cosses de petits pois
  • Poivrons
  • Aubergine
  • Gombo

Bien que beaucoup moins répandus, les légumes sont parfois utilisés davantage comme des fruits dans certains scénarios culinaires.

La rhubarbe, par exemple, est souvent incluse dans les recettes de desserts sucrés même s’il s’agit d’un légume. Ceci est également illustré dans d’autres plats comme le gâteau aux carottes ou la tarte aux patates douces.

Le résultat final

Les tomates sont définies botaniquement comme des fruits car elles se forment à partir d’une fleur et contiennent des graines.

Pourtant, ils sont le plus souvent utilisés comme un légume dans la cuisine. En fait, la Cour suprême des États-Unis a décidé en 1893 que la tomate devait être classée comme légume sur la base de ses applications culinaires.

Il n’est pas rare que les pratiques culinaires brouillent les lignes des définitions scientifiques de ce qui constitue un fruit ou un légume. De nombreuses plantes considérées comme des légumes sont en réalité des fruits.

À toutes fins utiles, les tomates sont les deux. Si vous parlez à un agriculteur ou à un jardinier, ce sont des fruits. Si vous parlez à un chef, il s’agit d’un légume.

Quoi qu’il en soit, ils constituent un complément délicieux et nutritif à tout régime alimentaire.

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12 logos célèbres qui ont une signification secrète

Un logo est le visage d’une marque. Lorsque nous voyons un symbole que nous connaissons, nous faisons inconsciemment confiance aux marques populaires. C’est pourquoi les concepteurs travaillent très longtemps pour créer un logo simple et facile à mémoriser. Un bon logo doit également transmettre un sous-texte caché.

1. Airbnb

Le service Internet Airbnb, que les gens utilisent pour trouver des lieux de séjour partout dans le monde, a choisi un logo vraiment étrange qui ressemble à un trombone. Mais en réalité, le logo a une signification beaucoup plus profonde qu’il n’y paraît à première vue. Il contient 4 éléments: le responsable d’une personne qui représente un utilisateur de son site; le signe pour un emplacement sur une carte – pour l’endroit où se trouve la maison ou l’appartement; un coeur – le signe de l’amour; et tous ces symboles sont combinés pour former la lettre A pour Airbnb.

2. TripAdvisor

Le site Web américain TripAdvisor permet aux voyageurs du monde entier de choisir le meilleur hôtel, le meilleur restaurant, la meilleure compagnie aérienne et même le lieu le plus intéressant. Sur le site Web, vous pouvez utiliser de nombreuses critiques d’autres utilisateurs pour vous aider à prendre votre décision. Le logo de TripAdvisor ressemble à un hibou qui symbolise la sagesse et la connaissance, et ses yeux symbolisent le choix que fera un voyageur: le feu vert – ils devraient partir, le feu rouge – certainement pas.

3. MasterCard

MasterCard, le système de paiement international, a décidé d’utiliser la psychologie des couleurs dans son logo. La couleur rouge représente la bravoure, la passion et les actions qui procurent de la joie. La couleur jaune vif symbolise la prospérité. MasterCard pense que ces qualités sont indispensables aux personnes qui souhaitent devenir riches. Les couleurs du logo se rencontrent donc au centre.

4. Dell

Dell, la société américaine qui produit des ordinateurs, a souligné la lettre E dans son logo pour une raison. Le fondateur de la société, Michael Dell, a voulu transmettre le sens de l’idiome populaire «tourne le monde à son oreille», ce qui signifie changer quelque chose d’une manière inhabituelle. Et séparément, «tourner (quelque chose) sur son oreille» signifie renverser quelque chose. La société a donc décidé d’utiliser ce jeu de mots et a retourné la lettre E.

5. National Geographic

National Geographic, le magazine et chaîne populaire qui diffuse des documentaires dans 171 pays, a fait de son logo un rectangle jaune. Il symbolise une porte ouverte sur le monde des connaissances sur la nature, la science et la culture. La couleur a également été choisie pour une raison: c’est une métaphore du soleil qui brille sur le monde entier et qui est la source d’énergie et de pouvoir.

6. Vodafone

L’opérateur britannique de téléphonie mobile Vodafone a choisi pour son logo deux choses mystérieuses qui rappellent à beaucoup de gens l’écouteur, mais c’est en fait un guillemet. Ainsi, dans ce cas, une citation ouverte représente le début d’une conversation. Les concepteurs ont voulu montrer que, avec Vodafone, les utilisateurs peuvent se parler à tout moment.

7. Haribo

Haribo est célèbre pour ses oursons gommeux qui sont aimés par les enfants et les adultes. Le fondateur de la société a inventé le nom tout seul. Il a combiné les 2 premières lettres de son prénom et de son nom Hans Riegel et ajouté les 2 premières lettres de sa ville natale, Bonn. Hans vendait des friandises lors de fêtes foraines où il y avait des ours dansants et il a utilisé cette mémoire pour inspirer la forme de ses bonbons.

8. Subway

Les flèches sur les premières et dernières lettres du logo Subway sont là pour une raison: elles représentent l’entrée et la sortie du métro. De cette façon, l’entreprise démontre qu’avec Subway, vous pouvez manger … dans le métro. Les couleurs jouent également un rôle important: la couleur verte symbolise le fait que la société défend les aliments sains et fournit uniquement des produits de bonne qualité, tandis que le jaune symbolise la joie, l’optimisme et le plaisir.

9. DC Comics

 

La célèbre société DC Comics a décidé de changer de logo en 2016. Leurs fans étaient furieux et ont demandé à la société de revenir au logo auquel ils s’étaient habitués. Mais personne ne savait même à quel point le nouveau design avait un sens caché. Le cofondateur de la société, Jim Lee, a révélé sur son compte Instagram ce que signifiait réellement le nouveau logo: les coins et recoins sont censés évoquer le symbole Superman «S», l’emblème «Wonder» «WWW Wonder» et le logo «Bat».  »

10. Mozilla Firefox

Le célèbre navigateur Web Mozilla Firefox a mis un renard sur son logo qui entoure la planète entière. Mais si nous vous disions que ce n’est pas un renard, mais un panda rouge. Le problème est que «firefox» est la traduction anglaise du nom chinois d’un panda rouge. De cette façon, la société a voulu démontrer à quel point ils sont uniques parce que c’est un type de panda très rare et en voie de disparition. Et en 2010, Mozilla Firefox a même adopté 2 pandas rouges et assumé la responsabilité de leurs vies.

 

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Comment prendre soin de vos cheveux

Est-il possible de rendre les cheveux soyeux et brillants comme dans les publicités? L’objectif est certainement réalisable si vous incluez des procédures simples dans votre routine quotidienne de soins capillaires.

1. Refuser une serviette.

Il est vivement recommandé de ne pas peigner les cheveux juste après les avoir lavés, car ils endommageraient les écailles et les rendraient cassants et mous après le séchage.

La même chose se produit lorsque les cheveux sont séchés avec une serviette éponge. C’est pourquoi il est préférable d’utiliser un tissu qui absorbe bien l’humidité mais présente une structure lisse. Une bonne option pour cela est un t-shirt en coton ordinaire.

2. Utilisez les bons produits de soin des cheveux.

Les baumes capillaires favorisent la meilleure fermeture de la tige pilaire, tandis que les masques nourrissent les cheveux. Vous pouvez obtenir des résultats encore meilleurs si vous prêtez attention à la composition de ces produits.

Utilisez les huiles suivantes pour lisser vos cheveux:

huile de jojoba (restaure la structure des cheveux abîmés);
huile de noix de coco (hydrate, donne de la brillance);
huile d’ylang-ylang (a un effet lissant);
huile de romarin (hydrate, favorise la croissance des cheveux);
huile de brocoli (silicone naturel);
huile d’argan (donne de la brillance);
huile de karité (donne de la brillance, protège du rayonnement ultraviolet);
huile de bardane (restaure la structure des cheveux abîmés, accélère la croissance des cheveux, prévient le cuir chevelu sec).
Avant d’utiliser de l’huile, assurez-vous de ne pas avoir de réaction allergique à celle-ci (testez-la au creux de votre coude) afin de ne pas endommager la peau de votre tête.

Le sérum lissant qui doit être appliqué sur les cheveux mouillés peut être un produit utile supplémentaire.

Il est important d’empêcher les cheveux de s’habituer aux produits que vous utilisez, sinon ils diminueraient considérablement leur effet. Cela se produit dans environ 2 semaines lorsqu’il est utilisé tous les deux jours. Pour l’empêcher, vous devez acheter 2 ensembles différents et les utiliser alternativement.

3. Peignez vos cheveux avant le coucher en utilisant des huiles essentielles.

Si elle est effectuée régulièrement, cette procédure simple et agréable peut considérablement améliorer l’apparence de vos cheveux. Appliquez une petite quantité d’huile sur un peigne avec de petits espaces entre les dents et peignez vos cheveux pendant plusieurs minutes.

Faites attention à votre type de cheveux – une goutte d’huile suffira pour les cheveux gras, alors que 3 gouttes d’huile peuvent être utilisées pour les cheveux secs.

Les huiles comme le citron, la bergamote, l’arbre à thé, la verveine et le genévrier conviennent parfaitement aux cheveux gras.

Les huiles de lavande, d’ylang-ylang, d’orange et de verveine sont un choix parfait pour les cheveux secs et normaux.

4. Appliquez plusieurs règles simples pour sécher les cheveux avec un sèche-cheveux.

Le respect de ces règles simples aidera à préserver la santé et la beauté de vos cheveux:

Ne séchez pas les cheveux trop mouillés avec un sèche-cheveux (s’il ya des gouttes d’eau dans les cheveux, ils se réchaufferont pendant le processus de séchage, ce qui cassera la structure des cheveux);
Divisez les cheveux en zones et travaillez-les une par une.
Placez le flux d’air strictement dans le sens allant du haut vers le bas pour pouvoir lisser la tige des cheveux et lisser les boucles.

5. Utilisez le bon peigne.

Si vous voulez avoir des cheveux lisses, la meilleure option est d’utiliser des peignes en bois. Ils se peignent facilement sans l’électriser et sans endommager sa structure. Les peignes en silicone récemment inventés fournissent un effet similaire.

Utilisez des peignes en bois et en silicone avec de petits espaces entre les dents pour une meilleure répartition des masques capillaires et des huiles. Utilisez des brosses pour coiffer et éviter que vos cheveux ne s’emmêlent.

6. Faire des enveloppements de cheveux à l’huile.

Enveloppements à cheveux chauds et froids sont des procédures populaires dans les salons, mais ils peuvent être effectués à la maison aussi.

Les masques chauds sont considérés comme plus efficaces. Vous pouvez effectuer les opérations suivantes à la maison: appliquez un mélange d’huiles réchauffé sur les cheveux, enveloppez-les dans une serviette chaude et mettez-y un bonnet en polyéthylène. Laisser agir 30 à 60 minutes et rincer au shampooing.

Les bases de masque les plus efficaces sont:

huile de noix de coco et d’amande pour cheveux gras;
huile d’avocat, de sésame et de bardane pour cheveux secs;
huile d’olive et de lin pour cheveux normaux.
Vous pouvez également éventuellement ajouter des huiles essentielles à la base.

Rappelez-vous des nuances: si elles sont utilisées fréquemment, les huiles peuvent favoriser la décoloration rapide des teintures capillaires, tandis que l’huile de bardane peut assombrir les cheveux clairs.

7. Protégez vos cheveux en été et en hiver.

Le temps froid et chaud est extrêmement préjudiciable à la structure du cheveu. C’est pourquoi il convient de le protéger des rayons UV en été et du gel en hiver.

Sinon, vos cheveux peuvent devenir ternes et cassants. Vous pouvez utiliser des produits spéciaux avec protection thermique en été au lieu d’utiliser des casquettes de baseball et des chapeaux d’été.

8. Essayez de vous protéger les cheveux.

En comparaison avec d’autres procédures qui ne fournissent qu’un effet cosmétique, la procédure de protection rend les cheveux plus sains. Tout cela grâce à la composition nourrissante incolore qui hydrate et nourrit les cheveux en profondeur. L’effet d’une telle procédure dure en moyenne un mois.

La protection dans un salon est plus pratique, mais elle peut également être effectuée à domicile, même après la mort de vos cheveux.

Trouvez-vous ces conseils utiles? Êtes-vous au courant d’autres procédures utiles pour les cheveux? S’il vous plaît partagez-les avec nous dans les commentaires!

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Ce que vos habitudes alimentaires disent de votre personnalité

La plupart des gens ne réalisent pas à quel point nos habitudes alimentaires sont révélatrices en tant que fenêtre sur notre personnalité. Juliet A. Boghossian, experte en comportements comportementaux et fondatrice de Food-ology, a découvert un lien étroit entre la façon dont nous mangeons et la façon dont nous agissons après avoir soigneusement observé son père. Elle dit que nos habitudes alimentaires sont très instinctives et que même si nous essayons de les simuler, les vraies vont se révéler à la fin. Tout ce que vous avez à faire est d’examiner de près la façon dont une personne mange pour révéler quelques traits de caractère.

1. Le mangeur lent

Manger à un rythme lent peut être l’une des choses les plus agaçantes si vous êtes la personne qui a déjà fini et qui attend quelqu’un. Cependant, les personnes qui ne semblent pas pressées de vider leur assiette veulent profiter de chaque instant de leur vie sans aucune hâte. Ils suivent ce modèle sur leur lieu de travail et dans leur vie personnelle et cela peut parfois leur faire perdre le fil du temps. En outre, leurs collègues pourraient être ennuyés par le temps qu’ils mettent à terminer une tâche et à passer à une autre.

2. Le mangeur rapide

Ceux d’entre vous qui finissent leur nourriture en 5 minutes doivent être vraiment doués pour le multitâche. Les mangeurs rapides ne manquent jamais une échéance et en font en général un jour ou deux avant la fin. Ils sont également très compétitifs et toujours en fuite, ce qui signifie qu’ils vont rater des moments très importants de leur vie. Ils peuvent être tellement absorbés par toutes leurs obligations qu’ils oublient de prendre soin de eux-mêmes.

3. Le difficile

Il est très inhabituel pour un mangeur difficile de commander dans un restaurant sans poser de questions ou demander d’omettre ou d’ajouter des ingrédients. Ces personnes sont très en sécurité dans leur zone de confort et ont très peur de prendre cette mesure supplémentaire qui pourrait révéler quelque chose qu’elles ne savaient pas sur elles-mêmes. Ils ne prennent que des emplois qu’ils connaissent parfaitement et ne prennent aucun risque, craignant d’échouer. Cependant, ils sont très enthousiastes et n’ont pas peur de poser des questions et d’apprendre des choses qu’ils ne savaient pas auparavant.

4. Celui qui organise toute la nourriture dans son assiette

Les personnes qui appartiennent à cette catégorie ont horreur de voir les différents aliments dans leurs assiettes se toucher. Leur besoin de tout organiser et de tout ranger les rend très efficaces dans leur travail, car ils maîtrisent parfaitement leurs tâches. Leur maison sera probablement impeccable, car ils détestent les situations difficiles. Il est possible qu’ils deviennent extrêmement nerveux lorsque les choses ne se passent pas comme prévu et qu’ils devront commencer à faire des compromis pour préserver leur santé.

5. Celui qui mélange toute la nourriture dans son assiette

Un mixeur combine généralement tous les aliments dans leur assiette et prend une bouchée qui inclut un peu de tout. Ces personnes sont généralement ouvertes et amicales et aiment assumer de multiples responsabilités sur leur lieu de travail. Ils aiment leur travail, mais ils savent comment consacrer du temps à leurs proches et ils créent généralement des relations saines. Cependant, leur excès d’empressement à faire plusieurs choses à la fois peut parfois les épuiser et leur faire perdre la notion des délais, et de leur esprit, à cause de la somme de travail supplémentaire qui leur est impartie.

6. L’aventurier

Si chaque fois que vous allez dans un restaurant, vous essayez de trouver le plat le plus étrange et le plus unique, vous tombez dans cette catégorie. Les personnes qui le font aiment généralement prendre des risques et n’ont pas peur d’échouer. Ils diront même « oui » à l’idée la plus folle, voulant sortir de leur zone de confort et essayer de nouvelles choses. Personne ne les perçoit jamais comme ennuyeux et beaucoup les admirent pour leur courage et leurs prises de risques. Cependant, ils doivent veiller à ne pas faire pression sur les autres pour qu’ils soient aussi aventureux qu’ils le sont, car tout le monde n’est pas apte à prendre des risques.

7. Celui qui mange une chose à la fois

Nous rencontrons ici des gens qui aiment manger un plat à la fois avant de passer au suivant. Ce type d’attribut est interprété comme étant axé sur les détails et ceux qui le sont réfléchissent soigneusement. C’est pourquoi ils réussissent généralement très bien et sont félicités pour la qualité de leur travail. Ils voient les petits détails qui manquent à tout le monde. Cependant, ils doivent faire preuve de patience envers les autres qui ne suivent pas la même stratégie pour faire avancer les choses.

8. Celui qui mâche fort

L’une des choses les plus ennuyeuses qui puisse se produire lorsque vous êtes assis à la table avec une personne est de les faire mâcher leur nourriture à voix haute et de parler avec de la nourriture dans leur bouche. Ces personnes sont très extraverties et amicales et ne se soucient pas de ce que les autres en pensent. Ils ne s’inquiètent de rien et traitent chaque petit problème avec une attitude décontractée. Il est très possible qu’ils aient du mal à s’adapter aux autres en raison de leur attitude trop partagée.

9. Celui qui prépare soigneusement sa nourriture

Dans cette catégorie, les gens aiment couper leur repas en bouchées avant de commencer à manger. Ce sont leur esprit avant-gardiste et leurs compétences organisationnelles qui les poussent à agir ainsi. Ce sont de grands rêveurs et de grandes aspirations pour leur carrière, même si tout le monde pense vivre dans une bulle. Ils aiment aussi planifier à l’avance avec leurs amis pour que leur horaire soit bien établi. Ils doivent faire attention à ne pas rater le présent tout en essayant de déterminer leur avenir.

10. Celui qui demande toujours votre nourriture

Nommer le partage de la nourriture est considéré comme un peu égoïste, mais il est également très ennuyant de penser que quelqu’un peut partager vos frites à chaque fois que vous sortez pour manger. Ces personnes ont tendance à devenir possessives et à exiger ce qu’elles veulent quand elles le veulent. La plupart du temps, ils ne sont que des enfants et ont rarement entendu le mot « non ». En plus de cela, ils sont très polis et affectueux avec leur entourage, ils se contentent tout simplement de dévier de temps en temps.

11. Celui qui ne partage jamais sa nourriture

Nous savons tous qu’il est très courant d’offrir de partager notre nourriture par simple courtoisie. Cependant, lorsque quelqu’un ne veut pas faire cela, d’autres peuvent penser qu’ils sont égoïstes. Une personne non critique pourrait penser que vous aimez votre indépendance et votre individualité et que vous ne voulez pas partager votre nourriture simplement parce que c’est la chose la plus polie à faire. Vous commandez simplement un plat principal pour vous-même et vous ne voulez pas le partager avec qui que ce soit.

Quelle habitude alimentaire vous décrit le mieux et les caractéristiques de la personnalité correspondent-elles à votre propre caractère? S’il vous plaît dites-nous votre opinion dans la section commentaire….

Eriac

6 façons d’obtenir un emploi sans expérience

À un moment donné de notre vie, nous devrons tous postuler pour notre premier emploi et, lorsque nous le ferons, il est probable que l’expérience sera l’une des conditions préalables à ce poste. Mais comment êtes-vous censé acquérir de l’expérience si personne ne vous emploie en premier? C’est un vieux dilemme qui continue à frustrer et à dérouter les demandeurs d’emploi aujourd’hui.

Heureusement, il existe de nombreuses façons de naviguer dans ce barrage routier. Avec un peu de recherche, un courage et une détermination à l’ancienne, et beaucoup de patience, il n’ya aucune raison pour que vous ne fassiez pas vos premiers pas dans la carrière.

Donc, que vous soyez étudiant, diplômé ou diplômé et que vous soyez prêt à vous lancer dans le monde du travail, lisez la suite: voici comment obtenir un emploi sans expérience.

 1. Vendez-vous différemment

Lorsque les professionnels établis postulent à des emplois, les recruteurs tiennent compte de nombreux facteurs, notamment de leur expérience et de leurs réalisations. Lorsque vous êtes un candidat débutant, votre CV sera examiné différemment. Dans la plupart des cas, les employeurs savent que votre expérience de travail sera limitée. Ils se soucient donc davantage de savoir si vous avez le bon mélange de caractéristiques et de traits de personnalité qui vous permettra de réussir dans le poste.

Ces attributs sont appelés compétences non techniques et sont transférables dans tous les secteurs. Par exemple, pouvez-vous travailler en équipe? Êtes-vous un bon communicateur? Êtes-vous habile à prendre des décisions?

Vous n’avez besoin d’aucune expérience de travail pour avoir développé et démontré ces compétences. Vous avez peut-être fait partie d’une équipe sportive à l’école, par exemple, ou d’un orateur public à l’université. Le fait est que vous devriez vous concentrer sur la promotion de ces compétences générales, en prenant en compte les cas dans votre vie où vous les avez utilisées.

Essayez également de vous concentrer sur les spécifications du travail lui-même. Si vous êtes appelé à travailler beaucoup seul, montrez à quel point vous êtes responsable et indépendant; si vous avez affaire à des clients, vendez vos compétences en communication. Toujours comprendre ce que vos employeurs recherchent et promouvoir vos compétences générales en conséquence.

 2. bénévole

Si vous recherchez une approche plus pratique pour acquérir de l’expérience, le bénévolat peut avoir un impact extrêmement positif sur votre CV. En plus des compétences que vous allez acquérir dans le travail que vous faites (en fonction, bien sûr, de votre bénévolat), il existe de nombreux autres avantages. Par exemple, cela démontre votre désintéressement et votre détermination à faire une différence dans la vie des autres, tout en montrant aux employeurs que vous êtes un candidat proactif.

Si vous êtes particulièrement engagé dans un domaine ou une carrière donnée et si les circonstances le permettent, vous pouvez même contacter certaines personnes ou certains départements et leur demander de les imiter. En plus des connaissances du secteur que vous allez acquérir et des possibilités de réseautage potentielles que vous allez acquérir, votre dévouement et votre engagement vous différencieront de la concurrence lorsque vous postulerez pour un emploi.

Et qui sait? Si vous parvenez à impressionner, vous pourriez même vous faire une offre directement!

 3. Explorer les apprentissages et les stages

Alors que les gouvernements envisagent d’autres moyens de faire face à la pénurie de main-d’œuvre qualifiée, l’apprentissage fait son grand retour – et pas seulement dans le sens traditionnel de la profession. De nombreuses organisations de cols blancs prestigieuses, en particulier dans le secteur financier, proposent désormais des formations en entreprise, tout comme de nombreux grands acteurs de la technologie et des géants de l’ingénierie.

Si vous recherchez un moyen d’entrer dans l’une de ces entreprises, alors un apprentissage est la solution idéale. Ils sont conçus spécifiquement pour ceux qui n’ont aucune expérience du secteur et vous toucherez un salaire pendant que vous serez formé par la société. Il existe différents types d’apprentissage en fonction de votre niveau d’éducation, alors faites votre recherche et voyez ce qui est disponible.

Les stages, quant à eux, sont également un moyen viable d’acquérir de l’expérience tout en étant rémunérés, bien que, contrairement à l’apprentissage, rien ne garantisse un poste permanent à la fin de votre stage. Pour obtenir un grand nom sur votre CV, c’est un chemin très précieux et recommandé.

 4. Construire et utiliser des réseaux

Pour trouver un emploi, il est indéniable que dans de nombreux cas, ce n’est pas ce que vous savez, mais qui vous connaissez. Par conséquent, vous ne devez pas sous-estimer l’importance de la création d’un réseau solide de contacts.

Heureusement, même sans expérience professionnelle, il y a plusieurs façons de le faire. Assurez-vous d’être actif sur LinkedIn, de suivre les pages pertinentes pour votre domaine et d’avoir des contacts avec les recruteurs des entreprises pour lesquelles vous souhaitez travailler. Montrez votre portefeuille, aussi; Si vous êtes un écrivain en herbe, par exemple, partagez les textes que vous écrivez. Vous ne savez jamais qui les lira, et s’ils sont impressionnés, ils pourraient simplement entrer en contact.

5. être implacable

Si vous recherchez désespérément un poste vacant au niveau débutant, mais que vous ne disposez pas de l’expérience nécessaire, vous pouvez parfois compenser cet inconvénient en impressionnant les recruteurs d’une autre manière.

Ne vous contentez pas de parcourir les requêtes de l’application en ligne comme tout le monde; montrez à quel point vous voulez travailler en vous démarquant. Par exemple, faites vos recherches pour savoir qui serait le responsable de votre futur département, ainsi que le recruteur principal en ressources humaines de la société. Ensuite, envoyez-leur des lettres d’accompagnement personnalisées expliquant pourquoi vous conviendriez si bien pour le rôle et expliquant à quel point vous êtes passionné. Non seulement cela vous rendra plus mémorable, mais cela montrera également que vous êtes capable d’être proactif et d’utiliser votre initiative.

Même si cela ne fonctionne pas et que vous ne recevez pas d’entrevue, vous aurez fait bonne impression, et votre professionnalisme et votre détermination vous seront bénéfiques. En outre, comme dans toutes les choses de la vie, vous n’irez nulle part si vous ne prenez aucun risque et ne vous démarrez pas.

 6. Cherchez du travail ailleurs

Si vous continuez à vous sentir mal après votre recherche d’emploi, vous devrez peut-être réajuster vos attentes à un moment donné. Par exemple, si vous avez du mal à percer un poste dans les ventes, pensez à l’extérieur. Trouvez un poste qui ne nécessite aucune expérience préalable, par exemple dans un fast-food, et concentrez-vous sur le développement de vos compétences en service à la clientèle. Ensuite, lorsque vous postulerez de nouveau dans six mois, vous pourrez démontrer que vous êtes sorti du monde et que vous avez construit votre expérience.

Ne faites pas que passer par les mouvements de votre emploi temporaire. Une fois que vous êtes parti, il est probable que votre chef d’équipe ou votre superviseur sera contacté pour obtenir une référence. Conservez donc une attitude positive et travaillez fort. Après tout, vous continuerez à gagner de l’argent et même s’il ne s’agissait peut-être pas d’un scénario idéal, considérez-le comme une étape sur le long chemin qui mène au succès de votre carrière.

Obtenir un emploi sans expérience est difficile; parfois, cela peut sembler être un cercle de plus en plus vicieux. Cependant, tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une occasion de rompre le cycle et de mettre le pied dans l’échelle proverbiale, et tout se mettra en place.

En suivant ces conseils, vous pouvez, espérons-le, faire exactement cela et commencer à gagner de l’argent et à développer votre carrière en un rien de temps.

Avez-vous d’autres conseils pour trouver un emploi sans expérience? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous!

Eriac

8 herbes, épices et édulcorants qui activeront votre système immunitaire

Consommez des amers pour renforcer votre système immunitaire. Ce tonique sain est fabriqué à partir de racine d’astragale, de gingembre, de racine d’angélique et de miel – tous des ingrédients qui ont fait leurs preuves dans le soutien du système immunitaire.

L’astragale, une plante importante dans la médecine chinoise, possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Des études sur l’astragale suggèrent que la racine peut augmenter la résistance à l’infection et réguler la réponse immunitaire du corps.

De même, il a été démontré que la racine d’angélique modulait le système immunitaire et traitait les affections respiratoires et les symptômes du rhume.

Enfin, le gingembre et le miel sont de puissants antioxydants dotés de propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.

Le miel active la réponse du système immunitaire à l’infection et prévient la prolifération cellulaire. De même, le gingembre a également des effets anti-inflammatoires et peut aider à soulager les douleurs musculaires.

Recette Bitters:
1 oz racine d’astragale séchée
1 oz racine d’angélique séchée
1/2 oz. camomille séchée
1 c. À thé gingembre séché
1 c. À thé écorce d’orange séchée
1 bâton de cannelle
1 c. À thé graines de cardamome
1 cuillère à soupe. mon chéri

Instructions:

Dissoudre le miel dans 2 cuillères à café d’eau bouillante. Laisser refroidir.
Mélanger le miel et le reste des ingrédients dans un bocal à conserves et verser de l’alcool sur le dessus.
Fermez bien et stockez les amers dans un endroit sombre et frais.
Laissez les amers infuser jusqu’à ce que la force désirée soit atteinte, environ 2 à 4 semaines. Secouez les pots régulièrement (environ une fois par jour).
Lorsque vous êtes prêt, filtrez les amers à travers une étamine ou un filtre à café en mousseline. Conservez les bitters filtrés dans un récipient hermétique à la température ambiante.

Eriac

Comment aider votre enfant à développer ses habiletés motrices

Sens de la motricité fine

Le développement de la petite enfance comprend l’acquisition de la motricité fine et globale. Bien que ces deux compétences impliquent le mouvement, elles ont des différences:

La motricité fine implique le mouvement des plus petits groupes musculaires dans les mains, les doigts et les poignets de votre enfant.
La motricité globale implique le mouvement des groupes musculaires les plus importants, comme les bras et les jambes. Ce sont ces groupes musculaires plus importants qui permettent aux bébés de s’asseoir, de se retourner, de ramper et de marcher.
Les deux types de motricité permettent aux enfants de devenir plus indépendants. Cependant, la motricité fine est particulièrement cruciale, car la capacité d’utiliser les plus petits muscles de la main permet aux enfants d’effectuer des tâches de soins personnels sans assistance. Ceci comprend:

se brosser les dents
en mangeant
l’écriture
s’habiller

Exemples de motricité fine

Les bébés et les tout-petits développent la motricité fine et globale à leur propre rythme. Certains enfants développent certaines compétences plus tôt que d’autres, ce qui est parfaitement normal. Les enfants commencent généralement à acquérir ces compétences dès l’âge de 1 ou 2 mois et continuent à acquérir des compétences supplémentaires dans les écoles maternelles et les écoles élémentaires.

Les compétences motrices les plus importantes que les enfants doivent développer comprennent les suivantes:

  • Les arches palmaires permettent aux paumes de se courber vers l’intérieur. Leur renforcement aide à coordonner le mouvement des doigts, nécessaire pour écrire, déboutonner et saisir les vêtements.
  • La stabilité du poignet se développe dès les premières années d’école. Permet aux enfants de bouger leurs doigts avec force et contrôle.
  • Le côté habile de la main est l’utilisation conjointe du pouce, de l’index et des autres doigts pour une saisie précise.
  • Le développement musculaire intrinsèque de la main est la capacité d’effectuer de petits mouvements avec la main, là où le bout du pouce, l’index et le majeur se touchent.
  • Les compétences des mains bilatérales permettent la coordination des deux mains en même temps.
  • Les compétences en ciseaux se développent à l’âge de 4 ans et enseignent la force et la coordination main-œil.
  • Voici une brève chronologie des jalons moteurs pour les bébés et les tout-petits:

0 à 3 mois

met les mains dans la bouche
les mains deviennent plus détendues

3 à 6 mois

tient les mains ensemble
déplace un jouet d’une main à l’autre
tient et secoue un jouet à deux mains

6 à 9 mois

commence à saisir les choses en «ratissant» avec la main
serre un objet avec leurs mains
touche les doigts ensemble
saisit un jouet à deux mains
utilise son index pour toucher des objets
tape des mains

9 à 12 mois

saisit les petits objets avec le pouce et l’index
cogne les choses ensemble
tient un jouet d’une main

12 mois à 2 ans

construit la tour de blocs
gribouillis sur papier
mange avec une cuillère
tourne une page d’un livre à la fois
tient le crayon avec le bout des doigts et le pouce (prise en pince)

2 à 3 ans

tourne une poignée de porte
lave les mains
utilise une cuillère et une fourchette correctement
zips et décompressez les vêtements
pose les couvercles et enlève les couvercles des bidons
cordes perles sur fil

3 à 4 ans

boutons et boutons
utilise des ciseaux pour couper le papier
traces de formes sur papier

Développement de la motricité

La motricité fine se développe naturellement à mesure que votre enfant acquiert la capacité de contrôler et de coordonner son corps. N’oubliez pas que certains enfants peuvent développer plus tôt leur motricité fine et avoir une meilleure coordination que d’autres.

Un bébé peut apprendre à secouer un hochet à 3 mois, tandis qu’un bébé du même âge risque de ne pas le faire avant un mois. C’est totalement normal.

Ne vous inquiétez pas si votre enfant ne se développe pas aussi vite qu’un enfant du même âge. Rappelez-vous que le corps de votre enfant est encore en croissance. Dans quelques semaines ou quelques mois, ils pourront acquérir suffisamment de force musculaire dans leurs mains pour acquérir de nouvelles compétences motrices.

Activités de motricité fine

L’incorporation d’activités amusantes dans la routine quotidienne de votre enfant peut aider à améliorer sa motricité fine. La capacité d’apprendre et de pratiquer la motricité fine à un jeune âge peut leur être bénéfique d’un point de vue académique, social et personnel.

Voici quelques activités que vous et votre enfant pouvez faire ensemble:

Permettez à votre enfant d’aider à la préparation des repas, en remuant, en mélangeant ou en versant les ingrédients.
Assemblez un puzzle en famille.
Jouez à des jeux de plateau impliquant des dés.
Peinture au doigt ensemble.
Laissez votre enfant mettre la table.
Enseignez à votre enfant comment verser ses propres boissons.
Demandez à votre enfant de rouler et aplatir la pâte avec ses mains, puis utilisez un emporte-pièce pour faire des découpes.
Montrez à votre enfant comment utiliser une perforatrice.
Entraînez-vous à placer des élastiques autour d’une boîte de conserve.
Placez les objets dans un conteneur et demandez à votre enfant de les retirer avec une pince à épiler.

Trouble de la motricité fine

Bien que la motricité fine se développe à des rythmes différents, consultez le pédiatre de votre enfant s’il a des difficultés avec ces compétences ou avec une motricité globale. Les retards pourraient être un signe de trouble de la coordination du développement. Il affecte environ 5 à 6% des enfants d’âge scolaire.

Les signes d’un problème de motricité fine incluent:

déposer des objets
incapable d’attacher des chaussures
difficulté à tenir une cuillère ou une brosse à dents
difficulté à écrire, à colorier ou à utiliser des ciseaux
Certains retards dans la motricité fine ne sont pas détectés avant que l’enfant soit plus âgé. Identifier un retard plus tôt peut permettre à votre enfant de recevoir l’aide dont il a besoin pour développer ses compétences et l’aider à grandir.

Le pédiatre de votre enfant peut diagnostiquer un trouble de la coordination si votre enfant a:

motricité fine inférieure à celle attendue pour leur âge
une mauvaise motricité fine qui complique les tâches quotidiennes à l’école et à la maison
retards de développement des habiletés motrices qui ont commencé très tôt
Votre enfant devra peut-être travailler en tête-à-tête avec un ergothérapeute pour apprendre des techniques permettant d’améliorer la coordination au sein de ses plus petits groupes musculaires.

Eriac

7 façons de se débarrasser des poils incarnés pour de bon

Je n’ai pas besoin de vous dire à quel point les poils incarnés peuvent être agaçants. Si vous en avez déjà eu un, vous saurez à quel point ils sont douloureux, irritants et irritants. Selon le NHS, elles surviennent lorsque «les poils sont enroulés dans la peau», ce qui peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des points blancs. Niiice.

Alors, comment pouvons-nous nous en débarrasser? Voici tout ce que vous devez savoir …

1. Exfolier souvent

Selon le NHS, « des poils incarnés peuvent se produire lorsque le follicule pileux est bouché par des cellules mortes de la peau ». Cet encrassement peut forcer le poil à pousser sur le côté, mais une exfoliation régulière (une fois par semaine) aidera à prévenir l’accumulation de cellules mortes à la surface de la peau. Optez pour le polissage corporel adoucissant pour la peau d’Ameliorate, grâce à la combinaison d’acide lactique et de granules physiques de micro-dermabrasion, qui permet de dissoudre efficacement ces « cellules mortes obstruant les follicules ».

2. CONSIDÉRER LES CRÈME POUR ÉLIMINER LES CHEVEUX

Le rasage est le principal responsable du déclenchement des poils incarnés. En effet, «lorsque les poils repoussent, ils ont un tranchant plus net et peuvent facilement se repousser dans la peau». Le NHS recommande le moyen le plus simple de les prévenir « est de laisser vos cheveux pousser librement sans les raser ».

3. SI VOUS ALLEZ RASER, UTILISEZ LA MEILLEURE LAME

Souvenez-vous, les rasoirs jetables ne sont que cela – jetables. Nous sommes tous passés par là, ce rasoir jaune Bic se cache dans le coin de votre douche depuis trop longtemps, et pourtant vous le prenez quand même. Le lendemain, votre corps rasera au centre de votre éruption cutanée … C’est parce que les rasoirs jetables ne sont pas conçus pour une utilisation à long terme, les lames peuvent s’émousser rapidement et vous laisser avec un rasage irrégulier et cahoteux – ce qui ne fera qu’exaspérer les cheveux incarnés.

Une autre option consiste à investir dans un rasoir électrique. Philips Satin Shave Prestige ne vous rasera pas aussi près qu’un rasoir manuel, mais c’est presque aussi bon (prenez-le à quelqu’un qui sait). Et, parce qu’il ne coupe pas les cheveux aussi près de la peau, il garantit quasiment que vous n’obtiendrez aucun ingrower ni aucune repousse.

Donc, si vous ne vous sentez pas gêné à 110%, vous aurez peut-être intérêt à vous procurer une option électrique quotidienne et à ne garder votre rasoir humide que pour des occasions spéciales.

4. N’OUBLIEZ PAS LA CRÈME DE RASAGE

Si vous utilisez un rasoir manuel, il est extrêmement important de trouver une bonne crème à raser. Cela donnera un glissement supplémentaire à la peau en veillant à ce que les lames ne tirent pas, ce qui signifie que vous pouvez éviter d’irriter les points sensibles. Optez pour une formule sensible, sans alcool, pour éviter de dessécher votre peau.

5. ALLEZ DANS LA BONNE DIRECTION

Le rasage dans la direction opposée à la pousse des cheveux signifie que chaque poil sera coupé selon un angle plus aigu et qu’il est donc plus susceptible de repousser sous la peau. N’oubliez pas de vous raser dans le même sens que la croissance des cheveux pour éviter que cela ne se produise.

6. TRAITEMENT APRÈS LE RASAGE

Il existe une foule de produits «après rasage», certains bons, d’autres moins bons. Les coussins éliminateurs de Bliss ‘incarnent réellement ce qu’ils disent dans la baignoire. Les coussinets sont imbibés d’acide salicylique et glycolique, connus pour leur capacité à dissoudre toute accumulation de cellules mortes de la peau à la surface du derme et à prévenir le colmatage des pores et les poils incarnés. La formule contient également de l’huile de lavande et de l’extrait d’avoine pour soulager les irritations après le rasage.

7.  SI VOUS VOUS TROUVEZ AVEC UN POIL Incarné  …

Vous avez tout bien fait, mais voilà, un point rouge en colère vous regarde. Tout d’abord, évitez la tentation de le presser, car vous pourriez pousser les cheveux plus profondément dans la peau ou répandre des bactéries dans les pores, ce qui déclenche une infection.

Souvent, les poils incarnés mineurs peuvent être laissés seuls et ils disparaissent généralement sans que vous ayez à faire quoi que ce soit. Cependant, si les cheveux sont proches de la peau et que vous pouvez les voir, le NHS recommande « d’utiliser une aiguille stérile ou une pince à épiler pour les taquiner doucement. Toutefois, ne creusez pas pour les cheveux s’ils se trouvent au plus profond de la surface de la peau.  » En cas de doute, laissez-le tranquille et contactez votre médecin. Après tout, il vaut mieux prévenir que guérir.

Eriac

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Eriac

Les prénoms les plus populaires en 2018

Si 2019 est l’année où vous avez un bébé, vous aurez probablement déjà commencé à compiler liste sur liste (sur liste) des noms de bébé potentiels. Nous avons donc pensé vous donner un coup de main.

Le site Web pour les parents BabyCentre, utilisant ses connaissances approfondies, a dressé une liste des tendances qui, à son avis, seront les plus populaires en ce qui concerne les prénoms de bébé l’année prochaine. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre à voir beaucoup d’annonces sur Facebook l’année prochaine …

 PERSONNAGES CARTOONS

Allez, sois honnête. Ne me dites pas que vous êtes opposé à regarder des films et des émissions de télévision animés pour enfants un dimanche matin. Ils sont apaisants pour l’âme. Et, semble-t-il, ils constituent une jolie source d’inspiration pour choisir un prénom (en particulier pour les parents qui ont déjà des enfants et sont donc exposés à ces programmes tous les jours de leur vie).

Beatrix (comme dans Beatrix Potter)

Jemima (comme dans Puddleduck)

Chase (comme chez le chien de Paw Patrol)

Roly (comme dans le personnage de Hey Duggee)

Elsa (de Frozen, dont la suite est publiée l’année prochaine)

 SÉRIES POPULAIRES

Netflix est à son apogée en ce moment, avec des téléspectateurs heureux de se gaver de boîtes de boîtes dès le moment où ils rentrent du travail à la maison jusqu’au moment d’aller se coucher. Avec tout cet espace cerveau occupé par les programmes télévisés, il n’est pas surprenant que BabyCentre pense que les personnages fictifs de coffrets pourraient fournir une grande source d’inspiration pour les nouveaux parents nommant leurs bébés l’année prochaine.

Aria (de Game of Thrones)

Julia (du garde du corps)

David (du garde du corps)

Eve (de Killing Eve)

70S NOMS

Ces dernières années, la popularité des noms de «millésimes» a considérablement augmenté, il y a près d’un siècle, comme Edie, Alfie, etc. L’année prochaine, BabyCentre prédit que les parents se tourneront toujours vers le rétro pour trouver des idées de prénoms pour bébés – ils ne dateront tout simplement pas aussi loin. Les années 70 fourniront probablement la plus grande source d’inspiration aux mères qui souhaitent que le nom de leur bébé soit un peu plus unique que les très populaires « Olivia » et « Oliver », qui figurent constamment en tête des palmarès.

Brian

Patricia

Falaise

Christine

Eriac

les meilleurs parfums pour femmes en 2018

L’hiver 2018 est arrivé et avec la nouvelle saison, une nouvelle obsession du parfum. Entrez, les parfums des femmes que nous ne pouvons pas arrêter de spritzing …

Ce sont les parfums qui vous mèneront jusqu’à la fin de l’année. Avec de nouveaux parfums rêveurs de Prada, de Jo Malone, de Victoria’s Secret et de Tom Ford, il y en a pour tous les goûts (et pour tous les budgets).

Eh oui, préparez-vous à la capture d’écran comme un fou, car ce sont les parfums informatiques pour Noël.

Tom Ford Vanille Fatale

Pensez à la vanille crémeuse, au safran capiteux et à des notes délicates de myrrhe qui se dessèchent pour donner un parfum sucré mais épicé. Le sentier enfumé donne à ce parfum de vanille une richesse qui dure et dure.

Un seul spritz est tout ce dont vous avez besoin, alors ne craignez pas de manquer de parfum de si tôt.

Glossier You Eau de Parfum 50ml

Laissons tous prendre un moment pour apprécier à quel point ce parfum rose brillant est adorable …

Le flacon ergonomique a un design à empreinte de pouce qui permet au parfum de s’asseoir parfaitement dans votre main.

Décrit par la marque comme «votre peau mais un meilleur parfum», il présente des notes subtiles d’Ambrette et de Musc, une odeur réconfortante et familière.

Gucci Bloom Eau de Parfum 30 ml

Le dernier parfum de Gucci remporte des points bonus pour les emballages les plus chics du marché. La boîte à fleurs rouge associée à un flacon rose minimaliste donnera instantanément à votre coiffeuse un look cool.

Le parfum lui-même est un bouquet floral blanc rêveur – ce qui n’est guère surprenant compte tenu de son nom, Bloom.

By Kilian Love the Way You Feel eau de parfum

Kilian Hennessy est célèbre pour la création de parfums séduisants. Son savant mélange de bergamote, de néroli, d’ylang-ylang, de fleur de tiaré et de noix de coco est grisant et addictif. Une touche de vanille ajoute de la chaleur au parfum et ajoute une finition douce mais sensuelle.

Aerin Amber Musk eau de parfum

Si vous êtes amateur de parfums sensuels, essayez-le. Le parfum ambré a une douceur qui vous attire (et vous incite à revenir pour plus). Des notes de rose, de jasmin et de noix de coco pénètrent avant qu’un séchage poudreux ne capte le parfum et se développe, offrant chaleur et longévité.

Tiffany & Co Eau de Parfum 50 ml

Inspiré par les diamants Tiffany (bien sûr), vous pouvez presque sentir l’étincelle dans ce parfum de rêve. Avec des notes de mandarine croquantes suivies d’iris fraîchement coupés et de notes de patchouli et de musc, c’est exactement ce que vous attendez de Tiffany & Co. Divin.

Cartier La Panthère eau de toilette

Les notes d’agrumes et de fleurs blanches mélangées à du musc crémeux confèrent à ce parfum une légèreté à laquelle on ne s’attendrait pas d’un parfum d’hiver. Je vous garantis qu’il deviendra votre parfum le plus utilisé cette saison.

Elizabeth & James Nirvana Bourbon 50ml

Les jumeaux Olsen ont créé un parfum fumé de bourbon et de chêne de vanille, qui est un vrai gagnant pour la soirée rendez-vous.

Le parfum sensuel équilibre le crémeux de la vanille avec des notes de bois capiteuses; Ajoutez un peu de tubéreuse pour la profondeur et c’est un parfum parfaitement équilibré.

Marc Jacobs Decadence Eau So Decadent 30ml

La dernière odeur de Marc Jacobs s’ouvre sur des notes de tête de poire et de cassis super-légères, qui sont ancrées dans de riches ambre blanc, framboise et jasmin. C’est un mélange floral et fruité parfait pour illuminer votre collection de parfums d’automne.

By Kilian Moonlight in Heaven Eau De Parfum 50ml

Si vous cherchez un parfum qui attirera, c’est ça.

Le parfum addictif est incroyablement bon. Avec des notes de noix de coco douce, de riz laiteux et de vétiver capiteux, il est incroyablement sensuel. Un seul spritz est tout ce dont vous avez besoin car ce parfum dure et dure (et dure).

Miu Miu l’eau Rose 30ml

Avec ses notes de tête de citron et de bergamote fraîches et propres, qui s’assèchent en une couche intermédiaire de rose, de pivoine et de pêche, ce parfum de créateur est aussi portable que chic.

La base crémeuse de bois de santal et de vanille lui confère une force de maintien qui assurera un flot continu de compliments toute la journée.

Carven Paris-Bangalore Eau De Parfum 100ml

Carven a récemment lancé sept nouveaux parfums. Par conséquent, si vous êtes un amateur de parfum de designer, nous nous attendons tous à avoir l’embarras du choix.

Paris Bangalore est un oriental mêlant un parfum séduisant et sucré, qui déborde de vanille, de bois de santal, de fève tonka et d’ambre.

Jo Malone English Oak & Hazelnut 30ml

Jo Malone sait comment créer un parfum gagnant et ce nombre de chêne et de noisette ne fait pas exception.

Enfoncez le parfum, fermez les yeux et vous aurez l’impression d’être au milieu d’une forêt – sauf de façon moins effrayante, bien sûr.

Eriac

«Je me suis rendu compte que je pouvais ouvrir plusieurs appartements»… Une résidence de Nanterre obligée de changer toutes ses serrures en urgence

 

  • Un habitant d’une résidence à Nanterre (Hauts de Seine) a découvert par hasard que sa clé ouvrait plusieurs appartements.
  • Vachette assure qu’il s’agit d’un incident isolé.
  • Les 150 serrures des appartements de la copropriété vont être changées.

Appartements spacieux et modernes, parking en sous-sol, petit espace vert : la résidence de Nanterre (Hauts de Seine) où habite Arthur* rendrait jaloux nombre de résidents franciliens. Elle a juste un inconvénient, qu’Arthur a découvert cet été : « Ma voisine m’avait prêté ses clés pour arroser ses plantes. Un jour, sans faire exprès, j’ai utilisé ma clé pour refermer son appartement, et ça a marché. Je me suis dit que c’était bizarre ».

Avec l’accord d’une autre voisine, Arthur tente l’ouverture d’un deuxième appartement : là encore, sa clé fonctionne sans forcer. Le cas est d’autant plus problématique que ces clés, fabriquées par Vachette, sont dites « protégées ». De par leur complexité – plusieurs millions de combinaisons sont possibles sur un même modèle de clé -, elles devraient, en théorie, être à l’abri d’une telle erreur.

Un problème peut en cacher un autre

Dans un premier temps, Arthur contacte donc l’entreprise pour lui faire part du problème. Fin juillet, deux serrures sont changées en urgence par un prestataire. Puis, en septembre, le groupe Vachette adresse un courrier au syndic de la résidence pour le rassurer. Dans sa lettre, dont 20 Minutes a pu prendre connaissance, l’entreprise explique que le fait qu’une clé puisse ouvrir un autre appartement est lié à « un bug informatique ». Vachette affirme en outre qu’elle a vérifié « le plan d’organigramme » de la résidence, autrement dit qu’elle s’est assurée que d’autres clés ne se transformaient pas en passe-partout.

Problème réglé ? C’est ce que pense Arthur… jusqu’à une réunion du syndic fin octobre. « On s’est demandé si le problème n’était pas plus étendu. On a décidé de tester d’autres serrures avec mon trousseau, toujours avec l’accord des propriétaires. Et là on s’est rendu compte que trois nouveaux appartements pouvaient s’ouvrir avec ma clé ». Au total, la clé d’Arthur permet donc d’ouvrir 5 appartements sur 12 testés.

« On ne veut pas déclencher de panique »

Pour couronner le tout, l’une de ses voisines se rend compte qu’elle peut accéder à des parties communes d’autres bâtiments de la résidence (local vélo, ascenseur, etc), alors qu’ils sont normalement impossibles d’accès pour elle. Le problème est donc bien plus important que ne le laissait entendre Vachette dans son courrier.

« On n’a pas osé ébruiter l’affaire dans l’immeuble, poursuit Arthur. On se dit que ça pourrait poser problème, notamment pour les assurances. Ma clé n’est peut-être pas la seule à ouvrir plusieurs serrures, mais on a eu peur d’en tester d’autres. On n’a pas voulu déclencher de panique dans la résidence ». Début novembre, le syndic demande donc à Vachette le changement de toutes les serrures et de toutes les clés des 150 appartements de la résidence. Il exige aussi 30.000 euros de dommages-intérêts pour compenser le préjudice subi.

« Des faits isolés »

« Bien évidemment, les opérations de remplacement et de pose des nouveaux cylindres, ainsi que la fabrication des nouvelles clés, seront entièrement à notre charge », explique à 20 Minutes Jean-Marc Cither, directeur de Vachette, qui « réserve sa réponse » sur la question des dommages-intérêts. Les nouvelles serrures commenceront à être livrées d’ici une dizaine de jours.

L’entreprise affirme également qu’aucune autre résidence n’a remonté un problème similaire. « On est sur des faits isolés, poursuit Jean-Marc Cither. Ce sont des sujets ultra-sensibles que l’on traque ». Vachette sait qu’elle n’a pas le droit à l’erreur : elle équipe notamment plusieurs prisons françaises…

 

 

 

Eriac

5 conseils pour soulager la douleur liée à l’allaitement

L’allaitement est l’un des nombreux moyens par lesquels vous pouvez créer des liens avec votre nouveau-né, et les avantages qui en découlent ne sauraient être surestimés. Même si cela devrait être une expérience agréable et confortable, il n’est pas inhabituel de ressentir un léger degré de tendresse ou d’inconfort au début. Voici ce que toutes les nouvelles mamans devraient savoir sur le soulagement de la douleur pendant l’allaitement.

Apaise les douleurs.

Au cours de votre première semaine d’allaitement, la douleur aux mamelons est souvent le résultat de modifications cutanées normales après l’accouchement. Traitez les mamelons douloureux ou craquelés avec une pommade à la lanoline de qualité médicale ou un pansement d’hydrogel, qui aidera à encourager la peau à guérir sans formation de croûte ou de croûte. Nous aimons les tablettes en lanoline et en hydrogel Tender Care de Medela. Le lait maternel frais, qui possède des propriétés antibactériennes, peut également offrir un soulagement avec l’avantage supplémentaire de réduire vos risques d’infection (la nature n’est-elle pas intelligente?).

Apprenez le loquet.

La douleur persistante au niveau des mamelons peut être le résultat d’un verrouillage incorrect. Un loquet efficace garantit que la partie la plus sensible de votre mamelon est enfoncée profondément dans la bouche de votre bébé. Toutefois, si vous le moquez mal, votre bébé pourra saisir la tige du mamelon à la place, indiquée par un mamelon qui a l’air froissé ou pointu. Discutez avec votre prestataire de soins de santé ou votre conseillère en allaitement, qui peut vous aider à maîtriser la technique de verrouillage et le positionnement.

Nourrir fréquemment.

Cela peut aider à soulager la douleur causée par l’allaitement de différentes façons. Premièrement, cela aidera à minimiser l’engorgement ou les seins pleins, fermes et tendres. Cependant, de brefs repas fréquents (8 à 12 fois par 24 heures) signifient également que votre bébé ne viendra pas au repas avec autant de faim et qu’il aura donc une succion moins vigoureuse, dit La Leche League International. Tirer un peu de lait avant de nourrir votre bébé peut aider à assouplir vos mamelons et à faciliter la tétée de votre bébé. Et si vous manquez d’allaitement, utilisez l’expression manuelle ou un tire-lait pour retirer l’excès de lait.

Va chaud et froid.

Lorsque vous vous engourdissez, aidez votre lait à s’écouler en appliquant une chaleur humide sur vos seins ou en prenant une douche chaude avant de les nourrir. (Cinq minutes ou moins, c’est beaucoup, cependant, car davantage pourrait aggraver l’enflure.) Après le repas, obtenez un soulagement supplémentaire de l’enflure en appliquant une compresse froide pendant 10 minutes.

Surveillez les signes avant-coureurs.

Appelez votre médecin si vous ressentez un engorgement grave, si la douleur est si intense qu’elle vous empêche d’allaiter ou si votre bébé semble toujours avoir faim après avoir été nourri. Soyez également conscient des symptômes de la mammite ou de l’infection du tissu mammaire, caractérisés par une chaleur, une enflure et une sensibilité mammaires; douleur ou sensation de brûlure pendant l’allaitement; rougeur de la peau; ou une fièvre supérieure à 101 °. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, appelez votre médecin immédiatement.

Eriac

Le sexe compte-t-il comme une séance d’entraînement?

Quand il s’agit de brûler des calories, si vous donnez aux gens le choix entre une heure dans un escalier ou pratiquement tout le temps nécessaire pour avoir des relations sexuelles, il est probable qu’ils vont choisir l’entraînement qui se déroule dans les draps et non dans la salle de sport. . Mais combien de calories la séance de sueur horizontale moyenne brûle-t-elle?

Oui, les chercheurs disposent de données sur le nombre de calories qu’une personne brûle en moyenne lors d’un rapport sexuel …

Antony Karelis, professeur au département des sciences de l’exercice à l’Université du Québec à Montréal, faisait partie d’une équipe de recherche qui a mené une étude auprès de 21 couples hétérosexuels sur la dépense énergétique pendant les rapports sexuels. En l’absence de telles données, Karelis était particulièrement intéressé par l’exploration du sujet en unités de calories brûlées afin de pouvoir le comparer à l’exercice traditionnel.

Chaque couple avait pour instruction de faire quatre rencontres sexuelles par mois et portaient des brassards qui recueillaient des données telles que la température corporelle. Les informations ont ensuite été utilisées conjointement avec la taille et le poids pour calculer les calories brûlées lors de chaque session. Le nombre moyen de calories brûlées au cours de l’activité sexuelle chez les hommes était de 101 kCal et de 69,1 kCal chez les femmes. Les chercheurs ont également calculé un chiffre par minute: les hommes brûlaient 4,2 calories par minute et les femmes 3,1.

… Mais finalement cela varie d’un couple à l’autre.

La recherche de Karelis n’incluait que des couples hétérosexuels, en bonne santé, non obèses et au début de la vingtaine, entre autres restrictions. Ainsi, bien que l’étude offre un excellent point de départ pour comprendre la dépense énergétique du sexe, elle ne peut pas fournir de données caloriques précises pour les couples homosexuels, les couples plus âgés ou d’autres populations qui n’étaient pas incluses.

Mais même sans données spécifiques, nous savons que tout le monde ne brûle pas les calories au même rythme lors d’une activité sexuelle, de toute façon. En général, les hommes brûlaient plus de calories que les femmes, étant donné que leur masse corporelle était généralement plus grande et que «plus vous êtes gros, plus vous allez dépenser d’argent», a déclaré Karelis. Mais cela est généralement vrai de toute personne ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus grand, sans distinction de sexe, a-t-il ajouté.

Votre santé peut affecter la façon dont vous brûlez des calories pendant les rapports sexuels.
Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer ou le diabète, ainsi que les personnes ayant un mode de vie sédentaire, peuvent brûler moins de calories provenant de l’activité sexuelle.

«Plusieurs facteurs peuvent expliquer cela, notamment le fait que ces personnes présentent des niveaux de fatigue plus élevés… une mobilité et une condition physique moindres. Tous ces facteurs peuvent affecter la combustion des calories », a déclaré Karelis.

Il n’existe pas de répartition des calories pour des positions sexuelles spécifiques.

L’avantage de la recherche de Karelis est qu’elle fournit beaucoup d’informations basées sur des moyennes. La mauvaise chose est que si vous êtes dans les détails, il est difficile de réduire l’énergie dépensée entre le style cow-girl inversé et le style levrette sans un nouvel essai.

Karelis a déclaré que les participants à l’étude avaient rempli un questionnaire après chaque session sexuelle, détaillant leurs expériences et les positions qu’ils avaient utilisées. Karelis a noté que la plupart des participants utilisaient deux ou trois positions différentes à chaque fois. Nous savons donc que les données sont représentatives de plus d’un mois de sexe missionnaire. Mais à moins de refaire l’étude avec les participants n’ayant que des relations sexuelles dans une position spécifique, vous ne pouvez pas avoir une bonne idée de la façon dont les mouvements de sexe différents se superposent, calories par calories.

Le fait de ne pas savoir le nombre de calories que vous brûlez lors d’une relation sexuelle debout ne signifie pas, par exemple, que nous ne pouvons pas discerner d’autres avantages pour différentes positions. Hannah Davis, spécialiste de la force et du conditionnement physique certifiée basée au Tennessee, a déclaré qu’une telle position peut faire travailler vos muscles internes de la cuisse si vous êtes soulevé et peut également aider votre partenaire à améliorer son équilibre. Et si vous êtes au top en mission, vous travaillerez probablement aussi vos muscles extenseurs du dos. Doublures d’argent tout autour.

Désolé, le sexe oral brûle probablement moins de calories.

Il n’ya pas de bonne façon d’annoncer cette nouvelle, mais comme les relations sexuelles orales n’exigent généralement pas une tonne d’activité aérobique pour tout le corps, elles ne brûleront probablement pas autant de calories que les rapports sexuels.

« Je ne pense pas que [le sexe oral] joue un rôle énorme en termes de dépense énergétique ici », a ajouté Karelis. « Mais encore une fois, il s’agit en réalité d’une hypothèse et non de quelque chose qui a pu être documenté. »

Le sexe ne devrait pas remplacer l’exercice …

Cela devrait aller de soi, mais nous le répétons juste au cas où: Le sexe est une activité géniale mais ne remplace pas une forme physique régulière. L’étude de Karelis a comparé la dépense calorique des participants pendant les rapports sexuels à leur dépense énergétique après 30 minutes sur un tapis roulant. Pas de surprise – le sexe ne le coupera pas pour remplacer votre routine cardio.

Selon ses conclusions, «la dépense énergétique pendant la séance d’exercices de 30 minutes chez les hommes était de 276 kcal ou de 9,2 kcal par minute et, chez les femmes, de 213 kcal ou de 7,1 kcal par minute» pour le tapis de course. (Encore une fois, le sexe a brûlé environ 101 pour les hommes et 69 pour les femmes.)

Et n’utilisez certainement pas le sexe pour perdre du poids. «Vous devrez dépenser d’énormes quantités d’énergie avec [sexe] pour commencer à penser à l’utiliser comme stratégie de perte de poids», a déclaré Karelis.

… Mais il y a encore beaucoup d’autres avantages pour la santé.

Même si vous devez vous en tenir à votre routine de gym, il y a toujours une multitude de façons de faire du sexe une bonne chose. Par exemple, il a été démontré que l’activité sexuelle augmente la cognition chez les personnes âgées. Cela peut également vous aider à bien dormir la nuit: le sexe libère de la prolactine, une hormone qui vous aide à vous endormir.

Être occupé peut également vous aider à travailler avec différents groupes de muscles que vous ne le feriez au gymnase. Davis a déclaré que pendant les rapports sexuels, les femmes peuvent utiliser les muscles de leur plancher pelvien, qui, selon elle, s’affaiblissent avec le temps ou lors de l’accouchement et sont essentielles pour le contrôle de la vessie.

Et oui, il existe des moyens d’augmenter votre consommation de calories pendant les rapports sexuels.
« Premièrement, faites durer plus longtemps », a déclaré Davis. Plus vous êtes actif en aérobie, plus vous brûlerez de calories.

Il est également important de se rappeler que la réflexion active sur le sujet peut intensifier la combustion de calories pendant les rapports sexuels, a déclaré Davis. Par exemple, lorsque vous êtes couché sur le dos, vous pouvez choisir de serrer et d’engager vos fessiers. Si vous réfléchissez aux muscles qui travaillent et faites le choix de les faire travailler davantage, vous profiterez davantage d’une séance d’entraînement.

Davis a ajouté qu’une autre façon de rendre votre sexe plus aérobique est d’ajouter plus de positions dans le mélange. Passer d’un mouvement à un autre peut augmenter votre rythme cardiaque et améliorer votre flexibilité, a-t-elle déclaré.

Même si les relations sexuelles ne consomment pas les calories d’un marathon, il existe de nombreuses raisons de s’engager pour la santé.

Eriac

Besoin d’un service de réparation rideau métallique pas cher ?

Besoin d’un service de réparation rideau métallique pas cher ?

Vous avez un rideau métallique chez vous qui vient de s’endommager, ne vous inquiétez pas c’est possible de le réparer, il vous suffit de contacter la bonne entreprise afin de bénéficier de la prestation d’une équipe de spécialiste dans les plus brefs délais.

Comment trouver un bon serrurier ?

Vous souhaitez faire les réparations de votre rideau métallique ? Pas de soucis nous avons la solution a votre problème, demandez l’aide d’une équipe de serrurier qualifiés afin qu’ils interviennent au plus vite et vous permettent de rester dans la sécurité optimale.

Pour trouver un service de serrurier c’est as difficile vous avez juste a aller sur le internet et vous trouerez plusieurs proposition de service et des tarifs correspondants, comparez les tarifs et choisisse celui qui correspond le mieux ace que vous recherchez, et qui est moins cher. Comparez les prix vous permet de profiter des prestations des experts certifiés a des tarifs raisonnables. Par ailleurs vous avez des devis gratuits et sans engagement que vous pouvez demander à un spécialiste ainsi vous saurez combien va-vous couter les réparations de votre rideau métallique.

Service de qualité

Lorsque le spécialiste intervient il prend soin de faire un diagnostique précis de la situation afin d comprendre la source du problème et de le réparer en quelques minute et vous  pourrez profiter de votre sécurité en toute tranquillité.

Ce dernier utilise un matériel de qualité dernière génération pour pouvoir réparer votre rideau métallique en toute sureté. Sachez que peu importe le type de rideau que vous avez les spécialistes sont capables de les réparer, ne vous inquiétez pas confiez vous au experts et vous ne serez pas déçu. Quel que soit le souci ces derniers sauront faire le dépannage rideau métallique à Paris 18, réparation, installation, déblocage de tous vos rideaux en un rien de temps.

Votre rideau de fer e fonctionne plus bien depuis un moment ? Pas de panique demander l’assistance d’un spécialiste pour le dépannage rideau métallique Paris 17, ainsi il pourra vous le mettre en place rapidement. Si votre rideau métallique a un souci au niveau du moteur, vous allez remarquer des souci au niveau de l’ouverture et pendant la fermeture, donc n’hésitez pas d’appeler des spécialistes pour vous venir en aide sinon vous n’arriverez pas à sortir votre voiture en toute sérénité, vous ne pourrez pas à entrer dans vos locaux en toutes tranquillité, et donc le mieux est que vous n’attendez pas mais que vous demandez l’assistance d’un service serrurier de qualité et tout ira bien une fois les spécialistes sur les lieux.

Quelques conseils

Une fois que vous avez un souci avec votre rideau métalliques ne cherchez pas a le réparer tout seul, ça peut être dangereux pour vous a cause des lames qui peuvent être tranchante et vous blessé. Si vous avez constatez que le rideau de fer a des difficulté a monter et descendre essayer de voir si les piles de votre télécommande ne sont pas faibles, si c’est le cas changer les aussitôt et sortez en toute tranquillité.

Dans le cas ou il s’agit d’une panne au niveau du circuit c’est-à-dire que le courant ne parvient pas au moteur comme il faut ou encore si vous avez un moteur endommagé, appeler directement un expert, il saura quoi faire et vous aidera a sortir de cette situation stressante.

Les rideaux métalliques vous assurent une protection maximale, c’est pour cela que vous devez veiller à choisir un rideau de qualité qui pourra durer et vous garantir une sécurité pendant une longue durée.  Si vous avez besoin de conseil pour un choix de qualité concernant votre rideau n’hésitez pas à demander l’avis d’un spécialiste ainsi vous pourrez profiter de protection maximale de tous vos locaux.

Sur ce quel que soit le problème de rideau métallique que vous avez n’hésitez pas à appeler le service de dépannage rideau métallique Paris 17  le plus proche de chez vous et les experts vous assisteront aussitôt.

 

Eriac

Est-ce normal que tes règles soient en retard?

Les femmes ont généralement leurs règles tous les 28 à 35 jours. Mais votre cycle peut parfois être ébranlé – et vous pourriez vous sentir stressé à ce sujet. Alors, quel est le problème?

« Ce n’est pas normal, mais il est fréquent que les cycles menstruels soient en retard », a déclaré Felice Gersh, OB / GYN et fondatrice et directrice du centre de médecine intégrative d’Irvine en Californie. Votre cycle de repos est essentiellement la façon dont votre corps vous informe que « quelque chose ne va pas avec votre santé. »

«Le cycle menstruel est un signe vital de santé pour une femme en âge de procréer et chaque fois qu’il devient irrégulier, c’est un grand drapeau rouge pour faire le point sur votre santé et vos habitudes de vie», a-t-elle déclaré.

Alors, quelles sont les choses qui pourraient être derrière votre période en retard? Et devriez-vous être concerné? Voici ce que vous devez savoir:

Quel est le retard?

Vos règles peuvent être interrompues environ une semaine avant qu’elles ne soient considérées en retard.

Ann Mullen, directrice de l’éducation pour la santé chez Cycle Technologies, propose des ressources pédagogiques dans les domaines de la santé reproductive, de la planification familiale et de la santé mondiale.

Mais, a-t-elle dit, il peut être parfaitement correct d’avoir une semaine de variation de la durée du cycle.

«Si une personne avait un cycle de 25 jours un mois, cela serait considéré comme normal si cette personne avait un cycle de 30 ou 31 jours le mois suivant», a-t-elle déclaré. Une période peut être considérée comme tardive si elle survient huit jours ou plus après l’attente.

De nombreux facteurs entrent en jeu

Plusieurs facteurs peuvent entraîner un retard ou un arrêt temporaire de vos règles. Ils comprennent:

Grossesse: C’est la première chose à exclure lorsque vous manquez vos règles.

Âge: «Les adolescentes et les femmes [presque] ménopausées ont souvent des cycles irréguliers car la régulation hormonale n’est pas stable», a déclaré Mueller.

Les corps des adolescents commencent à avoir leurs années reproductives, ce qui signifie que la production d’hormones prend un certain temps pour devenir régulière. Et les niveaux d’oestrogène commencent à diminuer chez les femmes sur le point de passer à la ménopause, ce qui peut provoquer des règles précoces et tardives.

Stress: un stress prolongé peut définitivement retarder votre cycle, a déclaré Adi Davidov, directeur par intérim du département d’obstétrique et de gynécologie de l’hôpital universitaire de Staten Island. Les mécanismes physiologiques qui en sont la cause proviennent de l’hypophyse de votre cerveau ou de vos ovaires.

Perte de grossesse précoce: «Certaines femmes tombent enceintes et font une fausse couche spontanée», a déclaré Mullen.

Une femme peut même ne pas se rendre compte qu’elle est enceinte lorsqu’elle fait l’expérience d’une fausse couche spontanée, qui ressemble souvent à une période tardive, généralement lourde.

Votre poids: spécifiquement, le poids insuffisant peut affecter votre fonction de reproduction.

« Lorsque le pourcentage de graisse corporelle baisse à un niveau bas, il peut perturber la production normale d’oestrogènes », a déclaré Mullen. « Cela peut causer des périodes en retard ou cesser complètement. »

Votre indice de masse corporelle, qui mesure la quantité de graisse sur votre corps, pourrait jouer un rôle dans votre cycle. Un «IMC en bonne santé» se situe entre 18,5 et 24,9, selon l’Institut national du cœur, des poumons et du sang. Un IMC inférieur à 18,5 pourrait contribuer aux périodes manquantes.

Fibromes: Les fibromes, qui sont des excroissances anormales pouvant se développer sur l’utérus, peuvent perturber le cycle menstruel.

«Ce retard est dû au fait que les fibromes sont des tumeurs bénignes situées dans le muscle de l’utérus et ne permettant pas à l’utérus de fonctionner normalement», a déclaré Paramjit «Romi» Chopra, directeur du Midwest Institute of Thérapies mini-invasives et professeur agrégé de radiologie. à l’Université Rush à Chicago.

Contrôle des naissances hormonal: «Le contrôle des naissances change et perturbe automatiquement votre cycle», a déclaré Gersh. « C’est son but. »

Elle a souligné que les changements de règles relatifs à la «soi-disant contraception hormonale» sont «tout faux» et n’ont aucune incidence sur votre véritable potentiel de production d’hormones. Le fait de commencer une nouvelle forme de contrôle des naissances ou de commencer à le prendre pour la première fois peut faire patienter votre cycle pour qu’il retrouve sa nouvelle normalité.

Problèmes de santé sous-jacents: «Des maladies telles que la mononucléose, le rhume et la grippe, ainsi que les infections à streptocoques peuvent affecter votre cycle», a déclaré Gersh. « Fondamentalement, tout ce qui a un impact sur la santé a le potentiel d’affecter votre cycle, retardant le début de la période. »

Mais une période retardée pourrait également être liée à une maladie plus chronique, comme un déséquilibre hormonal impliquant la thyroïde ou le syndrome des ovaires polykystiques, connu sous le nom de SOPK.

Remettre vos règles sur les rails

Pour avoir un bon cycle régulier, vous devez prendre soin de votre santé », a déclaré Gersh.

Elle recommande de manger une alimentation bien équilibrée axée sur les aliments non transformés, de privilégier huit heures de sommeil par nuit, de faire de l’exercice régulièrement et de mettre en œuvre un programme de gestion du stress au quotidien.

Gersh a ajouté que les femmes approchant de la ménopause devraient travailler encore plus dur pour adopter le mode de vie le plus sain possible, car la transition ménopausique «annonce de nombreuses mutations en matière de santé pour les femmes et que tout faire pour rester en bonne santé est d’une importance primordiale pour le reste de votre vie».

Davidov a déclaré que la plupart des médecins ne recommandaient pas d’enquêter sur une seule période tardive, mais il recommandait de garder une trace de votre cycle et de consulter un médecin s’il continuait d’être anormal.

« Ne pas avoir une période de trois mois, avoir moins de neuf cycles menstruels par an, ou avoir une durée de cycle supérieure à 35 jours, nécessite une enquête », a-t-il déclaré.

Il est important d’exclure les facteurs prédisposants à l’origine de menstruations irrégulières, tels que les troubles de la thyroïde non traités ou le SOPK. Les femmes atteintes du SOPK peuvent aider à régulariser leur cycle menstruel en prenant des pilules contraceptives orales, ce qui peut également réduire le risque de certains cancers, a déclaré Davidov.

«N’oubliez pas que le cycle menstruel est un bon marqueur de la santé des femmes», a déclaré Gersh. « Si vous avez des périodes tardives irrégulières ou fréquentes, commencez à examiner tous les aspects de votre mode de vie et apportez les modifications appropriées. »

Eriac

Comment laver certains aliments correctement

Les personnes soucieuses de leur santé savent qu’il est extrêmement important de laver leurs produits alimentaires. Le processus est très simple: il vous suffit d’ouvrir un robinet et de rincer vos aliments. Mais il y a quelques nuances qu’il est important de retenir.

Fruits et légumes surgelés

Les légumes surgelés nous facilitent vraiment la vie: il suffit de les mettre dans la casserole et de les faire bouillir. Mais vous devez savoir qu’avant de les congeler, les légumes sont lavés à l’eau. Tant de gens ne lavent pas les produits congelés avant de les utiliser et c’est bien si vous voulez les faire cuire à haute température. Mais si vous préférez les légumes al dente, vous devez les laver soigneusement et les faire cuire de la même manière que les légumes frais afin de vous débarrasser de la saleté et des bactéries.

Riz

Tous les types de riz doivent être rincés 3-4 fois avant la cuisson (en particulier le riz à grains longs). Le principal danger ne réside pas dans la poussière mais dans l’amidon recouvrant le riz. C’est l’amidon qui fait que le riz s’agglomère et a l’air peu appétissant. Il est également recommandé de rincer les autres grains riches en amidon comme le maïs ou le blé jusqu’à ce que l’eau soit claire.

Moules et Huîtres

Vous devez bien laver tous les produits de la mer dans les coquillages, même si vous achetez des produits congelés, car ils peuvent être pleins de sable et de gravier. Sinon, vous allez manger tout ce «déchet». Nous ne pensons pas que vous aimez utiliser le sable comme assaisonnement!

Lait et produits laitiers

Il est recommandé de laver les emballages de lait, de yogourt et d’autres produits liquides avant de les ouvrir. Des milliers de clients manipulent ces packs, les ramassent et lisent les informations figurant sur les étiquettes. Dès que nous ouvrons la bouteille, les bactéries des personnes ayant précédemment manipulé le récipient peuvent facilement pénétrer à l’intérieur.

Poisson

Vous n’êtes pas obligé de laver du poisson cru, à moins de le manger cru. Les températures élevées tuent toutes les bactéries et si vous rincez du poisson cru, vous risquez de répandre des bactéries tout autour de votre cuisine. N’oubliez pas que vous devez vous laver les mains, la planche à découper et le couteau après la coupe.

Chou

Peu importe le type de chou, vous devez le laver à fond. Si vous allez faire cuire du chou-fleur, qui appartient en fait à la même famille de chou, vous devez nettoyer tous les coins et le séparer en morceaux. Si vous voulez faire cuire du chou rouge ou blanc, vous devez enlever les 2 couches supérieures, car elles peuvent cacher la saleté et la poussière. Pour vous débarrasser des insectes et des bactéries, mettez votre chou dans un évier rempli d’eau, ajoutez du vinaigre et laissez agir quelques minutes. Puis rincez le chou à l’eau claire.

Boissons en conserve

Les boissons en conserve sont pratiques pendant les chaudes journées d’été: une canette garde votre boisson au frais et la rend encore plus savoureuse. Mais ne buvez pas une canette de soda sans la laver ou au moins essuyer le dessus. Vous savez que toutes les boîtes de conserve voyagent généralement dans des camions poussiéreux et que les gens des magasins les touchent toujours. À propos, si vous en avez l’occasion, versez le contenu de la boîte dans un verre.

Salade

Tous les verts sont extrêmement savoureux et sains. Mais lors de la préparation de la laitue, n’oubliez pas de la rincer. Pour éliminer le sable ou la saleté dans les feuilles, vous devez déchirer votre laitue avec vos propres mains et le laisser dans de l’eau propre et froide pendant quelques minutes. Ensuite, vous devez sortir la laitue, la mettre dans une passoire ou sur un torchon propre et la laisser sécher. Bien fait, vous pouvez maintenant profiter de vos verts!

Pommes

Les fruits les plus sains sont les jeunes fruits qui ne subissent aucun traitement particulier. Si vous voulez manger une pomme en hiver, par exemple, vous devez la laver. Des études montrent que si vous trempez les fruits dans de l’eau et du bicarbonate de soude pendant 12 minutes, la majorité des produits chimiques seront emportés.

Eriac

Offres du vendredi noir: Voici ce que vous devriez et ne devriez pas acheter.

le vendredi noir n’est pas exactement la fête des grandes économies que les détaillants voudraient nous faire croire. En fait, grâce à la multiplication des offres tout au long de l’année et au passage des rabais en magasin aux rabais en ligne, Black Friday meurt lentement en termes de valeur.

Mais cela n’a pas empêché des millions d’acheteur de dépenser des sommes d’argent record de toute façon.

Les pires offres du vendredi noir

Alors voyons les choses en face: le Black Friday n’était plus ce qu’il était. Mais il y a de fortes chances que, malgré tout votre jugement, vous ouvriez votre portefeuille le 23 novembre (moi aussi).

Si vous le faites, assurez-vous de ne pas être totalement dupé par la magie marketing Black Friday. Selon Sara Skirboll, experte des achats et des tendances chez RetailMeNot, il y a une poignée d’articles à éviter le vendredi noir.

Meubles: «Vous pouvez trouver des annonces d’offres à la porte sur les meubles dans les grands magasins ou les détaillants de votre quartier, mais ne cédez pas au battage publicitaire», a déclaré Skirboll. Le Black Friday n’est pas le moment d’acheter ces objets. «Les prix des meubles d’intérieur sont les plus bas en janvier et en juillet et jusqu’en août, tandis que les meilleurs rabais sur les meubles de patio ont lieu entre août et septembre.»

Les dernières consoles de jeu: Bien que vous puissiez trouver des économies sur les dernières consoles de jeu lors du Black Friday, vous devriez attendre. « Ces ventes ne sont généralement que des appâts et vous trouverez les meilleures offres de la semaine précédant Noël comme une poussée de dernière minute », a déclaré Skirboll. Et ne vous inquiétez pas du fait qu’ils se vendent: il ya beaucoup d’inventaire sur ces articles cette année.

Billet d’avion du printemps: contrairement à la croyance populaire, acheter des billets d’avion longtemps à l’avance ne vous donne pas toujours le meilleur prix, a déclaré Skirboll. Elle a suggéré d’attendre après janvier pour acheter des billets d’avion pour un voyage en avril et au-delà. « La fenêtre optimale pour bloquer les billets d’avion pour cette période de l’année est d’environ six à huit semaines. »

Cartes-cadeaux: elles pourraient bien servir de bas de Noël, mais évitez d’acheter des cartes-cadeaux le vendredi noir. «Les cartes-cadeaux sont généralement moins chères en décembre, à l’approche de Noël», a déclaré Skirboll. Par exemple, iTunes a offert des cartes-cadeaux de 100 $ pour un montant compris entre 70 et 80 $ en décembre.

Jouets: Selon Skirboll, l’achat de jouets est un piège. « Vous voulez vous assurer que vous avez le jouet dont vous avez besoin et qu’il ne se vend pas, mais si vous cherchez vraiment la meilleure offre sur les jouets, ces offres vont arriver plus tard en décembre, environ deux semaines avant Noël. »

Offres du vendredi noir à considérer

Alors, où sont les meilleures offres? Heureusement, principalement en ligne. « Si vous n’êtes pas debout à 4 heures du matin le vendredi noir, ne vous inquiétez pas pour cela », a déclaré Skirboll. « Vous pouvez toujours trouver des offres toute la semaine dans le confort de votre canapé. »

Peu importe que vous achetiez en magasin ou en ligne, voici ce qu’il faut acheter si vous voulez déposer de l’argent le vendredi noir.

Électronique: Skirboll a déclaré que l’électronique se vendrait le plus rapidement le vendredi noir. «Si vous voyez une bonne affaire sur les téléviseurs, les ordinateurs ou les téléphones, prenez-les immédiatement», a-t-elle déclaré, soulignant que les produits électroniques seraient fortement réduits, jusqu’à 40%.

Appareils électroménagers: Les appareils électroménagers sont également l’une des meilleures choses à acheter le vendredi noir. « Cela s’explique par le fait que les détaillants passent plus de commandes en masse que d’habitude, et que les prix chutent de 40 à 50% par rapport au commerce de détail normal », a déclaré Skirboll. Recherchez des offres sur des articles tels que les cafetières, les poêles électriques, les mijoteuses, les grille-pain, les friteuses, les mélangeurs et les moulins à riz.

Vêtements d’hiver: c’est quelque chose qui fait l’objet de rabais en cette période de l’année, selon Skirboll, qui affirme que vous pouvez vous attendre à trouver des rabais supérieurs à 40%.

Sneakers: «Les ventes sont faibles en septembre et octobre», a déclaré Skirboll, «mais les baskets ont tendance à baisser de prix en novembre, ce qui en fait l’une des meilleures choses à acheter lors du Black Friday. 30 pour cent sur les prix.

Sacs à main signés: Skirboll a déclaré que, dans le passé, le support de réduction le plus courant pour Black Friday dans cette catégorie était compris entre 30 et 40%. « Les acheteurs ont obtenu une moyenne de 34% sur les grandes marques telles que Stella McCartney. »

 

Eriac

Vous ne pouvez pas tomber enceinte? peut-être ce sont les raisons

Les principaux facteurs qui réduisent les chances d’avoir un bébé sont bien connus: accouchement et allaitement, utilisation de la pilule contraceptive, tabagisme. Cependant, très souvent, même l’absence de ces raisons ne garantit pas que vous allez tomber enceinte.

6. Vous consommez trop de gras trans.

La consommation de gras trans – présents dans les produits de boulangerie, les pizzas, les collations comme les croustilles, les aliments frits – peut avoir un impact négatif sur la fertilité, ce qui signifie que l’ovulation ne se produit pas. Essayez de limiter la consommation de ces aliments, car les consommer au lieu de glucides sains peut entraîner une augmentation de 73% du risque de trouble de l’ovulation. Lorsque vous avez envie de manger ces glucides gras trans, il est préférable de manger des collations comme des bananes, du pain de seigle aux grains entiers, des amandes ou du yogourt aux baies.

5. Vous faites beaucoup d’exercice.

L’exercice peut améliorer votre fertilité dans une certaine mesure, mais il est important de faire la bonne quantité d’exercice. En faire trop peut avoir une incidence sur votre équilibre énergétique et nuire à votre cycle de reproduction. Des recherches ont montré qu’un exercice quotidien long et intense peut affecter votre capacité à tomber enceinte. La modération est la clé pour maintenir votre santé et votre bien-être.

4. Votre indice de masse corporelle est faible.

Avoir un IMC inférieur à la normale peut vous exposer à un risque accru de dysfonctionnement ovarien, d’infertilité et d’accouchement prématuré. Les troubles de l’alimentation peuvent être associés à un IMC bas et peuvent parfois avoir un impact négatif sur la menstruation et la fertilité. Si vous vous sentez incapable de suivre votre alimentation, vous pouvez utiliser des applications spécialisées pour suivre votre apport calorique et votre poids, ainsi que d’autres symptômes liés à la santé.

3. Votre partenaire est stressé.

Des études ont montré que les facteurs de stress de la vie, notamment le travail, la famille et la vie sociale, influaient considérablement sur la fertilité d’un homme. Être incapable de faire face à ces problèmes a le plus grand impact négatif.

2. Vous utilisez le mauvais lubrifiant.

Pour augmenter les chances de grossesse, choisissez avec soin le type de lubrifiant qui vous convient. La bonne nouvelle: il existe des lubrifiants qui peuvent être bénéfiques pour la fertilité masculine. Certains ont le pH approprié (7,2 à 8,0). D’autres contiennent des ions magnésium et du calcium qui imitent les propres fluides naturels du corps. Il a également été prouvé que l’huile de bébé peut fonctionner.

1. Vous ne pouvez pas calculer votre date fertile correctement.

Il est parfois difficile de faire des prévisions précises, surtout si vos règles sont irrégulières. Cependant, la technologie peut vous aider. Il existe des applications telles que Flo Period Tracker (gratuit pour iOS et Android) qui établissent des prévisions de cycle précises. En outre, une fois que vous êtes enceinte, vous pouvez conserver l’application en basculant simplement en mode grossesse et en profitant des informations sur le développement du bébé et des informations personnalisées sur la santé.

Eriac

Comment prendre soin de votre peau du visage

Selon des études, ne pas se soucier de votre apparence est un moyen sûr de vous empêcher de réussir. Notre apparence est importante et la peau du visage peut également en dire long sur votre état et votre santé. Nous ne pouvons pas mesurer la beauté, mais nous pouvons avoir l’air soigné, ce qui renforcera définitivement notre confiance en nous.

1. Ne pas utiliser de crème pour bébé.

Vous avez probablement déjà été conseillé à plusieurs reprises d’utiliser de la crème pour bébé, surtout par temps froid. Oui, cela adoucit la peau. Mais seulement pour une courte période! Cela est dû au fait que la crème pour bébé contient de la lanoline qui n’est utile que pour les enfants car les cellules de la peau du bébé se renouvellent rapidement et n’ont pas le temps de produire une protection naturelle. Mais cet ingrédient est nocif pour les adultes.

2. Appliquez la crème sur la peau humide.

Après vous être lavé le visage, ne le séchez pas avec une serviette. L’application de la crème sur une peau humide est le meilleur moyen de lui donner de l’humidité et votre peau sera en mesure d’absorber plus d’éléments nutritifs de la crème.

3. Utilisez du bicarbonate de soude comme nettoyant pour le visage.

Le bicarbonate de soude est un produit universel que vous pouvez également utiliser comme nettoyant quotidien ou comme masque pour le visage. C’est un exfoliant physique qui enlève la couche supérieure de votre peau sans causer d’irritation excessive.

Voici quelques masques que vous pouvez fabriquer avec du bicarbonate de soude:

1. Masque de base avec du bicarbonate de soude. Pour prévenir l’acné et éliminer la saleté et l’huile, prenez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans votre main, ajoutez une cuillère à soupe d’eau tiède et faites une pâte. Avant de l’appliquer sur votre peau, rincez votre visage à l’eau tiède. Maintenant, mettez la pâte sur votre peau en utilisant vos doigts. Laisser agir 5-10 minutes et rincer. Après cette procédure, il est recommandé d’appliquer de la crème hydratante.

2. Le miel et le bicarbonate de soude. En utilisant ce masque, vous obtenez l’effet supplémentaire du miel qui aide à lisser votre peau et à désobstruer vos pores. Vous aurez besoin d’une cuillère à café de miel brut à mélanger avec 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude. Lavez votre visage et séchez-le, puis appliquez le mélange sur la peau de votre visage et votre cou et massez pendant plusieurs minutes. Laissez agir 10 minutes puis rincez à l’eau tiède.

S’il vous plaît, soyez prudent avec la peau sensible et irritée! Il est toujours préférable de tester d’abord un masque sur la peau de votre main.

4. Mettez votre crème pour les yeux au réfrigérateur.

Vous vous êtes réveillé avec les yeux gonflés et vous n’avez pas le temps de préparer et d’appliquer des sachets de thé froids ou des concombres frais car vous devez vous préparer au travail. Il suffit de garder votre crème pour les yeux au réfrigérateur et de la refroidir. Cela vous aidera à vous débarrasser des poches et à nourrir vos yeux en même temps.

5. Ajoutez une cuillère à café d’huile de pépins de raisin à votre toner.

L’huile de pépins de raisin agit comme un sérum anti-âge, aidant la peau à se régénérer et à se renouveler. L’huile de pépins de raisin est très douce, hydrate les couches de la peau et rend la couleur de la peau plus rosée et plus lisse. Ajoutez simplement 1 c. À thé de pépins de raisin à votre toner et nettoyez votre visage tous les jours avec ce mélange. Cela vous fera économiser beaucoup d’argent sur l’achat de crèmes coûteuses et pourrait même contribuer à éliminer votre problème de boutons.

6. Utilisez une pellicule de plastique pour vous débarrasser des points noirs.

Utilisez cette astuce au plus tard 10 minutes après votre douche ou après vous être lavé le visage. Appliquez une couche «plus épaisse que d’habitude» de crème pour le visage sur les zones où se trouvent les points noirs.

Mettez une pellicule de plastique sur la surface et recouvrez-la de papier d’aluminium. Après cela, appliquez une serviette chaude. Attendez 10 minutes, puis retirez tout, y compris la crème pour le visage que vous pouvez essuyer avec une serviette douce. Frottez doucement la peau et commencez à appuyer avec les deux index enveloppés dans les serviettes.

Désormais, le processus de nettoyage des points noirs de votre peau est beaucoup plus rapide et beaucoup plus simple.

Une fois la procédure terminée, appliquez un peu de toner.

7. Lavez votre visage deux fois par jour.

C’est une erreur commune de ne laver notre visage que la nuit après la journée. Il est également important de le laver le matin, après avoir dormi, car votre oreiller ou vos cheveux peuvent salir votre peau.

8. Utilisez de l’huile au lieu du surligneur.

Il n’est pas nécessaire d’utiliser un surligneur tout le temps pour obtenir des pommettes brillantes. Vous pouvez simplement utiliser votre huile ou votre sérum pour le visage préféré à cette fin. L’utilisation d’une huile ou d’un sérum peut être plus bénéfique pour votre peau, la rendre plus hydratée et l’aider à paraître plus naturelle.

Après avoir appliqué votre maquillage, prenez l’huile du visage et mettez quelques gouttes sur votre main. Tamponnez une éponge de mélange sur l’huile pour la ramasser de votre main. Puis commencez à tapoter les zones avec l’éponge sur lesquelles vous appliquerez normalement un surligneur. Veillez à ne pas maculer votre maquillage.

9. Fabriquez votre propre toner à la citronnelle.

Les Asiatiques en savent certainement beaucoup sur la façon de paraître jeunes et ils ont découvert il y a longtemps que la citronnelle présente des avantages étonnants en termes de santé et de beauté. Ce tonifiant lisse la peau et vous pouvez également l’utiliser si votre peau est irritée et présente des boutons ou de l’eczéma.

Pour obtenir le toner naturel, faites bouillir de la citronnelle fraîche dans une tasse d’eau jusqu’à ce qu’elle diminue de moitié. Laisser refroidir. Ensuite, préparez du thé vert à double concentration et mélangez les deux liquides dans des proportions similaires. Ajouter 5-6 gouttes d’huile essentielle de citronnelle.

10. Mélangez de l’aspirine broyée avec de l’huile de calamine.

Ceci est très efficace contre les imperfections et les boutons car l’aspirine réduit l’inflammation. Prenez la pilule d’aspirine et les crus

Eriac

Revue de ‘Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald’

Avez-vous besoin de lire le livre sur lequel est basé un film pour pouvoir en profiter?

Plus que toute information trouvée dans les revues ou tout ce qui se passe à l’écran dans Fantastic Beasts: Les crimes de Grindelwald, la réponse à cette question fournira probablement le meilleur indice de la satisfaction du public lors du dernier chapitre de la franchise dérivée Harry Potter. . Les érudits de la mythologie compliquée de la saga Harry Potter trouveront de nombreux éléments pour plaire aux Crimes de Grindelwald, tandis que d’autres trouveront peut-être les événements du film trop déroutants.

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Réalisé une nouvelle fois par le cinéaste David Yates, responsable de chaque partie de la franchise depuis Harry Potter et l’Ordre du Phénix en 2007, The Crimes of Grindelwald suit le magizoologiste Newt Scamander (Eddie Redmayne), plongé dans un conflit mondial entre ceux qui le souhaitent. les utilisateurs de magie et le reste de la société à coexister et une faction en pleine croissance qui souhaite que les premiers règnent sur les seconds. Après l’évasion audacieuse du puissant sorcier noir, Gellert Grindelwald (Johnny Depp) jette le monde de la magie dans le désarroi, un sorcier influent et professeur de l’école de Poudlard, Albus Dumbledore (Jude Law), recrute Scamander pour retrouver Grindelwald et le traduire en justice.

Tout comme son prédécesseur,  Fantastic Beasts and Where to Find Them en 2016, The Crimes of Grindelwald est un film magnifique, rempli de couleurs vives, d’effets de créatures fantastiques et du genre de spectacle qui permet à l’action de s’éclater de l’écran. Yates a le don de trouver le juste équilibre entre les nombreux éléments générés par ordinateur du film et ses acteurs humains, et crée un véritable émerveillement autour des créatures magiques que Scamander rencontre au cours de son voyage.

En tant que magizoologiste intrépide de la série, Redmayne semble s’être installé à un niveau confortable de maladresse dans son portrait de Scamander, qui préfère la compagnie d’animaux extraordinaires à l’humain – incliné ou autrement. Le sorcier errant se sent encore plus séparé du monde qui l’entoure dans The Crimes of Grindelwald que dans le film de 2016, Redmayne intégrant les éléments les plus excentriques du personnage et faisant un excellent travail pour vendre le sens général de Newt. malaise avec l’interaction humaine.

Jude Law et Johnny Depp sont tous deux amusants à regarder, chacun à leur manière.

Dumbledore, le plus jeune et plus effronté de Law, n’atteint pas les mêmes notes élevées que les anciennes versions du personnage interprété par Richard Harris et Michael Gambon dans la série Harry Potter, mais son manque de temps à l’écran ne lui offre pas de nombreuses occasions de voler des scènes . Il canalise le sentiment de chaleur établi dans les représentations précédentes de Dumbledore (ou peut-être plus tard, compte tenu du statut antérieur du film dans la chronologie de Harry Potter), et sa performance est ludique qui rappelle les représentations plus familières du personnage.

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Depp, quant à lui, est dans une scène épique à grignoter comme Grindelwald à la peau pâle, qui donne à l’acteur des Pirates des Caraïbes une chance de faire tourner ses singeries bizarres du côté obscur. Il a toujours été à son meilleur dans des rôles qui lui ont permis de franchir la ligne de démarcation entre intelligence et folie, et de dépeindre Grindelwald lui permettant de faire des va-et-vient à volonté. Il y a peu de choses sur son portrait de Grindelwald que nous n’avons jamais vu auparavant dans les rôles de Depp, mais ces éléments s’alignent bien avec le personnage.

Comme Redmayne, les membres de la distribution, Katherine Waterston, Dan Fogler, Alison Sudol et Ezra Miller, semblent tous plus à l’aise dans leurs rôles dans cette deuxième aventure et investissent davantage dans les personnages qu’ils ont introduits dans Fantastic Beasts. Sudol en particulier ajoute de la profondeur bienvenue à son personnage, la sorcière pétillante à la lecture spirituelle Queenie Goldstein, qui a été l’une des vedettes du premier film malgré le peu de temps passé à l’écran. Fogler et Miller, d’autre part, se sentent un peu chancelés cette fois-ci, avec beaucoup moins de temps à l’écran et des arcs de caractères moins intéressants pour leurs deux personnages.

Bien que tout cela soit bien, les crimes de Grindelwald prennent un risque important en plongeant dans la profondeur de la mythologie de l’univers de Harry Potter un peu plus que prévu – et pour des publics qui pourraient ne pas être aussi familiers avec la source matériel, probablement plus que ce qu’ils espéraient.

Les crimes de Grindelwald sont imprégnés de la tradition de la saga de Harry Potter, introduisant un personnage ou un objet magique les uns après les autres, faisant référence à des éléments de l’intrigue de l’auteur J.K. Les livres extrêmement populaires de Rowling et les films qui s’y sont adaptés. Rowling a écrit les scénarios de Fantastic Beasts et de The Crimes of Grindelwald, et après avoir produit un premier film dérivé qui était étonnamment amical pour les nouveaux arrivants – même ceux qui auraient pu manquer les films de Harry Potter – la suite renverse le script (excusez-moi le jeu de mots). une histoire extrêmement dense et chargée de continuité qui demande plus qu’une connaissance passagère de la chronologie pour suivre les événements qui se déroulent.

Cette confiance dans la connaissance de l’univers de Harry Potter au-delà de ce qui s’est passé à l’écran crée des sauts narratifs problématiques et des arcs de caractères apparemment inutiles, car l’histoire de Rowlings semble supposer que le public entre dans le film avec une connaissance des personnages, des concepts et de la famille. des arbres qui ne venaient tout simplement pas des adaptations des livres sur grand écran. Parfois, les crimes de Grindelwald ressemblent au sixième ou septième chapitre d’une histoire, et non au second, et bien que cela ne soit pas un problème pour les fans de l’univers Harry Potter, qui peuvent combler les lacunes narratives de leur propre base de connaissances, au mieux, ces lacunes peuvent facilement piéger un public plus grand public et devenir des gouffres sans fond pour quiconque encore moins familiarisé avec la saga jusqu’à présent.

Comme de nombreux autres titres de la série de films Harry Potter, The Crimes of Grindelwald est essentiellement une histoire de pont, car il n’ya guère de résolution à la fin du film. Quiconque s’attend à un autre Fantastic Beasts qui réussit à être à la fois une aventure autonome satisfaisante et un regard élargi sur l’univers de Harry Potter trouvera beaucoup de ce dernier, mais peu de l’ancien. Dire que cela se termine sur un cliffhanger n’est pas tout à fait exact, car Les crimes de Grindelwald se rapprochent davantage de la fin d’un chapitre d’un roman que de la fin d’un roman dans une série.

Les opinions seront certainement partagées sur The Crimes of Grindelwald, qui est absolument magnifique à regarder et frappe fort bien pour une expérience théâtrale sur grand écran, mais qui reste frustrant en tant que film complètement épanoui. Ce qui lui manque en termes d’accessibilité pour le grand public et de cohésion narrative, c’est certainement compensé par le spectacle.

 

 

Eriac

Les voitures les plus chères du monde

Les voitures les plus chères du monde représentent bien plus que des transports. Ces œuvres d’art glissantes résument les priorités du 1% et, dans cet univers, la flamboyance et la fanfaronnade ont préséance sur la fonctionnalité et l’efficacité. Mis à part les critiques de style de vie, ce sont vraiment des machines ahurissantes.

Par souci de clarté, nous classons uniquement les véhicules de production récents et nous omettons les voitures classiques vendues aux enchères. Nous limitons également la liste à un participant par plaque signalétique. Ne vous attendez donc pas à plusieurs itérations de la même Bugatti Veyron. Et ce ne sont pas forcément les voitures les plus rapides du monde, cependant, beaucoup d’entre elles sont sacrément rapides.

Alors, que vous vous appeliez Buffett, Gates, Bezos ou McDuck, ces voitures sont faits pour vous.

13 MILLIONS DE DOLLARS – SWEPTAIL ROLLS-ROYCE

Rolls-Royce Sweptail

Rolls-Royce vous construira n’importe quoi si vous avez un portefeuille assez épais pour payer. Prenez le Sweptail, par exemple. C’est un coupé unique qu’un client a commandé à partir de la base. Son design s’inspire des modèles classiques de la marque tout en empruntant des repères stylistiques au monde des super-yachts. Presque chaque partie de cette voiture est unique et le projet a duré quatre ans, ce qui explique pourquoi il a coûté environ 13 millions de dollars.

8 MILLIONS DE DOLLARS – MERCEDES-BENZ MAYBACH EXELERO

Maybach Exelero

De loin la voiture la plus chère de notre liste, la Maybach Exelero fait son apparition sous des mentions honorables en raison de son statut exceptionnel. La Maybach a également été construite en 2004, mais son prix de vente reste encore plus impressionnant.

Ajusté pour tenir compte de l’inflation, l’Exelero coûterait environ 10,1 millions de dollars aux États-Unis aujourd’hui, ce qui est proche du PIB d’un petit pays insulaire. Money et Maybach sont à peu près aussi proches que le beurre de cacahuète et la gelée, mais le modèle à deux portes justifie également son coût avec un moteur V12 à double turbo de 700 ch et des équipements de luxe.

4,8 MILLIONS DE DOLLARS – KOENIGSEGG CCXR TREVITA

Koenigsegg fait sa première apparition sur notre liste avec la CCXR Trevita, en tant que voiture de série la plus chère au monde en matière de circulation légale. Pourquoi tant de pièces? Sans exagération, la voiture est littéralement recouverte de diamants… et les diamants ne sont pas bon marché.

Pour la Trevita, le fabricant suédois a mis au point un nouveau revêtement extérieur appelé tissage au diamant exclusif Koenigsegg, qui consiste à enduire les fibres de carbone d’une résine imprégnée de poussière de diamant. Nous ne pouvons même pas imaginer combien coûte la retouche de peinture.

4,5 MILLIONS DE DOLLARS – LAMBORGHINI VENENO

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Poison. C’est le nom que Lamborghini a choisi pour le roadster Aventador modifié que vous voyez ci-dessus – traduit de l’italien, bien sûr – construit pour célébrer le cinquantième anniversaire du constructeur. Nous ne pouvons pas parler pour les motivations de la société, mais le nom convient à un véhicule qui a une apparence si mortellement mortelle, donc indéniablement venimeux.

La voiture est absolument époustouflante sous tous les angles et, à ce jour, nous ne sommes pas convaincus qu’il ne s’agit pas d’un vaisseau spatial extra-terrestre qui surveille notre planète pour une éventuelle prise de contrôle. Cela ne semble pas réel. La seule chose plus remarquable que l’apparence est le prix – 4,5 millions de dollars, ce qui le place clairement dans notre liste des voitures les plus chères.

Le Veneno est rapide, et cela ne devrait pas surprendre. Son V12 de 6,5 litres tourne jusqu’à 8 400 tr / min pour produire 740 ch et 507 lb-pi, faisant passer la voiture à 60 mi / h en 2,9 secondes.

Un Veneno à vendre en Allemagne coté à 6,2 millions de dollars

3,4 MILLIONS DE DOLLARS – W MOTORS LYKAN HYPERSPORT

Vous vous rappellerez peut-être que Lykan Hypersport avait joué un rôle de premier plan dans le film à succès Furious 7, dans lequel la supercar libanaise s’est écrasée à travers non pas un mais trois gratte-ciel à Dubaï. Dans une franchise remplie d’exotiques haut de gamme et de créations personnalisées uniques, le fait que l’Hypersport ait acquis tant d’attention témoigne de son magnétisme.

Commençons par le style, qui comprend des phares incrustés de bijoux, des portes en ciseaux et un intérieur tout droit sorti de la science-fiction. Cela ressemble à une voiture blindée énervée du futur et ses performances sont à la hauteur de son image. L’hypersport est doté d’un six cylindres à plat turbo de 3,7 litres produisant 770 chevaux et 708 lb-pi.

3,4 MILLIONS DE DOLLARS – ÉDITION LIMITÉE BUGATTI VEYRON BY MANSORY VIVERE

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Cette liste ne serait pas complète sans une version du puissant Bugatti Veyron. Nous nous intéressons ici à l’édition Mansory Vivere, car c’est non seulement l’une des voitures les plus rapides du monde, mais aussi l’une des plus chères.

Rehaussé par les médecins sorciers allemands Mansory, le Veyron de 1 200 chevaux débute par un Grand Sport Vitesse Roadster, mais il est orné d’un superbe boîtier en fibre de carbone, d’un nouvel ensemble spoiler, de lampes à DEL améliorées, d’une cabine remaniée et d’un panneau avant redessiné. grille. Classant plus avant la Veyron comme une œuvre d’art, des cartes d’événements historiques comme la Targa Florio sont gravées au laser sur l’extérieur et l’intérieur. Oh, et il peut faire 254 mph. En savoir plus sur le Mansory Vivere

3 MILLIONS DE DOLLARS – FERRARI PININFARINA SERGIO

Avec un prix demandé de 3 millions de dollars, la Ferrari Sergio n’est pas la voiture la plus chère de notre liste. Il s’agit toutefois de l’un des véhicules les plus convoités au monde, puisque seulement six d’entre eux ont été fabriqués.

Fabriqué par le légendaire designer italien Pininfarina, le Sergio est essentiellement une Ferrari 458 Spider au corps et à l’intérieur entièrement nouveaux. Cela signifie qu’un V8 de 4,5 litres envoie 562 chevaux aux roues arrière, mais comme le Sergio est plus léger que le 458, il est plus rapide et se manie mieux. La nouvelle carrosserie ne fait pas que réduire le poids – elle regorge de détails intéressants, tels que des appuie-têtes aérodynamiques intégrés directement dans la cage de protection.

2,9 MILLIONS DE DOLLARS – BUGATTI CHIRON

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Avec un prix de départ de 2,9 millions de dollars et un nouveau corps magnifique, le divin Chiron surpasse son prédécesseur de toutes les manières imaginables. Alors que la Bugatti Veyron redéfinissait ce qu’une voiture pouvait faire, la Chiron se moque de ceux qui disent que la Veyron est la dernière du genre, repoussant encore plus loin les limites de la performance dans la stratosphère.

Les spécifications monstrueuses de la supercar sont rendues possibles par son W16 de 8,0 litres à turbocompresseur retravaillé, qui produit maintenant 1 500 chevaux et un monstrueux 1 180 lb-pi. Soixante miles par heure sont réglés en 2,5 secondes sur la route de la vitesse maximale de Chiron, limitée à 261 mph. Ce n’est toujours pas la voiture la plus rapide au monde – ce titre appartient à la Hennessey Venom F5 – mais des voitures comme celles-ci ne sont pas seulement de la vitesse; il s’agit de faire des déclarations. Nous pensons que vous conviendrez que cette Bugatti fait une déclaration très forte.

2,7 MILLIONS DE DOLLARS – LAFERRARI FXX K

La Ferrari LaFerrari est un véhicule retenu par une chose: la loi. Les normes d’émissions et les équipements de sécurité ajoutent un volume considérable à une machine presque parfaite. Par conséquent, pour la FXX K uniquement sur piste, la voiture ne se plie qu’à la physique.

La puissance de la voiture «standard» de 950 ch a été portée à 1 035 ch en forme de FXX K, et ses diverses modifications corporelles ont augmenté de 50%. Même les pneus appartiennent à l’âge, car les pneus Pirellis sont dotés de capteurs intégrés qui gardent un œil sur les accélérations longitudinales, latérales et radiales, ainsi que sur la température et la pression. Jusqu’à ce que Ferrari invente une sorte d’hyperdrive sur route, c’est à peu près aussi bon qu’une voiture de performance.

2,6 MILLIONS DE DOLLARS (ESTIMATION) – ASTON MARTIN VALKYRIE

Aston Martin n’a pas révélé le prix de sa Valkyrie, qui n’arrivera même pas avant 2019. Mais plusieurs rapports l’ont chiffré à environ 2,6 millions de dollars et, d’après ce que nous avons entendu jusqu’à présent, la Valkyrie en vaudra la peine.

La Valkyrie est le fruit d’un partenariat entre Aston Martin et l’équipe de Formule Un Red Bull Racing. Les partenaires espèrent atteindre un rapport poids / puissance de 1: 1 et équipent la Valkyrie d’un châssis léger en fibre de carbone et d’un groupe motopropulseur hybride V12 de 6,5 litres. La Valkyrie produira également des niveaux d’appui sans précédent sur la piste.

2,6 MILLIONS DE DOLLARS – PAGANI HUAYRA BC

Avec une V12 provenant d’AMG et le deuxième tour Top Gear sur le plan de la légalité sur la route, la Pagani Huayra est une véritable bête. Elle porte le nom du dieu inca des vents, après tout. Ce n’était pas assez pour Pagani, cependant. Au salon de l’automobile de Genève de 2016, Pagani a présenté la Huayra BC, une version plus légère et plus chaude qui ne fait pas de prisonniers.

Dès le départ, vous pouvez dire que la Colombie-Britannique joue un jeu différent de la Huayra standard. Il est équipé d’un énorme spoiler arrière actif qui génère une force d’appui de 1 102 livres à 155 km / h, ainsi que d’une voie arrière plus large, de nouvelles jupes latérales et de nombreux goodies aero sexy. Malgré ces ajouts, le gilet stabilisateur est un véritable poids plume, pesant à peine 2,554 livres grâce à l’utilisation intensive de la fibre de carbone et d’autres matériaux légers.

2,5 MILLIONS DE DOLLARS – MERCEDES-AMG ONE

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Lorsque la division AMG de Mercedes-Benz a eu 50 ans, ses ingénieurs ont créé un sacré cadeau d’anniversaire. L’AMG One (anciennement connue sous le nom de Project One) est une supercar au cœur d’une voiture de course de Formule Un. Il est construit à partir de composants provenant des voitures gagnantes du championnat de la société, à commencer par un V6 turbocompressé de 1,6 litre. Il est assis derrière le conducteur et tourne à 11 000 tr / min. Le six cylindres est assisté de quatre moteurs électriques: deux qui entraînent les roues avant, un qui aide le V6 à entraîner les roues arrière et un autre qui entraîne le turbocompresseur. Le résultat est une puissance combinée de plus de 1 000 chevaux. L’aérodynamique a dicté sa forme basse. L’intérieur est plutôt stérile, comme on peut s’y attendre de ce type de machine. Deux sièges très fortement rembourrés sont rapprochés, une paire d’écrans de 10 pouces et un volant de style Formule 1 avec des boutons permettant de régler des paramètres tels que les modes de conduite et les réglages de la suspension.

2,5 MILLIONS DE DOLLARS – FERRARI F60 AMERICA

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Pour célébrer les 60 ans de Ferrari en Amérique du Nord, la marque italienne a construit 10 exemplaires de cette superbe bombe. Inspirée de la F12 Berlinetta, la F60 est indéniablement patriotique car elle porte une palette de couleurs Stars and Stripes, des inserts de sièges avec drapeau américain et des tenues de course classiques tout autour. Mieux encore, vous pouvez profiter de la gloire avec le toit rabattu, car la F60 est dotée d’un toit en tissu léger pouvant être utilisé à des vitesses allant jusqu’à 75 mph.

La supercar est mécaniquement identique à la F12, mais la Berlinetta n’est pas exactement une Fiat Panda. Son V12 de 6,2 litres génère une puissance de 740 ch, ce qui suffit à propulser la voiture à 100 km / h en seulement 3,1 secondes. L’ultime rare drapeau vacillant rappelle le passé sur mesure de Ferrari, puisque la société a construit plusieurs voitures de sport spécifiques à une région dans les années 1950 et 1960.

2,3 MILLIONS DE DOLLARS – ASTON MARTIN VULCAN

Les voitures de course construites à cet effet semblent faire fureur ces derniers temps, et Aston Martin a récemment pris le train-train en marche. Le Vulcain n’est pas légal sur la route – d’où son statut de mention honorable – mais si vous tombez sur l’un des 24 exemples cités, vous êtes vraiment très chanceux.

Le Vulcan peut ressembler à un vaisseau spatial, mais c’est en fait un hommage à la sensation analogique de la vieille école. Au lieu d’un système hybride de haute technologie, il repose sur le grognement pur d’un V12 de 7,0 litres à aspiration naturelle. Ce moteur colossal produit plus de 800 ch, une puissance qu’il envoie aux roues arrière par l’intermédiaire d’une boîte de vitesses séquentielle à six rapports.

2,3 MILLIONS DE DOLLARS – MILAN RED

milan red hypercar 01

De nouvelles entreprises surgissent tout le temps des supercars prometteuses et offrent des statistiques spectaculaires pour alimenter le battage médiatique. Milan Automotive (qui, malgré son nom, est basé en Autriche et non en Italie) fait partie de ces entreprises.

Nommé d’après le cerf-volant, une espèce d’oiseau de proie, la Milan Red est une supercar au prix de 2,3 millions de dollars et dont la production est limitée à 99 exemplaires. Ce petit groupe de clients obtiendra un V8 de 6,2 litres à turbocompresseur développant 1 307 ch et 1 303 lb-pi, ainsi qu’un style extérieur qui ne manquera pas de faire tourner les têtes.

2,2 $ – MCLAREN SPEEDTAIL

Le Speedtail a été construit en hommage à la McLaren F1, la première voiture de route de la firme britannique. La F1 détenait autrefois le titre de voiture de série la plus rapide au monde et présentait un design radical qui comprenait un compartiment moteur bordé d’or et l’une des premières utilisations de la fibre de carbone dans une voiture de route. Cela rend le véhicule légendaire un acte difficile à suivre, mais le Speedtail semble plus que performant.

Le corps de style dramatique intègre une disposition des sièges à trois côte à côte – tout comme la F1. Le conducteur est assis au centre, avec un passager de chaque côté. Un groupe motopropulseur hybride génère 1 035 chevaux, et McLaren se vante d’une vitesse maximale de 250 mi / h. Mais contrairement à l’autre extrême du moment, la McLaren – la Senna -, la Speedtail n’est pas une machine à chaînes épurée. McLaren qualifie le Speedtail de «hyper GT», affirmant qu’il offrira un minimum de confort lors de longs trajets.

Eriac

Voici les meilleur smartphones photo de 2018

Il n’a jamais été aussi facile de prendre de superbes photos à la volée. Tout le monde a maintenant un smartphone et la technologie de la caméra à l’intérieur de ces appareils de poche s’est considérablement améliorée ces dernières années. Nous partageons plus de 2 milliards de photos chaque jour sur Facebook uniquement.

La capacité de capturer et de partager rapidement de précieux souvenirs est importante. Le smartphone est généralement la caméra que nous avons sous la main, il doit donc bien fonctionner. Si vous vous demandez quels sont les meilleurs téléphones avec appareil photo, n’hésitez plus, car voici nos meilleurs choix.

Meilleur appareil photo de téléphones de 2018

Google Pixel 3 et Pixel 3 XL: Meilleur téléphone avec appareil photo
Apple iPhone XS et XS Max: le meilleur appareil photo pour iPhone
Huawei Mate 20 Pro: Meilleur appareil photo à faible luminosité
Nokia 7.1: le meilleur appareil photo à petit budget

Comment déchiffrer les spécifications du téléphone avec appareil photo

Il existe de nombreuses spécifications techniques relatives aux caméras de nos smartphones. Voici donc un rapide cours intensif d’explication de base.

Mégapixels

La note en mégapixels concerne les détails. En termes simples: plus le nombre de mégapixels est élevé, plus vous verrez de détails dans l’image. Pendant longtemps, la course aux spécifications de l’appareil photo du smartphone s’est concentrée sur le nombre de mégapixels, mais il ne suffit pas de capturer une photo de qualité supérieure. Il convient également de noter que de nombreux appareils photo ne capturent pas par défaut les paramètres de mégapixels maximum, car ils sont souvent plus détaillés que nécessaire. La plupart des fabricants s’emploient maintenant à améliorer d’autres aspects de leurs appareils photo.

Taille du capteur

La taille du capteur est une autre chose à considérer, car il s’avère que tous les mégapixels ne sont pas créés égaux. HTC a inventé le terme «ultrapixel» pour attirer l’attention sur le fait qu’il avait des mégapixels plus importants que certains téléphones-appareils photo concurrents. Ainsi, même avec un appareil photo de 4 mégapixels, il pourrait potentiellement obtenir de meilleurs résultats qu’un appareil photo de 8 mégapixels avec des pixels plus petits. Ils sont mesurés en micromètres et plus gros est théoriquement meilleur pour capturer la lumière. Par exemple, la caméra Galaxy S8 a une taille de pixel de 1,4 µm.

Ouverture

L’ouverture est le trou par lequel la lumière se déplace pour atteindre le capteur. Elle est importante pour les performances par faible luminosité. Plus le nombre est petit, plus l’ouverture est grande. Ainsi, l’ouverture f / 1.7 de l’appareil photo Galaxy S9 est légèrement supérieure à celle de f / 1.8 de l’iPhone XS. Le fait de modifier la quantité de lumière qui pénètre à l’intérieur en jouant avec l’ouverture permet également aux photographes de modifier la profondeur de champ. Il vous aide à prendre des photos lorsque la mise au point est faite sur le sujet et que l’arrière-plan est flou.

Stabilisation d’image optique (OIS)

La stabilisation optique de l’image aide à maintenir l’appareil photo stable. Par conséquent, si vos mains tremblent, l’apparence sera moins visible sur un téléphone avec appareil photo prenant en charge l’OIS. Cela compense le mouvement entre vos mains.

Plage dynamique élevée (HDR)

La gamme dynamique élevée (HDR) est une technique dans laquelle l’appareil photo prend plusieurs photos du même sujet dans différentes expositions, puis les combine en post-traitement pour créer une seule photo, qui est généralement plus lumineuse et plus détaillée qu’une photo non HDR. Elle nécessite un peu de puissance de traitement. Vous constaterez qu’elle sera peut-être un peu lente sur les appareils à petit budget comme le Nokia 7.1, mais elle est toujours souhaitable si vous souhaitez obtenir les meilleures photos possibles.

Enregistrement video

Pour l’enregistrement vidéo, vous voulez examiner deux choses: la résolution et le nombre d’images par seconde (vps).

Résolution

La résolution est simplement combien de détails sont capturés. Pour la vidéo 4K, la résolution est de 3 840 x 2 160 pixels. Pour la Full HD, 1 920 x 1 080 pixels. Les téléphones n’enregistrent pas en 4K par défaut car les fichiers sont énormes, mais vous voudrez peut-être capturer des moments spéciaux en résolution maximale. N’oubliez pas que les résolutions supérieures des téléviseurs et autres appareils deviendront de plus en plus la norme dans les prochaines années.

Images par seconde (fps)

Lorsque vous voyez une cadence élevée, telle que la capacité de l’iPhone X à filmer en Full HD à 120 images par seconde, vous pouvez créer des films au ralenti. Vous pouvez ralentir le métrage pour afficher des moments détaillés qui seraient flous à une fréquence d’images inférieure.

Eriac

‘The Grinch’ vole la couronne au box-office de ‘Bohemian Rhapsody’

Le week-end d’ouverture du dernier film grand écran basé sur les travaux du Dr. Seuss n’a rien de comparable à Grinch. The Grinch du Dr. Seuss donne le coup d’envoi de la saison des vacances avec une première de 66 millions de dollars.

Le long métrage est arrivé dans les salles 18 ans après l’adaptation en direct de How the Grinch Stole Christmas de Ron Howard, dans laquelle Jim Carrey jouait le rôle principal, et battait 11 millions de dollars de plus que le week-end de début de son prédécesseur. Étant donné que le film de 2000 a rapporté plus de 260 millions de dollars aux États-Unis et à 345,1 millions de dollars dans le monde, l’avenir de The Grinch est prometteur – en particulier avec la note «A-» qu’il a reçue du public (et malgré ses critiques positives de 55%). RottenTomatoes.com).

Bien qu’il y ait quelques autres films destinés aux familles qui sortent des salles de cinéma pendant la saison des vacances, The Grinch a bien commencé et pourrait compliquer la tâche des autres films qui cherchent à attirer les familles avec un tarif de vacances.

Deux autres nouveautés figurent dans le top 10 des week-ends: le film d’horreur sur la Seconde Guerre mondiale, Overlord, fait ses débuts à la troisième place et The Girl in the Spider’s Web arrive à la cinquième place.

Le dernier projet de J.J. Abrams ’Bad Robot Productions, Overlord a reçu un nombre impressionnant de critiques positives de 81% de la part de critiques professionnels et une note« B »respectable du public, mais n’a réussi à gagner que 10,1 millions de dollars. Le film a coûté plus de 38 millions de dollars, alors il pourrait avoir du mal à atteindre son seuil de rentabilité, malgré tout le buzz positif qui l’entoure.

La jeune fille dans la toile d’araignée, dont la création a coûté 43 millions de dollars, n’a pu générer que 8 millions de dollars pour son week-end d’ouverture, est encore pire. La présence de Claire Foy, actrice primée aux Emmy, dans le rôle principal n’a pas semblé l’aider beaucoup, car le film a été battu par la critique à hauteur de 44% de critiques positives. Il a cependant obtenu un «B» de la part du public, c’est donc quelque chose.

Peut-être le plus surprenant, cependant, a été le deuxième grand week-end de Bohemian Rhapsody. Le film biographique de la reine mettant en vedette Rami Malek dans le rôle de Freddie Mercury a connu un week-end de deuxième année extrêmement fort dans les salles de cinéma et est en passe de devenir l’un des plus grands films d’actualité réelle de 10th Century Fox au cours des dernières années. Il vient de dépasser 100 millions de dollars dans les salles américaines et ne montre pas encore de signe de ralentissement.

Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald, la suite du film éponyme de 2016 avec Harry Potter, Fantastic Beasts et Where to Find Them, font l’objet de nouvelles entrées en salles dans la semaine. Ce film devrait prendre la première place dans les salles de cinéma, car il ne fait pas face à beaucoup de concurrence des autres nouveautés, mais pourrait être remis en cause dès la deuxième semaine de The Grinch.

Les comédies Instant Family et le drame policier Widows sont au nombre des autres nouveautés remarquées. Ce dernier présente une impressionnante distribution et le réalisateur oscarisé Steve McQueen (12 ans un esclave) derrière la caméra.

Eriac

Voici la nouvelle bonde d’annonce de ‘Detective Pikachu’

Si vous avez toujours voulu que Pokémon marche parmi nous, le détective Pikachu vous donnera un aperçu de ce à quoi ce monde ressemblerait en mai prochain. À en juger par la première bande-annonce ci-dessus, un monde rempli de monstres de poche serait à la fois fantasque et quelque peu effrayant.

Le détective Pikachu est une adaptation du jeu du même nom et marque la première apparition de Pokémon dans un film d’action réelle. Tim Goodman, 21 ans, a pris sa retraite à Ryme City depuis longtemps et a abandonné son rêve de devenir entraîneur de Pokémon. Lorsque son père, un de ses proches, disparaît, Tim rencontre le détective Pikachu. Il s’avère que Tim est le seul humain capable de comprendre l’anglais de Pikachu. Tout le monde entend simplement: «Pika! Pika!

Le détective Pikachu semble être une bonne comédie pour copain avec juste ce qu’il faut pour plaire aux adultes. Exprimé par Ryan Reynolds, Pikachu ne se présente pas du tout comme il l’a fait dans le jeu. Il était obsédé par le café et avait l’air de fumer une cartouche de cigarettes par jour. C’est un peu bizarre d’entendre Deadpool incarner le Pokémon préféré de tout le monde, mais il semble que cela puisse fonctionner. Reynolds joue aux côtés du juge Smith (Tim Goodman), de Rita Ora, de Ken Watanabe et de Kathryn Newton.

Pour ce qui est de Pokémon, le film devrait en grande partie comporter la première génération de Pokémon. Pikachu lui-même est moelleux et adorable et à quel point vous l’avez probablement imaginé s’il se reproduisait dans le monde réel. Nous voyons un Jigglypuff bizarre à la recherche sur une table dans un restaurant, un groupe de jolis Bulbasaurs qui se dandinent à travers un lit de rivière et un féroce Charizard qui crache du feu. De loin le plus étrange des Pokémon à l’écran est M. Mime, qui semble habiter dans un sous-sol sombre. Si cela n’est pas assez effrayant, ses expressions faciales et son comportement ne manqueront pas de vous faire sentir un peu mal à l’aise.

Le jeu Detective Pikachu a été lancé sur 3DS l’année dernière. Le jeu de puzzle-aventure a été étonnamment bien accueilli pour son humour, son histoire et sa présentation. Alors que l’histoire de l’adaptation de films de jeux vidéo est remplie de déceptions, le détective Pikachu semble prometteur.

Eriac

6 problèmes que les personnes qui dorment plus de 8 heures peuvent avoir

Tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie sain savent que nous devons dormir pas moins de 8 heures pour être en sécurité. Mais peu de gens savent qu’il n’est pas recommandé de dormir plus longtemps que cela. De toute façon, trop de sommeil et un manque de sommeil peuvent nuire à notre santé.

6. Problèmes de prise de poids

Différentes études montrent que les périodes de sommeil courtes et longues sont liées au diabète et à l’obésité. Ce fait n’est pas si évident, mais les médecins affirment que nous bougeons moins que prévu, c’est pourquoi nous prenons du poids. Nous nous levons trop tard et n’avons pas le temps de faire de l’activité physique.

5. Troubles dépressifs

Les personnes souffrant de troubles dépressifs souffrent également de troubles du sommeil. Parfois, dans le cas de plusieurs types de troubles, les gens dorment plus que d’habitude. C’est un cercle vicieux, car un long sommeil cause le désespoir et la fatigue. Vous dormez de plus en plus et vous ne voulez pas quitter votre lit le matin, le monde ne vous excite pas et ces symptômes mènent à la dépression.

4. maladie cardiaque

Si vous dormez trop longtemps, vous perdez non seulement de précieuses heures, mais vous pouvez également contracter une maladie cardiaque. De nos jours, les problèmes cardiaques comptent parmi les causes de décès les plus courantes. Un sommeil de plus de 8 heures par nuit augmente de 34% vos chances de mourir d’une crise cardiaque.

De plus, les études prouvent que les femmes dorment plus longtemps que les hommes, c’est pourquoi elles doivent garder à l’esprit qu’il existe un lien étroit entre sommeil excessif et maladie cardiaque.

3. maux de tête

Un manque de sommeil provoque des maux de tête, mais cela se produit également lorsque nous dormons trop longtemps. Nous ne devrions pas nous coucher beaucoup même les week-ends et les jours fériés. Sinon, nous risquons de nous réveiller avec un terrible mal de tête.

Le problème est que le sommeil excessif affecte nos neurotransmetteurs dans le cerveau et notre taux de sérotonine.

2. Problèmes de mémoire

Selon une étude, un long sommeil affecte notre travail cérébral. De plus, si vous vous réveillez habituellement la nuit, vous risquez de ne pas dormir suffisamment, et donc de vous réveiller.

Ceci, à son tour, affecte les fonctions cognitives de notre cerveau et sa capacité à se concentrer et à se souvenir des détails.

1. l’insomnie

Cela peut paraître surprenant, mais l’insomnie est parfois causée par des habitudes malsaines associées à l’activité physique et au sommeil. Par exemple, si vous restez tard devant l’ordinateur et décidez de dormir plus longtemps le lendemain, vous risquez de souffrir d’insomnie. Deux jours suffiraient à perturber votre horloge biologique afin que vous ayez des problèmes de sommeil.

Comment dormir moins (et mieux)?

Pour permettre à votre corps de récupérer complètement dans les 7 à 8 heures, essayez de suivre ces règles de sommeil sain:

Manger des aliments sains.
Réduisez votre consommation d’alcool.
Exercice.
Réveillez-vous et allez vous coucher en même temps.
Ne consommez pas de boissons caféinées ni de gros repas.
Assurez-vous que votre chambre à coucher est calme, sombre et relaxante.
Combien d’heures dormez-vous habituellement chaque nuit? Est-ce suffisant pour vous?

Eriac

Une cosplayeuse de 21 ans se transforme en personnages de films

Au fil des ans, Disney a ramené nos préférés parmi nos classiques préférés avec leur résurgence de remakes d’action réelle, mais ils ne sont pas les seuls: rencontrez Ksenia Perova, la cosplayeuse russe âgée de 21 ans. Perova pratique le cosplay depuis 2014 et, avec ses caractéristiques uniques combinées à son sens artistique, elle a réussi à créer une suite gigantesque, 40,3k sur Instagram pour être exact.

Hotel Transylvania

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The Lord Of The Rings

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Arya Stark

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Belle

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Wednesday From The Addams Family

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Kim

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Princess « Ralph Break The Internet

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Victoria  » Corpse Bride »

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Daria Morgendorffer

Mulan

Hotel Transylvania Characters

Bellatrix »Harry Potter »

Elizabeth Bioshock

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Elizabeth Bioshock

Alita: Battle Angel

Eriac

Un homme qui a passé cinq mois à nager autour de la Grande-Bretagne partage son expérience épique

Ross Edgley, un nageur de 33 ans et spécialiste de la mise en forme, est revenu d’un voyage épique de 2800 km. Ross a passé 5 mois en mer et serait la première personne à nager autour de l’île de Grande-Bretagne.

Le fait que cet acte ait été perçu comme impossible a inspiré Ross à être l’un pour l’accomplir. «Les explorateurs britanniques m’ont toujours fasciné et c’est le capitaine Matthew Webb [la première personne qui nage la chaîne anglaise] qui m’a vraiment inspiré. En 1875, ils disaient que personne ne savait nager le chenal parce que c’était trop dangereux, mais il leur prouva qu’ils avaient tort. C’était la même chose avec cette nage, les gens disaient que c’était impossible et que cela ne pourrait jamais se faire, c’est ce qui m’a vraiment donné envie de le faire »

Cependant, 5 mois de natation par jour pendant 6 heures ne se sont pas fait sans frais. Quand on lui a demandé quel genre de défis il avait à supporter, Roos a déclaré: «Il y en avait tellement et aux côtés de Red Bull, je pense que nous avons fait un excellent travail en les documentant tous dans des vlogs hebdomadaires sur la chaîne Red Bull YouTube. J’ai parlé de l’abrasion par combinaison, de la privation de sommeil et de la «bouche de sel» – des parties de ma langue ont commencé à se désintégrer en raison de la teneur en sel de l’eau. Mais je pense que le principal qui se démarque vraiment, ce sont les piqûres de méduses, car la douleur qu’elles ont parfois provoquée était simplement immense. Le plus important a eu lieu pendant le tourbillon du golfe de Corryvreckan, au large de la côte ouest de l’Écosse. Une méduse géante s’est attachée pendant 30 minutes à mon visage au milieu du bain à remous et n’a tout simplement pas lâché prise.  »

Durant cette course victorieuse, Ross a battu 4 records du monde. Les enregistrements incluent – la première personne à avoir nagé sur toute la côte sud du Royaume-Uni, la plus longue nage en mer jamais organisée, la personne la plus rapide au monde à nager de Land’s End à John O’Groats, et la première à nager autour de la Grande-Bretagne . Cependant, après avoir atteint le rivage, de nombreux défis l’attendent. «Le plus gros défi consiste maintenant à réapprendre à marcher! Ma plus grande peur quand je sortais de l’eau et revenais sur la plage était de tomber. Comme je n’ai pas mis les pieds sur terre depuis plus de cinq mois, les tendons et les ligaments de mes pieds sont endormis, je dois donc réapprendre à marcher. Mais en termes de réflexion plus large, et je sais que cela va paraître bizarre, mais je ne me lasse pas encore de nager. Quelques grandes nages ont été mentionnées et c’est probablement le plus «swim-fit» que je connaisse, alors qui sait?
Faites défiler ci-dessous pour voir comment s’est déroulé ce voyage incroyable!

Sur son compte Twitter, Ross a raconté à quoi ressemblait son corps après cette baignade.

Cependant, son nouveau plus grand défi n’a pas été gratuit

Pour avoir assez d’énergie pour nager en Grande-Bretagne, il devait consommer 15 000 calories par jour.

Il souffrait de ce que l’on appelle la «bouche de sel», causée par l’accumulation d’eau salée sur la langue

Ross a également partagé une photo pour montrer à quoi ressemblaient ses pieds après avoir nagé

Il a développé une forte irritation au cou

Il devait nager entouré de méduses et même d’un requin

Alors que ces 157 jours en mer ont été extrêmement éprouvants et difficiles, Ross a réussi à battre 4 records du monde au cours de cet exploit incroyable.

La première personne à avoir nagé sur toute la côte sud du Royaume-Uni, la plus longue marche en mer jamais organisée, la personne la plus rapide de la planète à nager de Land’s End à John O’Groats

Et le plus important – la première personne à avoir nagé autour de la Grande-Bretagne!

Eriac

Tout ce que vous devez savoir sur le nouvel iPad Pro

Apple a présenté un iPad Pro entièrement repensé, en harmonisant l’apparence et les fonctionnalités clés de la tablette avec celles de l’iPhone.

Les boutons d’accueil de la paire de nouveaux appareils iPad Pro ont été supprimés, créant un panneau avant tout écran similaire à celui de l’iPhone X.

Cette refonte inclut également l’introduction de Face ID sur l’iPad pour la première fois.

Les écrans 11 pouces et 12,9 pouces sont à la fois des écrans à rétine liquide et abritent également la dernière puce A12X Bionic d’Apple, qui permet des performances plus rapides grâce à son utilisation de l’intelligence artificielle et à l’apprentissage automatique.

L’iPad Pro sera disponible avec une capacité de stockage allant jusqu’à un téraoctet, tandis que le connecteur d’éclairage a été commuté sur USB-C, ce qui permet une plus grande variété de connexions filaires avec d’autres appareils, ainsi que la possibilité de charger un iPhone connecté à partir de l’iPad.

Il propose également des capteurs et des caméras boostés qui, d’après Apple, améliorent la capacité de l’iPad à être utilisé avec des applications de réalité augmentée.

Le stylet Apple Pencil introduit aux côtés de l’iPad d’origine a également été mis à niveau, pour la première fois, se connectant magnétiquement à l’iPad.

Une fois connecté, le crayon se couple et se charge automatiquement. Il est vendu séparément et coûtera 119 £.

Le nouvel iPad Pro 11 pouces sera mis en vente le 7 novembre, à partir de 769 £, et le modèle 12,9 pouces sera lancé le même jour à 969 £.

Eriac

10 remèdes contre le rhume et la grippe pour les nourrissons et les enfants que tous les parents devraient savoir

Tous les enfants tombent malades – et souvent aux moments les plus inopportuns. Heureusement, de nombreux traitements simples peuvent rendre le rhume ou la grippe beaucoup plus facile à gérer. Ce sont les remèdes contre le rhume les plus recommandés chez les enfants.

Gardez-les hydratés

Lorsqu’il s’agit de symptômes du rhume chez l’enfant ou le nourrisson, la priorité absolue est de les maintenir hydratés. L’astuce consiste à leur donner des fluides tout en empêchant ces derniers de remonter. Commencez petit en offrant seulement une cuillère à soupe de liquide toutes les cinq minutes. S’ils gardent cela bas, alors élevez la portion. Les meilleurs liquides (pour les enfants qui ont gradué du lait maternel et du lait maternisé, bien sûr) comprennent le lait, l’eau, les jus dilués et même les sodas. En ce qui concerne la nourriture, ne vous laissez pas emporter par l’appétit du MIA. C’est bien pour eux de ne pas manger ou de manger à peine pendant une journée, tant qu’ils prennent leur liquide.

Asseyez-vous à la vapeur

La vapeur est l’un des meilleurs moyens de soulager la congestion nasale chez les bébés. Pour créer de la vapeur, vous pouvez utiliser un humidificateur ou vous pouvez économiser de l’argent et utiliser votre douche. Passez une douche chaude puis installez-vous dans la pièce humide avec votre bébé pendant quelques minutes. La vapeur nettoie leur nez en éclaircissant le mucus et en prévenant l’inflammation.

Élever leurs têtes

Si vous êtes confronté à une congestion du nouveau-né ou à un mal d’oreille, l’une des méthodes les plus simples que vous pouvez utiliser pour résoudre ce problème est d’élever la tête de votre enfant. Le meilleur moyen est de coucher votre bébé dans le berceau, puis de placer un oreiller sous le matelas (ne jamais mettre un oreiller dans un berceau). Ne le soulevez pas trop haut pour éviter de laisser votre bébé glisser au pied du berceau.

Servir la soupe

La soupe est un remède éprouvé contre le rhume depuis des générations et il n’ya aucune surprise en ce pourquoi, car ce traitement fonctionne réellement! La soupe au poulet et aux nouilles est un choix courant pour traiter les rhumes, mais la saveur n’a guère de rapport avec le remède. En vérité, c’est la consommation d’un liquide chaud qui contribue à augmenter la vitesse du mucus par le nez. Si vous n’aimez pas la soupe, vous pouvez également essayer du jus de pomme chaud, car il devrait avoir le même effet. En plus du mouvement du mucus, ces boissons aident également à garder les enfants hydratés. Voici plus d’aliments à manger en cas de rhume.

Éliminer les germes

Bien qu’il ne fasse aucun doute que vous gardiez déjà une maison blanche, vous voudrez peut-être faire double emploi face aux symptômes de la grippe chez l’enfant et le nourrisson. Garder le foyer à la maison est un excellent moyen d’arrêter les germes à leur place et d’empêcher les enfants de tomber malades aussi souvent. Créez une liste de contrôle pour vous-même et suivez-la à chaque fois. Changez d’essuie-mains tous les jours, nettoyez vos salles de bain rapidement après chaque utilisation, lavez et changez le matériau de la literie et essuyez régulièrement toutes les poignées de porte et les interrupteurs avec une lingette désinfectante. Répétez la procédure jusqu’à ce que vos enfants aillent mieux. Ces erreurs de nettoyage peuvent laisser des germes.

Une cuillère de miel

Si votre enfant souffre d’une toux persistante ou d’un mal de gorge, le miel pourrait être la solution. De plus en plus d’études démontrent que le miel est en train de devenir un traitement courant contre la toux persistante chez les enfants de plus d’un an (il est déconseillé de donner du miel aux enfants de moins d’un an). Ce sont les antioxydants contenus dans le miel qui font l’affaire, alors trouvez un miel plus foncé, tel que le miel de sarrasin ou d’avocat (les types de miel plus foncés contiennent le plus haut taux d’antioxydants). En règle générale, donnez à votre enfant une demi-cuillère à thé pour chaque 25 kilos que pèse votre enfant. Vous pouvez administrer du miel quatre à cinq fois par jour.

Essayez des gouttes salines ou un spray nasal salin

Bien que les effets puissent être de courte durée, l’une des suggestions les plus fortement recommandées pour apaiser la congestion inconfortable est l’utilisation de gouttes salines ou d’un spray nasal. Les sprays nasaux sont fortement recommandés car les enfants sont généralement trop jeunes pour prendre de nombreux médicaments en vente libre. Les sprays sont également utiles lorsqu’ils sont associés à une seringue à bulbe, car le spray libère le mucus pour faciliter l’extraction, en particulier lorsque vous avez un bébé avec une morve jaune. Bien que les effets ne soient pas permanents, un spray nasal peut être un soulagement bienvenu pour les nez les plus bourrés.

Gardez-les à la maison

Il n’y a pas lieu de sous-estimer le pouvoir du repos dans le traitement des symptômes de la grippe chez l’enfant et le nourrisson. Le CDC (et la plupart des garderies et des écoles) recommande de garder les enfants à la maison pendant 24 heures, même après qu’ils ne montrent plus aucun signe de maladie. N’oubliez pas que le simple écoulement du nez ou une légère fièvre ne sont généralement pas alarmants. Considérez la combinaison de symptômes de votre enfant: «Beaucoup d’enfants qui ont le nez qui coule ne sont pas malades», a déclaré le pédiatre Henry Ukpeh, MD, au Today’s Parent. Mais un nez qui coule combiné à un changement d’humeur et à une perte d’appétit peut signifier une journée de congé scolaire. En plus de garder vos enfants en bonne santé, les laisser à la maison les empêche également de rendre d’autres enfants malades. Les enfants atteints de grippe peuvent être contagieux pendant sept jours au maximum. Si vous avez un doute, placez-les dehors.

Traiter la congestion du nouveau-né différemment

En cas de congestion du nouveau-né et de congestion nasale chez les bébés, il est important de faire preuve de la plus grande prudence avant de choisir un remède. Lorsque les symptômes de la grippe de votre nouveau-né et de votre nourrisson vous bouchent le nez, essayez des gouttes de solution saline ou une poire aspirante. Si votre nouveau-né a le nez sec, couchez-le sur le dos avec une serviette roulée sous les épaules. À partir de là, appliquez deux à trois gouttes dans chaque narine. Attendez ensuite entre 30 et 60 secondes avant de drainer le nez du bébé. Appelez un médecin si la maladie devient de la fièvre, des éruptions cutanées ou un nez bouché, associée à un gonflement des yeux et des joues.

Eriac

Découvrez les plus belles robes aux Emmys Awards 2018

 

Chaque année se tient la cérémonie des Emmys Awards, appelée communément les Emmys. Elle est à sa 70ème prime time cette année 2018 et rassemble comme toujours un nombre incalculable de stars et de personnalités de la télévision américaine. Comme toutes les grandes cérémonies mondaines, les Emmys constituent un rendez-vous incontournable pour admirer les plus belles robes des invitées, fraichement sorties des grandes maisons de couture ou taillées par des stylistes encore méconnus mais qui font de l’effet auprès de l’assistance. Cap sur le red carpet.

Une cérémonie aux mille couleurs

Les stars présentes aux Emmys Awards 2018 ont brillé de mille feux. Au-delà de cette beauté naturelle, on était bouche-bée devant leurs élégantes robes de cérémonie déclinées en coloris variés : du blanc crème pour Claire Foy, Jessica Biel et Kristen Bel à l’intemporelle robe noire pour Angela Sarafyan, Kery Russel et Sarah Paulson. Dakota Fanning a osé le vert naturel si Poppy Delevingne était en vert d’eau. Les nuances de bleu étaient aussi au rendez-vous avec Kirsten Dunst et Michelle Dockery. Quant à Joey King, elle dévoilait une robe bouffante couleur prune. Finalement, on aime aussi le rose de Thandie Newton et l’indémodable rouge tie and die de Rachel Brosnahan.

Quand la robe bustier revient au-devant de la scène

La majorité des robes portées par ces stars étaient en style bustier. Cet aspect refait surface et séduit ces femmes audacieuses qui n’ont qu’un seul but : être belle et sexy toute la soirée. En effet, avec son côté décolleté plongeant jusqu’aux creux de l’abdomen, la robe bustier est idéale pour imposer sa notoriété de star. Heidi Klum et Scarlett Johansson se sont données à cœur joie avec leurs robes très décolletées, tantôt en manches tombantes, tantôt en style drapé. D’autres stars comme Angela Sarafyan et Sarah Paulson étaient aussi en bustier mais le bas de la robe est, soit en voile bouffante, soit en évasé très ample, agrémenté de cristaux de tous les côtés.

Robe longue, fendue ou avec traine

Et comme toujours, lors des cérémonies des Emmys Awards, le tapis rouge était orné de robes de cérémonie longues, avec une fente jusqu’à la cuisse ou avec une traine ressemblant à celle des robes de princesse. C’est normal, ces stars sont toutes des princesses et des grandes souveraines qui méritent une robe hors du commun et différenciant. Pour ce florilège, on a admiré la robe bustier longue et ceinturée, de teinte mauve avec une petite traine de Sydney Sweeney. Celle de Jessica Biel est également non des moindres : robe bustier blanc, enjolivée de motifs et avec une longue traine sur le côté. Quant à Keri Russell et Scarlett Johansonn, elles ont opté pour le double jeu : décolleté très plongeant avec une longue fente qui remonte jusqu’à la moitié de la cuisse. Un peu spéciale mais toujours chic, la robe de Penelope Cruz était en bustier avec une longueur en cloche, d’un blanc gris clairet embellie d’un millier de franges plumes.

 

 

 

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11 choses que vous ne devriez jamais garder dans votre salle de bain

Certains produits spécialement conçus pour être utilisés dans la salle de bain ne doivent absolument pas être rangés dans la salle de bain. Voici pourquoi.

Médicament

Ne conservez pas vos médicaments dans votre armoire à pharmacie. Nous ne disons pas cela pour être ironique. Les médicaments et les vitamines doivent être conservés à une température ambiante comprise entre 68 et 77 degrés Fahrenheit. Les garder dans une pièce remplie d’humidité, comme votre salle de bain, peut les rendre moins puissants ou les rendre léthargiques avant leur date de péremption, selon la National Library of Medicine des États-Unis.

Les serviettes

Les salles de bain sont le terreau idéal pour la moisissure et vos serviettes sont facilement sensibles à ces champignons. C’est bien de laisser une serviette accrochée dans la salle de bain, à condition de l’échanger une fois par semaine. L’activation d’un ventilateur d’extraction peut aider à assécher plus rapidement la pièce et votre serviette humide. Rangez des serviettes supplémentaires dans un placard.

Un peignoir

Autre conseil ironique: Gardez les peignoirs en dehors de la salle de bain. Tout comme les serviettes, les peignoirs humides peuvent héberger des bactéries et l’humidité peut leur donner une odeur de moisi. Laissez-les sécher dans votre placard plutôt que sur un crochet dans votre salle de bain.

Livres

Nous l’avons compris, il peut être intéressant de disposer de matériel de lecture pendant que vous travaillez. Mais les livres et les magazines conservés dans la salle de bain absorberont l’humidité, vous laissant avec des pages froissées et une reliure détériorée.

Bijoux

Les boîtes à bijoux sont généralement conservées sur des commodes et des meubles-lavabos pour une bonne raison. L’humidité de votre salle de bain peut ternir les bijoux plus rapidement que la normale, en particulier en ce qui concerne l’argent sterling. Rangez vos bijoux dans un endroit frais et sec. Le conserver dans un sac hermétique est une autre méthode efficace.

Brosse à dents

Oui, toutes les rumeurs que vous avez entendues sont vraies. Une étude menée en 2012 par l’Université de Manchester en Angleterre a révélé que votre brosse à dents pouvait contenir plus de 10 millions de bactéries, dont une partie provient de matières fécales vaporisées autour de la pièce chaque fois que vous tirez la chasse d’eau. Pour que votre brosse soit aussi exempte de germes que possible, rincez-la et séchez-la à l’air après chaque utilisation. Si vous souhaitez toujours la ranger dans la salle de bain, fermez le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse.

Maquillage

Laisser vos précieux produits de maquillage dans la salle de bain les expose à beaucoup de chaleur et d’humidité indésirables, ce qui permet à la moisissure et à d’autres bactéries de se propager et rend le maquillage plus mauvais plus rapidement. Et comme les brosses à dents, les pinceaux de maquillage sont également contaminés par des matières fécales provenant d’eau de toilette vaporisée. C’est quelque chose que vous ne voulez surtout pas toucher votre visage.

Parfum

La chaleur et le parfum ne font pas bon ménage. Les experts de perfume.org disent que les fluctuations de température (celles qui peuvent se produire lorsque vous prenez des douches humides) peuvent détruire l’intégrité moléculaire de votre parfum et le rendre acide.

Vernis à ongle

La plupart des vernis à ongles dureront environ deux ans, mais le fait de les laisser dans la salle de bain peut les endommager: jetez un vernis qui ne se mélange pas, qui est trop épais ou qui semble friable, beaucoup plus rapidement. Encore une fois, la chaleur et l’humidité sont les coupables.

Lames de rasoir

C’est bien de garder votre rasoir actuel sous la douche, mais des lames de rasoir supplémentaires doivent rester à l’extérieur de la salle de bain. Sinon, l’humidité risque de les rouiller ou de les ternir avant même de les utiliser, indique le rapport Good Housekeeping. Le séchage des rasoirs après chaque rasage peut les aider à rester plus efficaces plus longtemps.

Electronique non étanche

Nous aimons chanter sous la douche autant que quiconque, mais l’humidité peut sérieusement endommager votre téléphone. Si vous avez besoin de votre musique ou de vos nouvelles matinales pendant que vous vous douchez, investissez dans une radio de douche (oui, elles existent toujours) ou dans un haut-parleur étanche.

Eriac

Le petit-déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée?

on nous dit souvent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Si vous le sautez, selon la sagesse, une série de choses laides se produiront: vous mangerez trop le reste de la journée, vous grossirez, vous ne pourrez plus vous concentrer sur le travail ou l’école. obtenir « hangry ».

Bien que cette mentalité soit restée la même, une autre idéologie autour du petit-déjeuner a émergé ces dernières années. Grâce à la montée en puissance du jeûne intermittent, qui dans sa forme la plus populaire favorise le jeûne 16 heures par jour, le petit-déjeuner est mangé plus tard – voire pas du tout. Et comme le petit-déjeuner, le jeûne intermittent aurait de nombreux avantages, allant de la réparation cellulaire à la perte de poids.

Alors, quelle est l’importance du petit déjeuner, vraiment? Examinons de plus près ce que la science – et les experts – ont à dire.

L’argument pour prendre le petit déjeuner

Le petit déjeuner a une histoire intéressante. Jusqu’au 19ème siècle, les gens n’y pensaient pas beaucoup. Ils ont juste mangé ce qu’ils avaient, et c’était habituellement les restes du dîner de la veille. Mais la tempête parfaite de facteurs a élevé le petit déjeuner à sa catégorie «repas le plus important de la journée».

Les femmes ont commencé à entrer sur le marché du travail au 20ème siècle, ce qui signifiait qu’elles avaient besoin de quelque chose de rapide et de nutritif à donner à leurs enfants avant de partir pour la journée. Et avec la révolution industrielle, les gens ont commencé à craindre que rester debout et assis au même endroit toute la journée conduirait à une indigestion – et ils pensaient qu’un petit déjeuner copieux et sain pourrait y remédier. La religion a également joué un rôle. Alors que les gens commençaient à prendre davantage en compte leur santé, les gourous de la santé religieuse ont ouvert des sanatoriums où ils étaient initiés aux aliments fades et aux régimes végétariens. La céréale de Kellogg a été inventée dans l’un de ces sanatoriums.

Plus intéressant peut-être, un homme du nom de Edward Bernays, qui travaillait pour la société Beech-Nut, travaillait à une campagne pour vendre plus de bacon. Il a eu un succès incroyable, mais non sans un peu de ruse. Il a demandé à 5 000 médecins de signer un accord disant qu’un petit-déjeuner copieux composé d’œufs et de bacon est préférable pour un petit-déjeuner léger. Leur décision de signer ce document n’était pas basée sur autre chose que le caractère persuasif de Bernays, mais elle leur permettait assurément de vendre plus de bacon.

De nos jours, si vous recherchez «études sur le petit-déjeuner», Google affichera des pages et des pages de résultats. Le premier repas de la journée fascine les gens depuis des siècles. Et, dans la plupart des cas, les résultats ont montré que le petit-déjeuner était très important.

Une étude de 1999 publiée dans la revue Physiological Behavior a révélé que les personnes qui ne prenaient pas de petit-déjeuner étaient épuisées à midi et avaient de moins bons résultats aux tests de mémoire. De même, une étude réalisée en 2013 a révélé que les enfants de moins de 13 ans qui ne prenaient pas de petit-déjeuner réussissaient moins bien aux tests que les autres.

Une petite étude publiée cette année a révélé que les personnes qui mangeaient de la bouillie et du lait le matin digéraient, brûlaient et métabolisaient les glucides mieux que celles qui sautaient le petit déjeuner. En ce qui concerne le gain de poids, une étude réalisée en 2017 a révélé que les personnes prenant leur petit-déjeuner quatre fois par semaine ou plus avaient un IMC plus stable sur une période de cinq ans que celles qui sautaient régulièrement leur petit-déjeuner.

L’amélioration de la mémoire et l’IMC ne sont peut-être pas les seuls avantages d’un petit-déjeuner complet: une étude publiée dans la revue Appetite a révélé que l’absence de petit-déjeuner était liée à la dépression, et une étude réalisée en 2013 par l’Italian Journal of Pediatrics a révélé que les meilleure consommation globale de nutriments et fonction cognitive.

Carolyn Brown, nutritionniste à New York, a déclaré qu’elle était généralement favorable au petit-déjeuner. « Il n’est pas nécessaire que ce soit grand, mais cela doit être quelque chose dans les heures qui suivent le réveil », at-elle expliqué. «J’aime que les clients mangent avant 10 heures, et c’est aussi ma règle personnelle. Des recherches ont démontré qu’avoir des protéines tôt dans la journée peut aider plus tard avec ce monstre de collation en milieu d’après-midi. »

L’argument pour un petit déjeuner plus tard

Alors, que se passe-t-il si vous aimez attendre que vous soyez installé à votre bureau pour prendre votre petit-déjeuner? Selon certaines recherches, cela pourrait aller. Une étude récente a montré que l’allongement du temps entre le dîner et le petit-déjeuner (également appelé jeûne intermittente) était un moyen efficace de perdre du poids. Le retard pris dans le petit-déjeuner n’était pas complètement insensé – 90 minutes plus tard que d’habitude – mais l’étude mérite d’être soulignée. Bien sûr, l’hypoglycémie n’est pas une blague, et dans certains cas, manger tard peut donner l’impression que les gens sont grincheux ou épuisés. La chose la plus importante à faire est d’écouter votre corps.

Brown a ajouté que lorsqu’il est question de jeûne intermittent, elle conseille généralement aux personnes de prendre un dîner plus tôt plutôt qu’un petit-déjeuner plus tard. «Je préférerais que les gens prennent un petit-déjeuner en milieu de matinée et« ferment la cuisine »ou finissent de manger plus tôt», a-t-elle déclaré. « Je pense que l’élément nocturne de l’IF, ou ne pas manger avant l’heure du coucher, est plus important que de retarder le petit-déjeuner. »

L’affaire pour sauter le petit déjeuner

Bien sûr, toutes les recherches sur le petit-déjeuner ne concluent pas que c’est le but ultime de la santé. Selon une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition, les personnes qui sautent le petit-déjeuner peuvent brûler plus de calories au cours de la journée que celles qui optent pour le petit-déjeuner, bien que la même étude ait montré que cela pourrait entraîner une augmentation des niveaux d’inflammation dans le corps. Et si les seuls aliments à votre disposition sont le sucre ou les aliments riches en glucides, vous serez probablement mieux loti en ce qui concerne le bonheur si vous sautez le petit-déjeuner. La consommation de sucre étant liée à l’humeur dépressive, il est généralement préférable d’attendre d’avoir accès à des protéines et à des graisses saines. En d’autres termes: un muffin pour le petit-déjeuner est probablement pire que de ne pas en prendre du tout.

Brown a dit que si vous allez sauter le petit-déjeuner, vous devez égayer votre café un peu. «Je suggère d’ajouter un peu d’huile MCT (ou de triglycérides à chaîne moyenne) à votre café. La plupart des camps de jeûne intermittents conviennent que tant que vous consommez moins de 50 calories, vous restez toujours à jeun. En prime, cela peut vous donner un peu d’énergie.  »

Marion Nestle, professeur de nutrition à la retraite récemment à la NYU, ne prend pratiquement jamais de petit-déjeuner. « Je ne me sens pas faim avant 11 heures environ, et c’est alors que je veux manger », at-elle déclaré. «Ce que je fais normalement est maintenant considéré comme un jeûne intermittent. Je pense que manger quand on a faim est ce qu’il y a de mieux.  »

Brown a convenu que la question de savoir si quelqu’un a besoin d’un déjeuner peut être hautement individualisée. «Bien que ce soit individualisé, cela a aussi beaucoup à voir avec le fait que vous avez dîné hier soir et à quelle heure. Alors écoute ton corps! Et surtout: ne recule pas contre la faim avec la caféine.  »

Le petit déjeuner idéal

Alors, à quoi doit ressembler votre premier repas de la journée – chaque fois que vous choisissez de le manger – pour une énergie et une concentration optimales? Brown a suggéré d’aller chercher des protéines et des graisses saines autant que possible. «J’essaie d’introduire quelques légumes pour l’optimiser», a-t-elle déclaré. «Mes petits déjeuners préférés sont deux œufs avec un demi-avocat et légumes, un smoothie avec des protéines végétales ou du collagène, du yogourt grec ou du yogourt à la noix de coco avec fruits, du chia, de l’avocat et du lox sur Ezekiel ou du pain grillé sans gluten ou des tranches de patate douce. Il y a beaucoup de choix sains et délicieux!

Nestlé vous recommande simplement de vous assurer que vous consommez vos nutriments. «Si vous regardez les petits-déjeuners à travers le monde, ils diffèrent énormément», a-t-elle expliqué. «Tout repas devrait fournir une variété d’aliments relativement non transformés de types différents pour répondre aux besoins en nutriments et en énergie. Il existe de nombreuses façons de le faire avec des aliments que vous aimez. Prendre plaisir! »

Eriac

Gwyneth Paltrow partage des photos d’un mariage intime avec Brad Falchuk

Cela fait un mois que Gwyneth Paltrow s’est liée au producteur de télévision Brad Falchuk et nous avons enfin un aperçu du grand jour du couple.

Vendredi, Paltrow a partagé des photos et des détails des noces du 29 septembre, tenues chez elle à Amagansett, New York, sur son site lifestyle Goop.com. Et comme vous vous en doutez, ils étaient absolument magnifiques.

Elle a également partagé une photo de sa robe de mariée Valentino à manches courtes sur Instagram.

Instagram.

 

Il y avait 70 invités à la célébration intime, y compris des personnages célèbres tels que Cameron Diaz, Jerry Seinfeld et Rob Lowe. Selon Goop, la réception était «une soirée dansante pour les âges».

Paltrow et Falchuk se sont rencontrés pour la première fois sur le tournage de «Glee», une émission qu’il avait co-créée avec Ryan Murphy, quand elle était une star invitée en 2010. Ils n’ont commencé à sortir ensemble qu’en 2014. Elle était auparavant mariée au chanteur de Coldplay, Chris Martin. avec qui elle a deux enfants.

Dans une interview avec Marie Claire, UK, Paltrow a révélé qu’elle n’avait pas prévu de se remarier et que le fait de côtoyer Falchuk avait changé d’avis.

«J’ai rencontré cet homme incroyable, qui m’a fait penser, non, cette personne vaut la peine de prendre cet engagement. Je suis vraiment du genre à me marier », a-t-elle déclaré au magazine. «J’aime être une femme. J’aime faire une maison. « 

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13 choses à ne jamais faire au lit

bannir ces habitudes de la chambre à coucher vous tiendra plus heureux, à la fois dans et hors des draps.

Ne présumez pas que vous avez tous les bons coups

Il est impossible de connaître les désirs de votre partenaire dès le départ. «Tout le monde a ses préférences personnelles», déclare la sexologue Gloria Brame, PhD. La communication est essentielle à tous les aspects de la relation. En essayant de comprendre ce que votre partenaire préfère, vous construirez une relation physique et émotionnelle plus épanouissante.

Ne pas en faire un espace négatif

De nombreux couples expriment leurs griefs avant de se coucher, dit Brame, peut-être parce que c’est la première occasion pour eux de parler en privé. Mais lorsque vous amenez votre colère et vos ressentiments dans la chambre à coucher, vous transformez un espace de plaisir en champ de bataille. Et si cela empire, cela pourrait amener un partenaire à refuser le sexe à titre de punition. Si vous êtes en colère contre votre partenaire, entraînez-vous dans une autre pièce ou remettez-le à demain. «Dormir en colère une fois ne mettra pas fin à votre relation», déclare Brame. «Ce qui peut changer votre vie sexuelle et le fardeau d’une relation, c’est d’associer la chambre à coucher à des expériences négatives.» Protégez votre santé et votre relation en apprenant les meilleurs moyens de gérer la colère.

Ne soyez pas timide pour partager vos fantasmes

«Tant de femmes et d’hommes se concentrent sur le sexe ou les préliminaires qu’ils ne reçoivent pas au lieu de parler de ce qu’ils veulent», a déclaré Ian Kerner, psychothérapeute et conseiller en sexualité, auteur de She Comes First. Mais cela ne sera pas considéré comme une critique si vous exprimez vos désirs d’une manière constructive. Comme dans «C’est quelque chose qui me rendrait folle de joie…». En prime, le langage que vous utilisez peut être aussi excitant que la loi elle-même, dit Kerner. Et si vous avez envie d’aller un peu plus de 50 nuances de gris, dites-le. «La femme ou l’homme qui vous aime vraiment va écouter», dit Brame. Cela dit, aucun des partenaires ne doit faire pression pour tout ce qui se trouve en dehors de sa zone de confort. Essayer quelque chose de nouveau devrait être passionnant, et non dangereux ou inconfortable.

Ne pas faire semblant

Optez pour l’honnêteté plutôt que pour la flatterie ou simplement pour mettre fin à quelque chose que vous n’aimez pas. Au lieu de cela, utilisez l’anti-climax comme une occasion de découvrir comment votre partenaire peut mieux vous satisfaire au lit. «Permettez à vos différences d’engager des discussions sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas», conseille Kerner. Si vous craignez que votre partenaire organise un spectacle à votre avantage, parlez-en plutôt que d’être gêné. «Si vous pensez vraiment qu’ils ont fait semblant, expliquez clairement que vous ne vous attendez pas à ce qu’ils aient un orgasme à la fois, ce n’est pas un problème», déclare Tracey Cox, experte en relations sexuelles et relations amoureuses: comment le faire . Essayez ces 7 façons de rendre le sexe génial à nouveau.

Ne vous sentez pas obligé de sauter dans le sac

Un mythe populaire veut que les couples qui ont des relations sexuelles plusieurs fois par semaine soient généralement plus heureux que leurs homologues moins sexuellement actifs. Cependant, même si avoir des relations sexuelles une fois par semaine renforcera probablement votre lien, pas plus que cela n’améliorera probablement pas votre bien-être. Si vous commencez à ressentir de la pression pour avoir des relations sexuelles mais que vous n’y aimez pas, Kerner vous conseille de faire de l’exercice physique autrement. “Prenez 15 minutes pour faire votre toilette, donner des massages, prendre une douche ensemble. Apprécier d’être physique sans la pression du sexe.  »

Ne vous attardez pas sur le grand O

Se concentrer sur l’orgasme comme objectif de relations sexuelles peut nuire à l’expérience globale, en particulier avec de nouveaux partenaires. «Beaucoup de femmes qui ont des relations sexuelles occasionnelles ou qui ont des relations sexuelles pour la première fois n’ont pas forcément l’orgasme», déclare Kerner. « Cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas. » Et rien n’est plus susceptible de retarder une personne ayant un orgasme que de demander continuellement si elle en a eu un. « Dépêcher quelqu’un d’atteindre l’orgasme accomplit également le contraire psychologiquement », dit Cox.

Ne mettez pas votre journée de travail au lit.

Peut-être que votre patron vous a crié dessus, peut-être que vous vous êtes disputé avec votre meilleur ami – quel que soit le facteur de stress, laissez-le à l’extérieur de la chambre. Des études ont montré que les personnes, en particulier les femmes, doivent pouvoir se taire pour pouvoir faire l’expérience de l’excitation sexuelle. Cela ne veut pas dire que si vous êtes préoccupé par le travail, le sexe est complètement exclu. «L’éveil a tendance à être plus fort que l’anxiété», déclare Kerner. «Si vous donnez une chance à l’excitation, cela peut être utile.» Pour les femmes, la fantaisie pourrait être un moyen utile de se détacher des événements de la journée et de s’accorder plutôt que de passer du temps avec son partenaire.

Ne soyez pas un critique

Pensez-vous que ses seins pourraient être faux? Pensez-vous qu’il fait une fête? Un moment torride n’est pas le moment de le signaler. «Les problèmes de confiance en soi touchent les deux sexes et nous ne sommes jamais plus vulnérables que lorsque nous sommes nus au lit», déclare Cox. Comme la faible estime de soi est une cause de dysfonctionnement sexuel pour les femmes, selon Brame, et que plus de 90% des hommes s’inquiètent de la taille de leur pénis, selon Cox, vous passerez un meilleur temps au lit si vous les prenez chacun de leur côté. d’autres se sentent sexy et à l’aise avec votre corps. Se sentir judgy?

Ne pas élever votre ex

Personne ne veut entendre parler de vos précédentes sexcapades pendant une date, en particulier lorsque la situation se réchauffe – même si cela peut sembler un bon moyen de se vanter de vos compétences. De plus, les goûts sexuels de chacun sont différents, donc ce qui a fonctionné avec un ancien partenaire n’est pas garanti de fonctionner avec un nouveau partenaire. Et même si c’est le cas, personne n’aura du plaisir à imaginer que vous le fassiez avec quelqu’un d’autre. «Nous aimons tous penser que nos partenaires nous ont été livrés dans des sacs en plastique à fermeture à glissière, non touchés par d’autres», explique Cox. « Le discours sexuel positif des exes détruit tout cela. »

Ne laissez pas ça faire mal

«Certaines personnes pensent que les relations sexuelles sont un peu ou beaucoup douloureuses», déclare Kerner. « Ce n’est pas vrai. » La douleur pendant les rapports sexuels indique un problème d’éveil, de lubrification, de changements hormonaux périménopausiques ou ménopausiques, une mauvaise position ou un manque de communication. Dites-le à votre partenaire et n’ayez pas peur d’intégrer plus de lubrifiants ou de préliminaires dans votre temps ensemble. Si le problème persiste, parlez-en à votre médecin, cela pourrait être un symptôme d’infection.

Ne vous sentez pas coupable d’imaginer quelqu’un d’autre

«Avoir un fantasme dans la tête est un moyen normal et très efficace d’améliorer le sexe avec une autre personne avec qui vous avez couché», déclare Cox. La fantaisie peut être un moyen utile d’améliorer l’excitation ou de réveiller les esprits, et il n’ya aucune raison d’avoir honte d’imaginer une célébrité, la bombasse dans la salle du courrier ou un inconnu que vous avez vu dans le bus. Les recherches montrent que les fantasmes sexuels sont normaux et parfaitement acceptables, à condition de ne pas se juger soi-même ou de culpabiliser, car cela peut entraîner des problèmes relationnels et une satisfaction sexuelle globale moindre. C’est ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez d’avoir des relations sexuelles.

… Mais ne citez pas le mauvais nom

Cela peut sembler évident, mais faites attention à ne pas laisser le fantasme envahir la réalité. « Casser le mauvais nom dans le feu de l’action garantira une grosse ligne plutôt qu’un grand », dit Cox. Il pourrait s’agir d’un simple glissement de la langue ou d’un symptôme d’un désir plus profond, mais dans les deux cas, votre partenaire ne se sentira pas à l’aise ou à l’aise. (Ces boosters de libido naturels vous aideront à avoir plus de plaisir au lit ce soir.)

Ne vous inquiétez pas des problèmes mécaniques

«Chaque homme adulte va faire l’expérience de l’impuissance épisodique à un moment donné», dit Brame. « Cela n’a aucun sens. » Cela pourrait être dû à des problèmes de circulation, à trop boire, à l’épuisement, ou simplement à une journée de travail difficile, sans aucune influence sur ce qu’il pense de son partenaire. Ce n’est pas non plus une réflexion sur sa virilité. Une augmentation excessive de la proportion ne fera qu’aggraver la situation. « Si vous commencez à insulter votre homme, ce qui pourrait être une chose unique peut devenir un problème chronique car il est critiqué alors qu’il est le plus vulnérable. » Ne manquez pas les raisons pour lesquelles les hommes refusent le sexe.

 

Eriac

10 utilisations inattendues d’huile pour bébé que vous voudrez essayer maintenant

Enlever un pansement

Vous pouvez éliminer – ou du moins réduire de manière significative – le facteur « ouch » et les déchirures ultérieures lors du retrait du pansement d’un jeune enfant en appliquant tout d’abord de l’huile pour bébé sur les parties adhésives situées au-dessus et sur les bords. Si vous voyez le bandage se détacher, laissez l’enfant terminer le travail pour l’aider à surmonter sa peur. Les adultes qui ont la peau sensible ou fragile peuvent également vouloir essayer cela.

Fabrique ta propre huile de bain

Avez-vous une eau de toilette parfumée préférée? Vous pouvez littéralement vous y baigner en fabriquant votre propre huile de bain parfumée. Ajoutez simplement quelques gouttes de votre parfum de choix à 1/4 tasse d’huile pour bébé dans un petit flacon en plastique. Secouez bien et ajoutez-le à votre bain – une des huiles ingénieuses à l’huile de bébé à laquelle vous n’aviez probablement jamais pensé! Ne manquez pas ces autres hacks de beauté.

Nettoyer vos équipements de golf

Ne gaspillez pas votre argent dans des kits de nettoyage sophistiqués pour vos têtes de clubs de golf en acier au carbone chromé. Il suffit de garder un petit biberon rempli d’huile de bébé dans votre sac de golf avec une peau de chamois ou une serviette. Tamponnez quelques gouttes d’huile sur le chiffon et lustrez la tête de votre club après chaque partie de golf.

Glisser un anneau coincé

Cette bague est-elle coincée à nouveau avec votre doigt? Tout d’abord, lubrifiez la zone de l’anneau avec une quantité généreuse d’huile pour bébé. Faites ensuite pivoter l’anneau pour répartir l’huile en dessous. Vous devriez pouvoir faire glisser l’anneau facilement.

Nettoyez votre baignoire ou votre douche

Enlevez la saleté et les résidus de savon accumulés autour de votre baignoire ou de votre douche en essuyant les surfaces avec 1 cuillère à thé d’huile pour bébé sur un chiffon humide. Utilisez un autre chiffon pour essuyer l’huile restante. Enfin, vaporisez un nettoyant désinfectant sur la zone pour éliminer les germes restants. Cette technique est également idéale pour nettoyer les films de savon et les filigranes des portes de douche en verre. Ne manquez pas ces autres astuces de nettoyage dont vous n’avez jamais entendu parler.

Éviers en acier inoxydable brillant et garniture chromée

Dorlotez vos éviers en acier inoxydable au teint terne en les frottant avec quelques gouttes d’huile pour bébé sur un chiffon doux et propre. Sécher avec une serviette et répéter si nécessaire. C’est également un excellent moyen d’éliminer les taches sur la garniture chromée de vos appareils de cuisine et de votre salle de bain.

polir les sacs et les chaussures en cuir

L’une des utilisations de l’huile pour bébé à laquelle vous n’avez probablement jamais pensé consiste à donner une nouvelle vie à vos chaussures. Quelques gouttes d’huile pour bébé appliquées avec un chiffon doux peuvent redonner vie à un vieux sac en cuir ou à une paire de chaussures en cuir verni. N’oubliez pas d’essuyer toute trace d’huile sur le cuir lorsque vous avez terminé.

Éliminez les rayures sur le plastique du tableau de bord

Vous pouvez masquer les éraflures sur la lentille en plastique recouvrant le compteur kilométrique et d’autres indicateurs du tableau de bord de votre voiture en les frottant avec un peu d’huile pour bébé.

Enlevez la peinture au latex de la peau

Avez-vous eu presque autant de peinture sur le visage et les mains que sur la salle de bain que vous venez de peindre? Vous pouvez rapidement enlever la peinture au latex de votre peau en la frottant d’abord avec de l’huile pour bébé, puis en la lavant bien avec du savon et de l’eau chaude.

Traiter le berceau

Enfin, les utilisations de l’huile pour bébé qui ont trait à un bébé! Le berceau est peut-être disgracieux, mais c’est une phase commune, généralement inoffensive, dans le développement de nombreux bébés. Pour le combattre, frottez doucement un peu d’huile pour bébé et peignez-le légèrement dans les cheveux de votre bébé. Si votre enfant se fâche, peignez-le un peu à la fois, mais ne laissez pas l’huile agir pendant plus de 24 heures. Ensuite, bien laver les cheveux pour éliminer toute l’huile. Répétez le processus dans les cas persistants. Remarque: si vous remarquez beaucoup de croûtes jaunes ou si le capuchon du berceau s’est répandu derrière les oreilles ou sur le cou, contactez plutôt votre pédiatre.

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Voici la voiture la moins fiable

Découvrez les risques liés à ce véhicule avant d’en acheter un vous-même.

Lorsque vous voulez choisir une nouvelle voiture, vous ne pouvez pas faire confiance à toutes les annonces que vous voyez à la télévision ou en ligne. Chaque constructeur va vanter ses plus gros avantages et s’attaquer aux défauts de ses concurrents. Alors, à qui pouvez-vous vraiment faire confiance pour choisir votre prochaine voiture? Compagnons de conduite qui possèdent déjà la voiture que vous envisagez.

C’est ainsi que Consumer Reports a rassemblé les données de son enquête annuelle sur l’auto 2018. Utilisant des réponses sur plus de 500 000 véhicules, il a classé les voitures les plus fiables et les moins fiables de l’année. À venir: le Ram 3500

Le classement de la voiture la moins fiable a été déterminé en étudiant 17 domaines problématiques, allant des freins grinçants aux réparations majeures non garanties. Le Ram 3500 s’est hissé au rang des moins fiables en raison des problèmes liés à la direction et à la suspension, au système antipollution et carburant, au refroidissement du moteur, ainsi qu’aux bruits et fuites gênants.

Ram Trucks n’était pas le seul constructeur automobile américain à figurer sur cette liste. En fait, six des dix véhicules les moins fiables sont de fabrication américaine, dont quatre par General Motors. Les acheteurs ont signalé des problèmes avec la transmission, l’électronique embarquée dans la voiture, le système climatique, le système de carburant et d’émission, et même le moteur des véhicules de General Motors. Honda était le seul autre constructeur à figurer plus d’une fois sur la liste. il en comptait deux.

Voici la liste complète des 10 voitures les moins fiables en 2018:

10. Honda Odyssey
9. Volkswagen Atlas
8. Buick Enclave
7. Chevrolet Silverado 2500 HD
6. Kia Cadenza
5. Chevrolet Traverse
4. Honda Clarity
3. Cadillac ATS
2. Tesla Model X
1. Ram 3500

Donc, si vous recherchez un nouveau véhicule, évitez ces marques et modèles. Et pour ceux qui possèdent déjà une voiture sur cette liste, ne craignez rien.

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20 aliments aident à prévenir le cancer

Ajoutez à votre alimentation certains de ces aliments sains pour aider à prévenir le cancer et à lutter contre les autres maladies.

Ajoutez de l’ail à tout ce que vous mangez

L’ail contient des composés soufrés susceptibles de stimuler les défenses naturelles du système immunitaire contre le cancer et d’avoir le potentiel de réduire la croissance tumorale. Des études suggèrent que l’ail peut réduire de 12 fois l’incidence du cancer de l’estomac!

Mangez à votre aise de brocolis, mais faites-les cuire à la vapeur

Le brocoli est un super aliment qui prévient le cancer et que vous devriez manger fréquemment. Mais notez bien: une étude espagnole a révélé que le brocoli au micro-ondes détruisait 97% des flavonoïdes protecteurs du légume. Alors faites-le cuire à la vapeur, mangez-le cru comme collation ou ajoutez-le à vos soupes et salades.

Faire griller des noix du Brésil et saupoudrer sur votre salade

Ils constituent une riche source de sélénium, un oligo-élément qui convainc les cellules cancéreuses de se suicider et les aide à réparer leur ADN. Une étude menée à Harvard sur plus de 1 000 hommes atteints de cancer de la prostate a révélé que ceux présentant les concentrations sanguines les plus élevées en sélénium avaient 48% moins de risques de développer une maladie avancée en 13 ans que les hommes présentant les taux les plus faibles.

Faire un lot de limonade fraîche

Des chercheurs australiens ont découvert qu’une dose quotidienne d’agrumes pouvait réduire de moitié le risque de cancer de la bouche, de la gorge et de l’estomac.

Mélangez une demi-tasse de bleuets dans vos céréales du matin

Les bleuets se classent au premier rang en termes de pouvoir antioxydant. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres, composés instables qui peuvent endommager les cellules et provoquer des maladies, notamment le cancer.

Apprenez à manger des artichauts ce soir

Les artichauts sont une excellente source de silymarine, un antioxydant qui peut aider à prévenir le cancer de la peau. Pour manger ces délicieux légumes, décollez les feuilles extérieures dures sur le fond, coupez le fond en tranches et coupez le sommet hérissé. Puis bouillir ou cuire à la vapeur, environ 30 à 45 minutes. Drainer. Trempez chaque feuille dans une vinaigrette ou une mayonnaise à l’ail, puis déchirez doucement le revêtement fibreux qui se trouve entre vos dents de devant, en vous dirigeant vers le cœur tendre. Une fois là-bas, retirez délicatement les poils du centre du cœur, plongez dans un peu de beurre ou de jus de citron et dégustez-les.

Jetez du saumon sur le gril ce soir

Des chercheurs australiens ont découvert que les personnes qui mangeaient au moins quatre portions de poisson par semaine avaient presque un tiers moins de risques de développer un cancer du sang, comme la leucémie, le myélome et le lymphome non hodgkinien. D’autres études montrent un lien entre la consommation de poisson gras (saumon, maquereau, flétan, sardines et thon, crevettes et pétoncles) et réduction du risque de cancer de l’endomètre chez les femmes. Ah, ces incroyables oméga-3 recommencent.

la chair avec une cuillère

Le kiwi est une petite grenade contenant des antioxydants qui combattent le cancer, notamment la vitamine C, la vitamine E, la lutéine et le cuivre. Vous pouvez également frotter quelques kiwis coupés sur une coupe de viande faible en gras comme attendrisseur.

Saupoudrer d’oignons verts sur votre salade

Une alimentation riche en oignons peut réduire de 50% le risque de cancer de la prostate. Mais les effets sont plus forts quand ils sont consommés crus ou légèrement cuits. Essayez donc des oignons verts, des oignons Vidalia, des échalotes ou de la ciboulette pour un goût plus doux.

Faire du thé un verre à boire

Les femmes qui boivent au moins deux tasses de thé noir par jour ont un risque de cancer de l’ovaire réduit de 32% par rapport à celles qui boivent une tasse ou moins par jour, selon une vaste étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition. Cela peut être dû à certains flavonoïdes (composés antioxydants synthétisés par les plantes) présents dans le thé noir. L’étude n’inclut pas d’autres types de thé, bien que des études aient montré des avantages dans d’autres variétés.

mangez du pommes

Selon une étude allemande, lorsque les fibres naturelles des pommes fermentent dans le côlon, elles produisent des produits chimiques qui aident à lutter contre la formation de cellules cancéreuses. D’autres études ont montré qu’un type d’antioxydant présent dans les pommes, appelé procyanidines, a déclenché une série de signaux cellulaires qui ont entraîné la mort des cellules cancéreuses.

Ajouter l’avocat aux salades

Des acides gras monoinsaturés sains (comme ceux des avocats et de son huile) aideront votre corps à mieux absorber les antioxydants anticancéreux tels que le lycopène (de la tomate, par exemple) et le bêta-carotène (de la carotte, par exemple).

Continuez à boire du café

Fan de Java? Votre boisson quotidienne pourrait aider à combattre le cancer. Des chercheurs de l’Institut national du cancer ont constaté que les personnes qui boivent au moins quatre tasses de café par jour (ordinaire ou décaféiné) courent un risque de cancer du côlon inférieur de 15% à celles qui ne boivent pas de café. Des études menées par le Brigham and Women’s Hospital et la Harvard Medical School montrent que la consommation de café pourrait contribuer à réduire le risque de carcinome basocellulaire.

Avoir des dates pour le dessert

Les polyphénols totaux contiennent plus de dates que n’importe lequel des fruits ou des légumes les plus consommés, selon l’USDA. La raison? Ils poussent dans les déserts et l’environnement rigoureux oblige les polyphénols à protéger les fruits du palmier contre le stress oxydatif. Les polyphénols, ainsi que la vitamine B6 et les fibres, peuvent aider à prévenir certains types de cancer.

Manger l’œuf entier

Les jaunes d’oeufs sont l’un des rares aliments contenant de la vitamine D, ce qui aide à réduire les risques de certains cancers ainsi que les maladies cardiaques et le diabète.

Épicez avec le gingembre

Un certain nombre d’études soulignent les propriétés anticancéreuses du gingembre. Dans l’un de l’Université du Michigan, le gingembre a provoqué la mort de cellules cancéreuses de l’ovaire; dans un autre cas, les suppléments de gingembre réduisaient l’inflammation du côlon, ce qui donnait à penser que le gingembre pouvait avoir un potentiel préventif. Les tumeurs induites chez les animaux de laboratoire se développent beaucoup plus lentement si les animaux sont prétraités avec de la bêta-ionone, un composé présent dans le gingembre. Ajoutez une tranche de gingembre dans le thé, saupoudrez-le de gingembre confit haché, ou ajoutez une cuillerée de gingembre râpé dans une purée de patates douces.

Manger des pamplemousses pour le petit déjeuner

Les pamplemousses roses et rouges sont riches en lycopène, un antioxydant qui semble réduire le risque de cancer de la prostate. Une étude menée pendant six ans à Harvard et portant sur 48 000 médecins et autres professionnels de la santé a associé 10 portions d’aliments riches en lycopène par semaine à une réduction de 50% du cancer de la prostate. Parmi les autres produits chimiques végétaux protecteurs présents dans les pamplemousses, on peut citer l’acide phénolique, qui inhibe la formation de nitrosamines cancérigènes; les limonoïdes, les terpènes et les monoterpènes, qui induisent la production d’enzymes qui aident à prévenir le cancer; et les bioflavonoïdes, qui inhibent l’action des hormones qui favorisent la croissance tumorale.

manger des raisins et des raisins secs pour une collation

La peau des raisins rouges contient du resvératrol, un phytochimique puissant associé à une réduction du cancer ainsi que des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Les raisins contiennent également de l’acide ellagique, censé protéger les poumons contre les toxines environnementales. En plus de faire éclater des raisins en guise de collation, vous pouvez mélanger les raisins coupés en deux dans le gaspacho ou ajouter des tranches dans une salade de pâtes.

Faire de la place pour les champignons

Les champignons Portobello et blancs sont de bonnes sources de sélénium, un minéral puissant qui lutte contre le cancer, en particulier pour le cancer de la prostate. De plus, les champignons sont riches en composés phytochimiques qui combattent les maladies et leur consommation régulière a été associée à un risque moins élevé de cancer du sein chez les femmes chinoises et coréennes, selon des études.

Siroter un jus de grenade

Les chercheurs de l’UCLA ont mesuré les taux d’antigène spécifique de la prostate (PSA) des patients, qui permettent d’indiquer la présence d’un cancer. Ils ont constaté que boire 8 onces de jus de grenade par jour ralentissait considérablement la hausse des taux de PSA chez les patients déjà traités pour la maladie.

Eriac

Voici ce que les gens de 100 ans mangent vraiment pour vivre plus longtemps

Ils préfèrent les plats faits maison à emporter

Annie Davis, 107 ans, aime les flocons d’avoine, le gruau et le riz cuisinés, et préfère les repas faits maison ou les repas pris dans un restaurant assis, que les plats à emporter ou les fast-foods. « Elle ira chez McDonald’s et dira: » Ce n’est pas de la vraie viande « , explique sa petite-fille, Emma Powell. « Elle le mangera si vous le préparez. » Les aliments transformés ont tendance à contenir plus de sodium. Avec trop de sel dans votre corps, votre système pourrait retenir trop d’eau, alourdir votre cœur et augmenter votre tension artérielle. Mais préparer ces aliments à partir de zéro, en utilisant de la viande fraîche sans les conservateurs et les charges, pourrait vous aider à réduire votre consommation.

Ils évitent la charcuterie

Pour préparer son sandwich quotidien au déjeuner, Fanny (Suze) Brown, âgée de 103 ans, reste à l’écart de la charcuterie préemballée. «Parfois, je commande chez un charcutier, mais je commande un sandwich à la salade de poulet sur du pain aux raisins», dit-elle. À la maison, elle aime le beurre de cacahuète et la gelée, la salade aux œufs ou les restes de poulet ou de dinde du dîner dans son sandwich. De temps en temps, le sammy au jambon va bien, mais en manger un tous les jours peut être dangereux. Non seulement la viande de charcuterie est étonnamment riche en sodium, mais l’Organisation mondiale de la Santé énumère certaines viandes de charcuterie parmi les substances cancérogènes. Un examen de plus de 800 études a révélé que la consommation de 50 grammes de viande transformée – l’équivalent d’environ deux tranches de viande de charcuterie – peut augmenter de 18% le risque de cancer du côlon. D’autre part, manger ces aliments peut réduire votre risque de cancer.

Ils ont beaucoup de fibres

Eleanor Eder, 101 ans, dit qu’elle mange des légumes verts et des céréales riches en fibres riches en fibres. «Je m’assure de manger des épinards, du brocoli et toutes sortes de légumes», dit-elle. La fibre prévient la constipation en gonflant vos selles et en facilitant le passage. De plus, vous bénéficierez des avantages bénéfiques pour le cœur de réduire la pression artérielle et l’inflammation.

Ils satisfont leur gourmandise

«Je suis une chocolatière», déclare Marion Roth, 108 ans. «Entre le déjeuner et le dîner, je mange un paquet de chocolat.» Mais elle sautera les riches tartes, gâteaux et puddings pour le dîner, car elle n’est pas folle de goût. Un petit morceau de chocolat peut vous aider à réduire vos envies de sucreries sans avoir besoin d’un énorme morceau de gâteau. De plus, des recherches ont établi un lien entre la consommation de chocolat noir et le risque d’insuffisance cardiaque et de stress, alors offrez-vous un sentiment de culpabilité.

Ils vont pour le bon stuf

Elle préfère toutefois le vrai beurre aux substituts moins gras et Brown dit qu’elle mange de la crème glacée presque tous les jours. Antoinette Fiore, 100 ans, aime aussi se soigner. «Le café contient de la caféine, elle utilise du vrai sucre et du vrai beurre», explique sa fille, Theresa Pius. « Elle a toujours de la place pour les » friandises « et elle aime la crème glacée (pas le yogourt glacé ni le lait glacé). » Lorsque vous voulez vous faire plaisir, n’hésitez pas à faire des folies. Essayer de supprimer vos envies avec des substituts sains pourrait vous laisser insatisfait, vous rendant plus susceptible de trop manger.

Ils sont des buveurs de café

Dans la matinée, Matilda Brinkhoff, âgée de 100 ans, qui reçoit des services du Département du vieillissement de la ville de New York, commencera par une demi-tasse de café contenant de la caféine, puis sirotera davantage au cours de la journée. «Ce ne sont que des demi-tasses et elle le prend quatre fois», explique sa travailleuse en soins à domicile, Nina Viduya. «Avant de se coucher, elle boit du café.» Des études ont montré que le café peut réduire les risques d’accident vasculaire cérébral, de dépression, de Parkinson, etc., alors ne vous découragez pas pour la première fois.

Ils aiment la compote de pommes

En grandissant, Brown avait des pommiers, alors sa famille a mangé beaucoup de compote de pommes. Elle a gardé cette tradition vivante, en la mangeant trois fois par jour. «Presque toute ma vie dont je me souvienne, je pense que j’avais de la compote de pommes tous les jours», dit-elle. La cuisson des pommes ramollit leurs parois cellulaires pour les aider à libérer la pectine, un type de fibre soluble pouvant aider à réduire le «mauvais» cholestérol LDL.

Ils boivent rarement

Sur une opportunité rare, Eder décide de prendre un verre d’alcool, elle aime boire un verre de vin rouge. «Un verre si je vais à une fête – du vin surtout», dit-elle. Des recherches ont montré que le resvératrol et d’autres composés dans le vin rouge pourraient freiner le développement de cellules cancéreuses nouvellement formées et empêcher le développement de la plaque cérébrale trouvée dans le cerveau des patients atteints de la maladie d’Alzheimer.

Ils mangent des aliments riches en protéines

La viande est un incontournable au petit-déjeuner pour Davis. Elle mangera donc un morceau de poulet ou de saucisse cuit au four avec le reste de son repas. «Elle mange ce bol de flocons d’avoine et je vais lui donner un toast, mais elle veut de la viande», explique sa petite-fille Emma Powell. « Elle ne sera pas satisfaite. » Fiore n’est pas une grande fan de viande, elle va donc chercher sa protéine dans les œufs et le fromage. Le fait d’apporter des protéines tôt le matin vous aidera à vous sentir satisfait pour le reste de la journée. De plus, les protéines aident les cellules de votre corps à se réparer, ce qui est particulièrement important avec l’âge et les dommages cellulaires.

Ils ne font pas trop sur les glucides

En raison de son diabète, Eder dit avoir réduit sa consommation de glucides pour mieux contrôler sa glycémie. Les glucides augmentent le taux de sucre dans le sang. Les diabétiques doivent donc faire attention au nombre de repas qu’ils mangent en une seule séance. «Si je mange des pommes de terre à un repas, je ne mange pas de pain», dit-elle.

Ils mangent jusqu’à ce qu’ils soient satisfaits

Bien que Davis ne lésine pas sur les portions – son petit-déjeuner typique comprend des flocons d’avoine, des toasts, de la viande et des fruits -, Roth dit qu’elle n’a pas besoin de beaucoup manger pendant la journée. Elle prendra une tranche de pain santé au petit-déjeuner et une tasse de soupe au déjeuner, qu’elle sautera parfois. «Je ne mange pas beaucoup. Je ne mange que de petites quantités », dit-elle. « Je ne me force pas à trop en faire. » Les gens ont des besoins caloriques différents, mais en règle générale, vous devriez arrêter de manger à 80% de votre faim pour éviter de trop en faire

Ils utilisent des oignons pour la saveur

Davis aime avoir des oignons dans sa salade de thon et des plats cuits au four. «Elle aime l’oignon», dit sa petite-fille. Les oignons regorgent de vitamine C et d’autres composés phytochimiques qui renforcent l’immunité, et des études suggèrent qu’ils pourraient contribuer à réduire le risque de cancer et à stabiliser le taux de sucre dans le sang.

Ils ne vont pas trop loin avec les graisses

Eder dit qu’elle n’utilise jamais de sauce. Ses fils n’aiment pas cela, alors ils maculent du beurre sur leur purée de pommes de terre à la place. «J’ai utilisé un peu, mais pas comme ils l’ont fait», dit-elle. «Je mets mon pain avec parcimonie avec modération.» Elle n’aime pas les substituts du beurre, elle choisit donc les vrais. Des études récentes ont montré que les graisses saturées, comme celles contenues dans le beurre, pourraient ne pas être aussi nocives pour la santé cardiaque et le cholestérol qu’on le pensait, alors consommez-les avec modération.

Ils suivent les ordres du médecin

Après avoir appris que la niacine (également appelée vitamine B3) pourrait aider sa jambe affaiblie, Marion Roth, 108 ans, a commencé à manger une banane tous les jours. «Je n’aime pas les bananes, mais je les mange», dit-elle. La recherche suggère que la niacine peut également aider à empêcher le durcissement des artères et à réduire le risque de subir une deuxième crise cardiaque.

Eriac

Pourquoi maigre ne signifie pas que vous êtes en bonne santé ?

Comment jugeons-nous de la santé du poids?

Les statistiques d’obésité prennent souvent des estimations de la graisse corporelle en utilisant l’indice de masse corporelle (IMC). Bien que l’IMC ne soit pas parfaitement corrélé avec le pourcentage de graisse corporelle, il s’agit d’une méthode simple et rapide pour collecter des données en utilisant uniquement la taille et le poids de la personne. Si l’IMC est supérieur à 25, une personne est considérée comme «en surpoids». Si elle est supérieure à 30 ans, ils sont considérés comme «obèses». Mais l’IMC ne nous dit pas à quel point la santé de l’intérieur est saine.

En utilisant des mesures de style de vie supplémentaires, telles que le régime alimentaire et la fréquence des exercices au cours de la dernière année, un rapport récent du département de la santé du Queensland a estimé que 23% des personnes qui ne sont pas en surpoids ou obèses courent le risque de l’être à l’avenir.

Ces chiffres indiquent que le pourcentage d’individus présentant un poids insalubre ne rend pas correctement compte du pourcentage d’individus ayant un mode de vie malsain, ce dernier étant probablement beaucoup plus élevé.

Si vous n’êtes pas en surpoids, un mode de vie sain est-il important?

Beaucoup de gens pensent que s’ils sont capables de rester minces tout en mangeant mal et en ne faisant pas d’exercice, c’est bien. Mais même si vous semblez en bonne santé à l’extérieur, vous pouvez avoir les mêmes problèmes de santé que les personnes en surpoids et obèses à l’intérieur.

Lorsque nous examinons les facteurs de risque associés aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux ou au cancer, nous pensons souvent à des indicateurs de santé tels que le tabagisme, le cholestérol, la pression artérielle et le poids corporel. Cependant, une mauvaise alimentation et l’inactivité physique augmentent également le risque de maladie cardiaque et ont un rôle à jouer dans le développement de certains cancers.

Donc, même si vous ne fumez pas et que vous n’êtes pas en surpoids, être inactif et mal manger augmente votre risque de développer une maladie cardiaque.

Peu de recherches ont été effectuées pour comparer le régime à risque et l’exercice contribue au développement de maladies cardiaques chez les personnes en surpoids par rapport aux personnes maigres mais malsaines. Cependant, une étude a mesuré le risque de différents facteurs liés au mode de vie associés aux complications consécutives au syndrome coronarien aigu – une réduction soudaine du flux sanguin vers le cœur.

Il a été constaté que l’observance d’un régime alimentaire sain et l’exercice physique réduisaient de moitié le risque d’avoir une complication majeure (comme un accident vasculaire cérébral ou la mort) dans les six mois suivant l’incident initial par rapport à une non-observance.

Les régimes malsains sont mauvais pour votre corps, mais qu’en est-il de votre cerveau?

Des recherches récentes ont également montré que la surconsommation d’aliments riches en graisses et en sucres pouvait avoir des effets néfastes sur votre cerveau, entraînant des déficits d’apprentissage et de mémoire. Des études ont montré que l’obésité est associée à des altérations du fonctionnement cognitif, évaluées par une série de tests d’apprentissage et de mémoire, tels que la capacité de se souvenir d’une liste de mots précédemment présentée quelques minutes ou quelques heures plus tôt.

Il est à noter que cette relation entre le poids corporel et le fonctionnement cognitif était présente même après la prise en compte de divers facteurs, notamment le niveau d’éducation et les conditions médicales existantes.

Le nombre croissant de preuves selon lesquelles les déficiences cognitives induites par le régime alimentaire peuvent apparaître rapidement – en quelques semaines, voire quelques jours – est particulièrement pertinent pour la présente discussion. Par exemple, une étude menée à l’Université d’Oxford a révélé que les adultes en bonne santé soumis à un régime alimentaire riche en graisses (75% de l’apport énergétique) pendant cinq jours montraient une altération de l’attention, de la mémoire et de l’humeur par rapport à un groupe de contrôle du régime alimentaire pauvre en graisses.

Une autre étude menée à l’Université Macquarie a également révélé que manger un petit-déjeuner riche en graisses et en sucres chaque jour pendant aussi peu que quatre jours entraînait des déficits d’apprentissage et de mémoire similaires à ceux observés chez les individus en surpoids et obèses.

Ces résultats confirment les résultats d’études sur des rongeurs montrant que certaines formes de souvenirs peuvent être altérées après seulement quelques jours de régime contenant de l’eau sucrée et des aliments «indésirables», tels que des gâteaux et des biscuits.

Le poids corporel n’était pas très différent entre les groupes ayant une alimentation saine et ceux ayant une alimentation riche en graisses et en sucre. Cela montre donc que des conséquences négatives d’un apport alimentaire insuffisant peuvent survenir même lorsque le poids corporel n’a pas sensiblement changé. Ces études montrent que le poids corporel n’est pas toujours le meilleur prédicteur de la santé interne.

Nous ne savons toujours pas grand-chose des mécanismes par lesquels ces aliments riches en graisses et en sucre altèrent le fonctionnement cognitif sur des périodes aussi courtes. Les modifications de la glycémie résultant de la consommation d’aliments riches en graisses et en sucres constituent un mécanisme possible. Les fluctuations de la glycémie peuvent altérer le métabolisme du glucose et la signalisation de l’insuline dans le cerveau.

De nombreuses personnes utilisent un poids corporel faible pour excuser une alimentation malsaine et une inactivité physique. Mais le poids corporel n’est pas le meilleur indicateur du bien-être interne. Votre régime est un meilleur indicateur. En ce qui concerne votre santé, c’est ce qui est à l’intérieur qui compte et vous êtes vraiment ce que vous mangez.

Eriac

Dix choses qui inquiètent les femmes lorsqu’elles allaitent – conseils d’experts

Nous savons que l’allaitement protège la santé des nourrissons et des mères, économise l’économie et, une fois que tout va bien, peut être plus simple, plus facile et moins cher que de devoir préparer des préparations lactées. Mais se rendre à un endroit où on se sent «lisse et facile» peut être difficile. Bien que beaucoup de femmes commencent à allaiter, nombreuses sont celles qui abandonnent après six semaines. Malheureusement, la grande majorité des femmes qui arrêtent ne sont pas prêtes à le faire, les laissant démoralisées, culpabilisées et même exposées à un risque accru de dépression postnatale.

Mais si autant de femmes luttent, cela signifie-t-il qu’il est impossible pour beaucoup de femmes d’allaiter? Pas du tout. Dans le monde, beaucoup de femmes allaitent très bien. Ce n’est pas une étrange bizarrerie biologique, mais plutôt le fait de vivre dans un pays où l’investissement dans le soutien à l’allaitement au sein et aux familles en général est bien meilleur. Bien que certaines femmes aient des problèmes de santé qui les empêchent d’allaiter au sein, la majorité d’entre elles, si l’environnement le permet, pourra le faire.

Voici donc dix préoccupations communes et pourquoi la recherche montre qu’elles ne doivent pas nécessairement mettre fin à l’allaitement.

1. J’ai mal

L’allaitement ne devrait pas faire mal. Malheureusement, beaucoup de femmes souffrent, mais la bonne nouvelle est que cela peut généralement être réglé. Demandez à votre professionnel de la santé d’examiner le loquet de votre bébé. Quelques petits changements dans la façon dont vous les positionnez ou vous-même peuvent vraiment aider. La mise au sein est une compétence que vous et votre bébé apprenez ensemble et que vous pouvez pratiquer. Cette fiche technique de La Leche League contient d’excellents conseils visuels.

Si vous avez toujours mal, en particulier si votre bébé a du mal à prendre le sein, demandez à votre professionnel de la santé de vérifier si votre bébé a une cravate à la langue. Parfois, la langue d’un bébé est trop attachée dans la bouche, ce qui signifie qu’ils ont du mal à s’accroche, ce qui vous fait mal. Cela peut être corrigé par un spécialiste.

Si vous avez encore mal, n’hésitez pas à demander de l’aide. Rejoignez un groupe de soutien par les pairs, contactez un conseiller en allaitement ou parlez à un consultant en allaitement

2. J’ai une infection

Parfois, une infection peut se développer dans votre mamelon ou votre sein. Si vous remarquez des démangeaisons ou des douleurs dans les mamelons, ou des plaques blanches dans la bouche de votre bébé, vous pourriez avoir le muguet. Si vous avez des douleurs au plus profond de vos seins et que vous pouvez sentir une tache rouge sur le sein, vous pourriez avoir un canal obstrué ou une mastite. Vous vous sentez peut-être mal, mais la bonne nouvelle est qu’il existe des traitements et des options de soulagement de la douleur – et que vous pouvez continuer à allaiter. En fait, la meilleure chose à faire avec un canal obstrué ou une mammite est de continuer à allaiter pour aider à le débloquer. Cela peut sembler être la dernière chose à faire, mais cela accélère votre rétablissement et empêche l’aggravation de l’infection.

3. J’ai besoin de prendre un médicament

C’est un mythe que vous ne pouvez pas prendre de médicaments pendant l’allaitement. Lisez toujours l’étiquette, mais la plupart sont compatibles, car ils ne pénètrent pas dans votre lait ou ne le sont que très peu. Parfois, un médicament différent est préférable. Si vous avez des questions sur la sécurité de tout médicament, ou si on vous dit que vous ne pouvez pas allaiter et que vous voulez le prendre, vous pouvez contacter le service des médicaments du réseau d’allaitement au sein. Ils ont de nombreuses fiches sur des médicaments spécifiques et vous pouvez contacter un pharmacien formé et très compétent pour obtenir les informations les plus récentes sur la sécurité de votre traitement. En cas de doute, contactez-les.

4. Mon régime n’est pas parfait

Encore une bonne nouvelle: votre alimentation a peu d’impact sur le contenu de votre lait maternel. Cependant, votre corps utilisera d’abord les réserves de nutriments et d’énergie que vous avez, ce qui peut vous épuiser si vous ne mangez pas suffisamment. L’allaitement peut vous donner faim car il brûle des calories, mais essayez de manger aussi sainement que possible, pour votre bien.

5. Mon mode de vie n’est pas le plus sain

C’est bien de boire occasionnellement quelques verres lors de l’allaitement, malgré une tendance à la prudence excessive dans les conseils officiels. L’alcool passe dans le lait maternel, mais en très petites quantités. Les concentrations dans le lait sont les mêmes que dans le sang. Les recherches suggèrent qu’un taux d’alcool dans le sang de 0,3% est nécessaire avant que le bébé ne subisse un préjudice – un niveau auquel vous seriez extrêmement intoxiqué. Pour rappel, le taux légal d’alcoolémie au volant est de 0,08% en Angleterre, au Pays de Galles et en Irlande du Nord (et de 0,05% en Écosse). Notez les décimales.

L’alcool s’écoule de votre lait au même rythme que votre sang, il est donc inutile d’exprimer du lait pour se «débarrasser» de l’alcool qu’il contient. La principale raison pour ne pas boire trop est de veiller à ce que vous puissiez prendre soin de votre bébé en toute sécurité. Ne partage jamais le lit avec ton bébé si tu as bu de l’alcool.

Si vous fumez, l’allaitement peut aider à protéger votre bébé des effets de la fumée secondaire, car il est moins susceptible de contracter une infection respiratoire que si vous utilisiez une préparation lactée. Cependant, le tabagisme peut affecter votre capacité à produire suffisamment de lait et la nicotine est transférée dans le lait maternel avec un risque accru de coliques ou de troubles de la colique. Il est recommandé de chercher de l’aide pour cesser de fumer car la fumée secondaire peut également augmenter le risque de maladie pour votre bébé.

6. Mon bébé mange trop

Les bébés nourris au sein mangent naturellement très souvent – jusqu’à toutes les deux heures et plus (y compris la nuit). Le lait maternel se digère facilement, le ventre est petit et les bébés ne peuvent pas encore lire l’heure. L’alimentation en grappes (alimentation intermittente pendant plusieurs heures) et l’alimentation soudaine avant une poussée de croissance sont normales et aident à stimuler la production de lait.

Cependant, il est fréquent que ce soit trop inquiétant ou que quelque chose ne va pas. Certaines personnes vous diront peut-être que votre bébé devrait manger moins, mais le fait de le nourrir à tout moment (l’alimentation adaptée aux besoins du client) vous permet de produire suffisamment de lait. Plus votre bébé tète, plus vous produisez de lait. Par conséquent, si vous essayez de le faire moins souvent, votre réserve peut baisser. Après tout, combien d’adultes mangent et boivent selon une routine définie?

Si vous vous inquiétez de la quantité de votre bébé, vous pouvez regarder les autres signes ici. Pouvez-vous les entendre avaler? Ont-ils l’air hydraté? Combien de changements de couches ont-ils?

7. Je ne peux pas allaiter exclusivement

Parfois, si vous souffrez de diabète, de troubles de la thyroïde ou d’un problème physique lié au développement du tissu mammaire, vous aurez peut-être (mais pas toujours) des difficultés à produire suffisamment de lait pour allaiter complètement votre bébé. D’autres fois, votre bébé aurait peut-être eu besoin de lait maternisé au début, ou vous avez pris la décision d’introduire un biberon une fois par jour.

Ce n’est pas parce que votre bébé a ou a déjà une préparation pour nourrissons que vous devez absolument arrêter d’allaiter. Ce n’est pas le cas, ni l’un ni l’autre, mais il y a tout un spectre au milieu et un peu d’allaitement en plus du lait maternisé aidera à protéger votre bébé davantage que de tout simplement cesser d’allaiter. Parlez à un spécialiste de l’allaitement qui pourra vous aider à préparer le plus de lait possible.

8. J’attends plus d’un bébé

Découvrir ses jumeaux (ou plus!) Peut être un choc, mais vous n’avez pas besoin de changer vos plans d’alimentation.

De nombreuses femmes allaitent plus d’un bébé, même un enfant plus âgé en même temps. Plus vos bébés mangent, plus vous produirez de lait. Cela peut sembler difficile, mais l’alternative d’alimenter deux bébés au biberon n’est pas simple non plus.

La meilleure chose à faire est d’obtenir autant de soutien et d’informations que possible de la part de ceux qui ont l’expérience de l’alimentation multiple. Consultez le site Web et la page Facebook des jumeaux et des triplés qui allaitent.

9. Ma famille se sent exclue

La nourriture et l’amour vont de pair dans de nombreuses cultures et vous pouvez comprendre pourquoi les partenaires et les grands-mères qui souhaitent nourrir le bébé sont une demande fréquente, en particulier au tout début, lorsque tout ce que les bébés semblent faire, c’est dormir et se nourrir. Ils peuvent aussi le faire par souci pour vous, pensant qu’ils aident en nourrissant le bébé. Cependant, donner du lait maternisé peut réduire votre consommation et exprimer votre lait (à moins que vous ne le souhaitiez) n’est pas toujours simple et ajoute à ce que vous devez faire.

Il existe de nombreuses autres façons plus utiles de créer des liens familiaux. Ils peuvent câliner le bébé dans une écharpe entre les tétées, être responsable de l’heure du bain ou du massage pour bébé, ou s’assurer que vous êtes bien nourri (ce qui nourrit indirectement le bébé). S’ils veulent vraiment vous aider, ils peuvent faire le ménage afin que vous puissiez vous reposer.

10. Je m’inquiète de me nourrir en public

Nourrir en public ou devant les autres est une préoccupation commune, en particulier lorsque les médias agissent souvent en publiant des histoires de mauvaises expériences. Cependant, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter – vous êtes protégé par la loi pour nourrir votre bébé où et quand vous le souhaitez. Il n’ya pas d’excuse pour quiconque de vous dire d’aller manger, surtout pas aux toilettes – aimeraient-ils dîner là-bas?

Malgré la peur, la plupart des gens trouvent que personne ne s’aperçoit que vous vous nourrissez. N’oubliez pas que c’est un peu comme voler – nous n’entendons que les rares histoires d’horreur plutôt que les millions d’avions qui décollent et atterrissent en douceur. Si cela vous aide, emmenez un ami, drapez stratégiquement une étoffe de mousseline ou détournez le regard des autres. Pratiquer devant le miroir avant votre première fois peut être rassurant.

Si vous avez d’autres questions sur l’allaitement de votre bébé, vous pouvez contacter le Service d’assistance téléphonique national pour l’allaitement. Et rappelez-vous, les femmes allaitent leur bébé depuis des milliers d’années. En cas de doute, posez des questions, recherchez de l’aide, mais surtout, croyez en vous-même.

Eriac

Les recettes d’Halloween de dernière minute que vous pouvez toujours faire

Halloween est là, et si vous êtes un peu comme nous (et des milliers d’autres Américains), vous avez retardé tous vos projets pour célébrer cette fête. Vous devez confectionner votre costume, organiser votre fête et acheter vos bonbons. Si vous manquez de temps pour préparer des plats inspirés de l’Halloween, nous ne sommes pas surpris.

Considérez ceci comme votre cri de ralliement. Avec suffisamment d’activités, vous pouvez faire de l’Halloween le meilleur qui soit.

Punch à la citrouille d’Halloween

INGRÉDIENTS

Pour le punch

Bouteille de rhum épicé de 750 ml
1 tasse de jus d’orange
1 tasse de jus de citron
1 tasse de sirop d’épices
1/2 tasse de purée de citrouille
2 1/2 tasses d’eau gazeuse
bâtons de cannelle (pour la garniture)
glace carbonique (pour la décoration, en option)
grande citrouille ou coup de poing

Pour le sirop d’épices
1/2 tasse de sucre Demerara
1/2 tasse d’eau
6 gousses entières
6 baies tout piment
1 bâton de cannelle (cassé en morceaux)
1 dosette anis étoilé
6 grains de poivre blanc
1/2 noix de muscade (craquelée)

INSTRUCTIONS

Pour le sirop d’épices

Ajouter les épices dans une petite casserole à feu moyen. Secouez les épices afin qu’elles ne brûlent pas.
Dès que les épices deviennent grillées et aromatiques, ajoutez l’eau et le sucre. Remuez continuellement pour dissoudre le sucre. Faites mijoter et baissez le feu. Laisser mijoter 10 minutes, retirer du feu et filtrer à travers une passoire fine.
laisser refroidir à la température ambiante avant de l’utiliser.

Pour le punch

Dans un grand bol, ajouter le rhum épicé, le jus d’orange, le jus de citron, le sirop d’épices et la purée de citrouille. Remuer pour combiner.
Une fois mélangé, verser le mélange dans une passoire fine dans un grand pichet et laisser refroidir jusqu’au moment de servir.
Pendant ce temps, placez un grand bol dans votre potiron évidé. Assurez-vous que votre bol est sécuritaire pour manipuler la glace sèche. J’ai utilisé un bol en métal. Ensuite, utilisez des pinces pour remplir le fond du bol avec de la glace carbonique et couvrez-le avec un bol légèrement plus petit. Ce bol tiendra votre coup de poing. Encore une fois, assurez-vous que les deux bols sont sans danger pour la neige carbonique. Certains matériaux se briseront lorsqu’ils seront exposés à la glace sèche.
Verser le mélange dans le bol à punch. Ajouter l’eau pétillante et mélanger.
Maintenant pour la partie amusante. Versez délicatement de l’eau chaude dans la cuvette inférieure afin qu’elle entre en contact avec la neige carbonique, activant ainsi les vapeurs.
Les invités peuvent verser le punch dans leurs verres et garnir d’un bâton de cannelle. Rappelez-vous de donner une sensation lorsque vous servez, car les ingrédients se sépareront naturellement avec le temps.

REMARQUES
La durée de l’effet de fumée dépend de la quantité de glace carbonique utilisée, de la chaleur de l’eau et, par conséquent, de la rapidité avec laquelle la glace fond. Pour conserver cet effet, vous devrez reconstituer la neige carbonique lorsqu’elle fond.

Bonbons au maïs et aux biscuits moelleux au chocolat blanc

INGRÉDIENTS:

1/2 tasse de beurre non salé, ramollir
3/4 tasse de sucre brun clair, emballé
1/4 tasse de sucre cristallisé
1 œuf large
1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
2 cuillères à soupe de crème ou de moitié-moitié
2 tasses de farine tout usage
2 cuillères à café de fécule de maïs
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
pincer le sel, facultatif et au goût
1 1/2 tasse de maïs sucré (10 à 11 onces)
1 tasse de pépites de chocolat blanc (ou d’arachides salées)

DIRECTIONS:

Dans le bol du batteur sur socle équipé de la palette (ou du grand bol et du mélangeur à main électrique), mélanger ensemble les 5 premiers ingrédients (à la vanille) à vitesse moyenne-élevée jusqu’à consistance légère et mousseuse, environ 5 minutes.
Arrêtez-vous, grattez les parois du bol et ajoutez les 5 ingrédients suivants (éventuellement avec du sel), et mélangez à basse vitesse jusqu’à ce que le mélange soit incorporé, environ 1 minute; ne pas trop mélanger.
Ajouter le maïs sucré, les pépites de chocolat blanc (ou cacahuètes) et mélanger jusqu’à ce que tout soit bien incorporé.
À l’aide d’une cuillère à biscuits moyenne de 2 pouces, formez des tas de monticules de deux cuillerées à soupe (j’en ai fabriqué 20). Placez les monticules sur une grande assiette, aplatissez-les légèrement, couvrez-les d’une pellicule de plastique et placez-les au réfrigérateur pendant au moins 3 heures ou jusqu’à 5 jours avant la cuisson. Ne faites pas cuire avec de la pâte chaude, car les biscuits se répandront et rendront la cuisson plus mince et plus plate. Remarque importante – Placez judicieusement le maïs sucré de manière à ce qu’il ne cuit pas directement sur la tôle à biscuits, car il risque de fondre, de brûler ou de couler, si c’est le cas. Les morceaux de maïs sucrés doivent se trouver à l’intérieur des biscuits, protégés et tamponnés par la pâte.
Préchauffer le four à 350 ° F, tapisser une plaque à pâtisserie de Silpat ou vaporiser d’un aérosol de cuisson. Placez les mottes sur une plaque à pâtisserie, espacées d’au moins 2 pouces (je fais cuire 8 biscuits par plaque) et faites cuire au four pendant environ 9 minutes ou centre. Ne pas trop cuire car les biscuits se raffermiront à mesure qu’ils refroidissent. Cuire au four plus de 10 minutes peut donner des biscuits dont le dessous est trop bruni. Laissez les biscuits refroidir sur la plaque de cuisson pendant environ 5 minutes avant de les transférer sur une grille pour terminer la cuisson. Les biscuits resteront hermétiques à la température ambiante jusqu’à 1 semaine ou au congélateur jusqu’à 4 mois. La pâte à biscuits non cuite peut être conservée hermétiquement au réfrigérateur jusqu’à 5 jours, ou congelée jusqu’à 4 mois. Par conséquent, envisagez de ne cuisiner que le nombre de biscuits souhaité et conservez le reste de la pâte dans le futur.

Biscuits chauds au chocolat rouge et aux biscuits aux amandes

Biscuits aux doigts de sorcière au chocolat chaud et aux amandes Red Velvet

Ce chocolat chaud a naturellement une saveur complexe, pas trop sucrée, grâce au chocolat noir et au fromage à la crème. Si vous souhaitez un chocolat chaud plus sucré (ou une couleur rouge vif), vous pouvez remplacer le chocolat noir par le chocolat au lait en tout ou en partie, ou bien remplacer le chocolat noir par du chocolat blanc. Cette recette donne environ 3 tasses.

Plat Dessert
Type de dessert Boissons
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 3
Calories 587 kcal
Auteur Elizabeth LaBau

Ingrédients
2 1/2 tasses de lait
3 oz de fromage à la crème à la température ambiante
6 oz de chocolat mi-sucré finement haché
2 c. À thé d’extrait de vanille
2 cuillères à soupe de sucre brun
Pincée de sel
1-2 c. À thé de gel colorant alimentaire J’ai utilisé Americolor Super Red
US Customary – Métrique

Instructions
Placez le lait et le fromage à la crème dans un mélangeur et mélangez-les ensemble jusqu’à consistance lisse. (Si vous avez un mélangeur, vous pouvez simplement le placer dans une casserole et le mélanger dans la casserole.)
Versez le mélange de fromage au lait et à la crème dans une casserole moyenne, puis ajoutez le chocolat, la vanille, la cassonade et le sel. Placez à feu moyen et faites chauffer le lait, en fouettant de temps en temps, jusqu’à ce que le chocolat soit complètement fondu et que votre mélange soit lisse. Incorporer le colorant alimentaire rouge en fouettant, en ajoutant plus jusqu’à obtenir une couleur que vous aimez. Servir chaud!
Le chocolat chaud Red Velvet peut être préparé plusieurs jours à l’avance et conservé au réfrigérateur jusqu’au moment de son utilisation. Réchauffer au micro-ondes ou dans une casserole sur le feu.
Biscuits aux doigts de sorcière aux amandes

Si vous souhaitez préparer des biscuits au sucre ordinaires, remplacez la farine d’amande par une autre farine tout usage (3/4 tasse) et remplacez-la par du citron. orange, noix de coco, etc. Rendement: environ 48 biscuits
Temps de préparation 1 heure 30 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 1 heure 40 minutes
Portions 48
Auteur Elizabeth LaBau

Ingrédients

8 oz de beurre à la température ambiante
8 oz 2 tasses de sucre en poudre
1 oeuf à la température ambiante
2 c. À thé d’extrait de vanille
1 1/2 c. À thé d’extrait d’amande
1 lb 3 3/4 tasses de farine tout usage
2 2/3 oz 3/4 tasse de repas aux amandes
1 c. À thé de sel
48 amandes entières blanchies voir la note ci-dessous
1-2 c. À thé de gel colorant alimentaire J’ai utilisé Americolor Super Red
Instructions
Combinez le beurre et le sucre en poudre dans le bol d’un grand batteur sur socle muni d’une spatule. Battez-les ensemble à vitesse moyenne pendant environ 1 minute, jusqu’à ce qu’ils soient bien pelucheux et bien combinés. Ajoutez l’oeuf et les deux extraits et battez à vitesse moyenne. Il est naturel que le mélange paraisse séparé à ce stade.
Fouetter ensemble la farine, la farine d’amande et le sel dans un bol séparé. Avec le batteur tournant à basse température, ajoutez la farine à la pâte et mélangez jusqu’à ce que la plupart des stries de farine disparaissent. Arrêtez le mixeur et terminez le mélange avec une spatule en caoutchouc, en raclant très bien le fond et les côtés du bol.
Former la pâte en un disque et l’envelopper dans une pellicule plastique. Refroidissez la pâte pendant une heure, jusqu’à ce qu’elle soit ferme. La pâte peut être conservée plusieurs jours au réfrigérateur si vous souhaitez la préparer à l’avance.
Pendant que vous attendez que la pâte refroidisse, peignez les amandes en rouge avec du colorant alimentaire. Utilisez un petit pinceau alimentaire et du colorant gel rouge, puis peignez le dessus de chaque amande jusqu’à ce qu’elle devienne rouge vif. Laissez-les s’asseoir sur une feuille d’essuie-tout et sécher. Les amandes peuvent être peintes plusieurs jours à l’avance.
Préchauffer le four à 350 ° F. Tapisser plusieurs plaques à pâtisserie de papier sulfurisé. Prenez une boule de pâte de la taille d’une noix (si vous avez une balance, j’ai utilisé environ 0,75 once par biscuit) et roulez la pâte entre vos paumes jusqu’à ce qu’il s’agisse d’un serpent long et mince, d’environ 4 pouces de long. Placez-la sur la plaque à pâtisserie et pressez une amande rouge dans une extrémité pour obtenir l’ongle. Appuyez sur votre doigt environ à mi-chemin de la pâte pour l’élargir à la jointure. Utilisez un cure-dent pour insérer des lignes horizontales dans le biscuit sous l’amande et entre les doigts. Répétez l’opération jusqu’à ce que tous vos cookies soient formés.
Cuire les biscuits environ 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Ils ne devraient pas avoir beaucoup de couleur, peut-être un peu plus foncé sur les bords. Refroidissez complètement sur la plaque de cuisson. Ces biscuits se conservent bien lorsqu’ils sont conservés dans un récipient hermétique à la température ambiante. Elles sont un peu délicates à cause des amandes, mais si elles tombent pendant le stockage, vous pouvez toujours les coller en utilisant un peu de colle pour bonbons fondue.

Notes de recette
Si vous ne trouvez pas d’amandes blanchies, vous blanchissez vos propres amandes normales. Faites bouillir une casserole d’eau, ajoutez les amandes et laissez-les bouillir pendant 60 secondes. Filtrez les amandes, passez-les sous l’eau froide, puis serrez-les entre vos doigts pour éliminer rapidement les pellicules d’amandes. Séchez-les avant de les colorier en rouge pour cette recette.

 

Eriac

Comment faire un Croque Monsieur si savoureux ?

Croque Monsieurs

6 sandwiches

Temps de préparation: 20 minutes, plus temps de refroidissement

Temps de cuisson: 25 minutes

Temps total: 45 minutes, plus temps de refroidissement

Ingrédients

4 cuillères à soupe de beurre non salé

1/4 tasse de farine tout usage

2 tasses de lait entier

1 branche de thym, plus des feuilles pour la garniture

1 branche de romarin

1 gousse d’ail, émincée

3 1/2 tasses de gruyère râpé, divisé

1/4 cuillère à café de noix de muscade fraîchement râpée

Sel kasher et poivre noir fraîchement moulu, au goût

12 tranches de pain de campagne ou de paysan

1 livre de jambon en tranches

2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne

instructions

1. Chauffer le four à 425 degrés Fahrenheit et tapisser une plaque à fond de papier parchemin. Dans une casserole moyenne, faites fondre le beurre à feu moyen-vif. Saupoudrer dans la farine et fouetter jusqu’à ce qu’une pâte se forme et que vous ayez cuit le goût de la farine crue, 2 minutes.

2. Incorporer lentement le lait entier en fouettant jusqu’à incorporation. Ajouter le thym, le romarin et l’ail et cuire en remuant constamment jusqu’à ce que la béchamel soit épaissie, soit 5 minutes. Retirer du feu et retirer les brins de thym et de romarin. Incorporer 1 tasse de gruyère râpé et la noix de muscade. Fouetter jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Ajuster pour assaisonner avec du sel et du poivre, puis laisser refroidir légèrement.

3. Étaler une grosse cuillère à soupe de béchamel des deux côtés de chaque tranche de pain. Répartir les tranches de jambon dans six tranches de pain et tartiner chacune d’1 cuillerée à thé de moutarde. Saupoudrez 1/4 de tasse de fromage sur chaque portion de jambon, puis placez dessus les six autres tranches de pain. Transférer sur la plaque à pâtisserie préparée et saupoudrer le reste du fromage sur les sandwiches.

4. Mettez au four et faites cuire au four en tournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que le pain soit grillé et que le fromage bouillonne et soit doré, pendant 15 à 18 minutes. Retirer du four et transférer sur une planche à découper. Couper chaque sandwich en deux et garnir de thym.

Eriac

9 choses que vous n’avez probablement pas apprises sur le sexe avant de vous marier

Au moment de vous marier, vous aurez peut-être l’impression que vous avez déjà appris tout ce que vous allez apprendre sur le sexe. Vos «sexpectations» pour l’année, la décennie et les années à venir semblent figées.

La vérité est qu’il y aura forcément des surprises – bonnes et moins bonnes. Nous avons demandé aux maris et aux épouses de partager ce qu’ils ne savaient pas ou ne savaient pas à propos du sexe jusqu’à ce qu’ils soient attachés au noeud, du plus léger au plus sérieux.

L’intimité prend un nouveau sens après votre mariage.

«Une des principales choses que j’ai apprises sur le sexe après mon mariage était la véritable signification de la connexion avec une autre personne. Le sexe est passé de quelque chose d’amusant à apprécier et à expérimenter à une toute nouvelle façon de communiquer avec ma femme. J’ai eu une nouvelle compréhension de l’intimité et de la passion. Le fait de savoir que la personne avec laquelle je faisais l’amour était dans le coup pour le long terme et pas seulement pour la satisfaction instantanée rendait le sexe beaucoup plus agréable et passionné. »- Sarah R.

Rester bref et gentil, ce n’est pas juste, il est probablement préférable.

«J’ai des amis célibataires ou célibataires qui se vantent:« Nous avons fait l’amour pendant trois heures la nuit dernière! »Trois heures? Trois heures F @ $ # ing? Pourquoi? Qui a le temps ou l’énergie? Nous sommes des pros. Nous savons ce que nous faisons. Trois à 13 minutes et nous sommes bons! Retour à manger des sandwichs et à regarder Netflix à nouveau. « – Will Rodgers

Parfois, un massage du dos n’est vraiment qu’un massage du dos.

«Avant de me marier, je pensais que frotter le dos était considéré comme des préliminaires et que le sexe était une donnée. Maintenant que je suis mariée et plus âgée, je sais que proposer de donner un massage du dos signifie littéralement DONNER UN FOND À LA FEMME. »- Rodney LaCroix

Vous pouvez avoir l’haleine du matin et votre conjoint pensera toujours que vous êtes un bébé.

«Il n’est pas nécessaire de toujours me coiffer ou de me faire baiser complètement. Mon mari agit de la même manière, que je porte des sweats, un t-shirt ou une lingerie sexy. J’ai aussi remarqué que je suis beaucoup plus confiant sous les draps. Parce que je sais que mon mari me trouve sexy, quels que soient les rouleaux, les vergetures, si je suis nauséabonde, etc., cela me donne une confiance supplémentaire pour essayer de nouvelles choses et tout simplement pour apprécier le sexe! Je n’ai plus à me soucier de mon visage, de ma puanteur ou de mes cheveux en bataille lorsque le sexe commence. Le sexe en tant que couple marié a tellement moins de pression pour que tout soit parfait. »- Tera F.

Les pétales de rose ne sont pas aussi romantiques qu’ils le paraissent.

«J’ai appris cela lors de notre nuit de noces: si vous allez dans un hôtel et qu’ils répandent des pétales de fleurs de rose rouge sur tout le lit, vous devez les enlever du lit avant d’avoir des relations sexuelles. Au milieu de nos relations sexuelles la nuit de notre mariage, nous nous sommes rendu compte que le lit ressemblait à une scène de meurtre, car les pétales rouges s’étalaient sur les draps d’un blanc éclatant. Oups. « – Laura Lane

Avoir des relations sexuelles avec des enfants à la maison prend un certain temps pour s’y habituer.

«Je me suis remarié récemment et mon mari a deux filles fabuleuses. Ils sont avec nous exactement la moitié du temps parental, ce qui signifie que nous devions soit apprendre à avoir des relations sexuelles quand ils sont avec nous, soit abandonner la moitié de notre vie sexuelle au désespoir. Nous avons tous deux, sans discussion, choisi le premier. Au début, j’étais terrifié que ses enfants entrent dans la pièce et soient marqués à jamais. Nous avons barricadé la porte et sommes restés silencieux dès la première neige. La dernière chose que je veux que ces filles voient, c’est mon corps nu en train de «lutter» avec papa. Maintenant que nous avons accompli l’acte à plusieurs reprises, nous procédons simplement à un volume respectueux, au cas où, et espérons que nous aurions de gros dormeurs. »- Jesse N.

Planifier le sexe peut devenir la norme.

«Ah, les bons jours. Quand on pouvait faire l’amour quand on voulait, où on voulait, combien de temps on voulait, comme des vacances. Maintenant, cela ressemble plus à une réunion d’affaires. Êtes-vous disponible en ce moment? Parce que nous ne pouvons pas manquer cette émission de télévision. A quoi ressemble mercredi? Non, c’est la gymnastique et la nuit de bain. Les enfants sont enfin endormis, devrions-nous essayer de le faire rentrer maintenant? »- Lacey Rodgers

Et quand le sexe est à l’ordre du jour, vous devez faire un effort supplémentaire pour ne pas tuer l’ambiance.

«Une fois que tu es marié, les rapports sexuels ne sont plus aussi spontanés que lorsque tu sortais avec quelqu’un. Parfois, tu devais planifier ça plus tard dans la nuit. La pression est alors exercée sur moi pour ne pas dire ou faire quelque chose de stupide pendant la journée. bousiller. La plupart du temps, je ne parle pas du tout et je ne communique qu’en langage des signes ou comme un entraîneur de troisième base au baseball. »- Dan Regan

Il n’y a rien comme la vraie chose.

« Vous devez vous arrêter avec les » attentes en matière de porno. « Lorsque les musiciens se connaîtront et se feront mutuellement confiance, ils joueront une chanson » live in concert « WAY meilleure qu’elle n’a jamais été enregistrée sur un album. » – Steve Olivas

Eriac

Jennifer Garner « trouve l’amour » avec l’homme d’affaires John Miller

Jennifer Garner a trouvé l’amour avec un homme d’affaires corpulent après son divorce d’avec Ben Affleck, selon des informations américaines.

L’actrice hollywoodienne, âgée de 46 ans, fréquenterait John Miller, âgé de 40 ans, depuis six mois.

John est le PDG de CaliGroup qui possède une chaîne de restaurants de hamburgers et de Miso Robotics, une société leader dans le secteur des solutions d’intelligence artificielle et de robotique.

« Ils sont ensemble depuis six mois – et ça devient vraiment sérieux »,

Selon TMZ, Ben et Jen, qui n’ont pas signé de contrat de mariage avant leur mariage de 2005, ont décidé de diviser leurs biens et les revenus de leur mariage.

Une source a également déclaré au site américain que le couple avait accepté de partager la garde de leurs enfants.

Ben et Jen se sont séparés en 2015 peu de temps avant leur 10e anniversaire de mariage, mais la procédure de divorce a été reportée et des documents ont été déposés deux ans plus tard.

L’acteur Batman, qui vient de terminer un troisième passage en cure de désintoxication, a été brièvement associé à la mannequin Playboy, Shauna Sexton, mais aurait annulé la situation moins de deux mois plus tard.

Eriac

Fast and Furious spin-off avec The Rock et Jason Statham commence à tourner à Glasgow

Le tournage a commencé sur les spin-off Fast and Furious, Hobbs and Shaw.

Le film d’action hollywoodien utilise Glasgow comme toile de fond et une grande partie du centre-ville a été fermée par des voitures de sport et des motos importées dans les scènes de film pour le spin-off mettant en vedette The Rock et Jason Statham.

Idris Elba et Vanessa Kirby figurent également parmi les acteurs du film réalisé par David Leitch, mais aucune des stars n’a encore été vue à Glasgow avec un tournage se concentrant sur une poursuite contre une voiture de sport McLaren.

Malgré le manque de visages célèbres, les foules se sont toujours rassemblées pour regarder le tournage de Glasgow City Chambers à George Square.

Un équipage d’environ 200 personnes serait dans la ville pour le tournage, ce qui, selon le conseil municipal, dynamisera l’économie locale.

Des scènes de World War Z et de Fast & Furious 6 ont été filmées ces dernières années dans des lieux similaires autour du centre-ville de Glasgow

Eriac

La science dit que * c’est * l’âge idéal pour avoir des enfants

Le Wall Street Journal rapporte que 32 est le moment le plus idéal; Selon des données de 2016 sur la fécondité fournies par l’American College of American Obstetricians and Gynecologists, «la fécondité des femmes diminue progressivement mais de manière significative à partir de l’âge approximatif de 32 ans et diminue plus rapidement après l’âge de 37 ans».

La recherche indique que vos chances de tomber enceinte commencent à diminuer rapidement 32, voire plus rapidement après 37 ans.

«Si vous voulez avoir des enfants, le mieux est de commencer avant 32 ans, d’après les données sur la fécondité de l’American College of Obstetricians and Gynecologists. Apparemment, c’est l’âge que les femmes veulent regarder, d’après les photos qu’elles apportent, déclare la dermatologue Gervaise Gerstner, de New York.

Psychology Today met l’âge «parfait» encore plus jeune à 26 ans.

«La biologie est préférable pour la fin de l’adolescence ou le début de la vingtaine, selon John Mirowsky, sociologue à l’Université du Texas à Austin. C’est le moment où les ovocytes sont frais et les systèmes de reproduction du corps et autres sont à leur apogée. Les femmes dans la vingtaine sont moins susceptibles d’avoir développé des problèmes de santé chroniques qui les exposeraient, elles ou leur bébé, à un risque, et elles ont les taux les plus bas de fausse couche, de grossesse extra-utérine, de mort-naissance et d’infertilité. Mais les grossesses précoces ne fonctionnent pas bien dans la société d’aujourd’hui, qui est organisée autour de familles moins nombreuses et d’un plus grand nombre d’emplois à plein temps pour les femmes. Si la grossesse survient trop tôt, des difficultés sociales surviennent souvent… Même le début de la vingtaine semble trop jeune pour avoir un bébé, même si la mère est mariée et a un diplôme universitaire.

Selon Alonzo, les femmes qui avaient eu un bébé après l’âge de 35 ans avaient une pression artérielle systolique plus élevée, une glycémie plus élevée et un état de santé plus médiocre, ainsi que l’a évalué un médecin, et une mobilité plus faible que les femmes qui avaient eu tous leurs bébés avant 35 ans. »

L’espace personnel est le lieu de toutes les relations de Bravo: de la romance à l’amitié en passant par la famille et les collègues. Prêt pour un engagement? Alors, suivez-nous sur Facebook pour rester connecté à nos mises à jour quotidiennes.

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Un nouveau film « Halloween » devrait briser les records du box-office

Le nouveau film d’Halloween qui ramène Jamie Lee Curtis et Nick Castle sortira au cinéma ce week-end. Il devrait s’agir d’un véritable succès au box-office. Selon le Hollywood Reporter, Universal Pictures prévoit de gagner 50 millions de dollars ou plus pour son week-end d’ouverture aux États-Unis.

Cependant, il s’agit peut-être d’une estimation délibérément prudente, THR expliquant que le suivi donne à penser qu’il est sur le point de gagner 70 millions de dollars ou plus au cours du week-end. Le film R-rated ne coûte que 10 millions de dollars, il pourrait donc être extrêmement rentable.

Le nouveau Halloween est réalisé par David Gordon Green, qui a déjà dirigé le film Stoner Pineapple Express de Seth Rogen, ainsi que le film Notre marque est une crise, de Sandra Bullock. Comme mentionné, Jamie Lee Curtis revient jouer le rôle de Laurie Strode alors qu’elle se bat le masqué assassiné Michael Myers. Nick Castle a joué Michael Myers dans l’original et il revient pour le nouvel Halloween. John Carpenter, qui a dirigé Halloween en 1978, est associé au nouveau film en tant que consultant en création.

« Halloween ne réinvente pas la roue et ne crée pas un nouveau sous-genre d’horreur. Ce qu’il faut, c’est tirer le meilleur parti de tous les films de la franchise et offrir le compagnon ultime au chef-d’œuvre de Carpenter en 1978 », a déclaré le critique Rafael Motamayor. «C’est un film qui a non seulement quelque chose à dire sur les traumatismes et l’ESPT, mais aussi sur un théâtre amusant et sanglant. Michael Myers reviendra-t-il à nouveau? Qui sait, mais nous l’accueillerons sûrement chez lui.»

Pour en savoir plus sur la franchise Halloween, consultez le classement des films d’Halloween de GameSpot. Vous pouvez également consulter l’interview de GameSpot avec le producteur Jason Blum où il explique comment ils ont réussi à convaincre John Carpenter de revenir.

Eriac

14 aliments qui sont pires pour vos dents que des bonbons

Vous pourriez saboter votre beau sourire sans même le savoir. Voici les aliments autres que les bonbons que les dentistes veulent que vous évitiez.

Fruit sec

«Les fruits secs, c’est vraiment comme manger des bonbons», déclare Stephen J. Stefanac, DDS, professeur de médecine buccale et de parodontie à l’école de dentisterie de l’Université du Michigan. « Il a cette viscosité et une teneur élevée en sucre. » Cela signifie que le sucre reste coincé entre les dents – la formule parfaite pour les caries. Passer la variété séchée et opter pour des fruits frais à la place.

Un soda

Ce n’est probablement pas une surprise si la soude n’est pas bonne pour les dents. Une canette de soda de 12 onces contient 39 grammes de sucre, soit presque dix cuillerées à thé! Mais ce n’est pas le seul problème. «C’est très acide», déclare Tricia Quartey, DDS, dentiste à Brooklyn, dans l’État de New York. «Et l’acide peut dégrader l’émail.» Le pire, c’est de siroter du soda toute la journée, car cela augmente l’exposition de vos dents au sucre et à l’acide.

jus

Comme les sodas, les jus en bouteille peuvent être acides et contiennent souvent des sucres ajoutés, parfois jusqu’à dix cuillerées à thé par portion. Ce sucre nourrit les bactéries dans la bouche qui causent la carie dentaire. Mais au moins un dentiste aime une alternative surprenante: le jus de pomme. «Il n’ya généralement pas de sucres ajoutés dans le jus de pomme», explique Tyrone Rodriguez, DDS, directeur de la dentisterie pédiatrique à l’hôpital Yale – New Haven. Le Dr Rodriguez suggère de diluer le jus de pomme pour réduire davantage le sucre naturel ou de préparer vous-même d’autres jus à la maison.

Sauce pour pâtes

Les tomates sont saines, mais elles sont également acides: «Manger de la sauce tomate avec des spaghettis double les dégâts causés à l’émail», explique le Dr Quartey. La sauce acide peut dégrader l’émail des dents et les glucides contenus dans les pâtes aident à nourrir les bactéries responsables des caries. Le Dr Quartey recommande plutôt les pâtes au fromage.

Eau en bouteille

Même l’eau ordinaire peut contenir des minéraux ajoutés pour donner du goût – et ceux-ci peuvent augmenter l’acidité. En fait, ces eaux peuvent être aussi acides que le café ou le thé. Il est difficile de dire quelles marques sont acides; si vous recherchez le mot «distillé» sur la bouteille, vous trouverez des eaux moins acides (la distillation réduit l’équilibre du pH – une échelle indiquant l’acidité – à un état plus neutre). Ou utilisez une bouteille rechargeable avec de l’eau de votre robinet.

vinaigre de cidre de pomme

Ce vinaigre a été vanté pour ses propriétés détoxifiantes, mais vous ne réaliserez peut-être pas que sa forte acidité peut éroder rapidement l’émail des dents. Deux dentistes à qui nous avons parlé ont constaté une augmentation du nombre de personnes ayant des dents endommagées après avoir bu du vinaigre de cidre. Si cela fait partie de votre régime, diluez-le toujours avec de l’eau, buvez-le en une fois et rincez-le ensuite.

Café, thé

Le café et le thé peuvent vous aider à vous lever, mais ils ne sont pas amis. Les deux sont acides et diurétiques, ce qui signifie qu’ils peuvent dessécher votre bouche. « La salive est le système tampon de la nature pour tout rincer », explique le Dr Rodriguez. « Lorsque vous courez bas, vous êtes plus enclin aux caries et aux maladies des gencives. » Et cet frappé? C’est encore pire à cause de tout le sucre ajouté. Bonne nouvelle: Swishing avec de l’eau par la suite aidera à protéger vos dents.

Vitamines gommeuses

N’oubliez pas: les vitamines gommeuses ou les suppléments de fibres sont encore essentiellement des bonbons. Ils contiennent du sucre et sont également visqueux et collants, ce qui leur permet de rester coincés dans les dents et de provoquer des caries. Protégez vos dents en choisissant des vitamines que vous avalez ou au moins des ingrédients à mâcher qui s’effritent. Tout droit sorti de la bouche du dentiste: ne mettez jamais rien de ce genre dans la vôtre.

Chips aromatisées

Premièrement, les copeaux durs peuvent couper vos gencives et, en tant que glucides raffinés, ils constituent essentiellement un aliment pour les bactéries de la bouche. Mais les arômes, souvent acides, agissent comme du papier abrasif sur les dents, explique le Dr Rodriguez. Et plus l’arôme est extrême, plus il est mauvais. Essayez plutôt du pop-corn soufflé à l’air ou, mieux encore, des noix.

Gouttes contre la toux

Comme pour les vitamines gommeuses, vous ne classerez peut-être pas les pastilles contre la toux comme des bonbons, mais c’est ce qu’elles sont aux dents. Dr. Stefanac se souvient d’une patiente qui avait beaucoup de caries dentaires parce qu’elle traitait les pastilles comme des médicaments: «Elle les suçait toute la journée. »

De l’alcool

La bière, le vin, les alcools forts et les cocktails peuvent tous avoir un effet sur vos dents, surtout si vous aimez téter votre boisson. Avec les glucides de la bière dont se nourrissent les bactéries, la carbonatation la rend acide, ce qui érode également l’émail des dents. Le vin peut contenir plus de sucre que vous ne le pensez (un verre de blanc sucré peut peser jusqu’à huit grammes), mais vous devez vraiment surveiller les cocktails sucrés: outre le sucre, les boissons plus alcoolisées peuvent assécher votre bouche et vous plus sujettes aux caries et aux maladies des gencives.

La glace

La dureté de la glace en est la cause: mâcher de la glace peut facilement faire craquer une dent. «Je le vois souvent», déclare le Dr Stefanac. «Nous le voyons souvent avec des gens qui ont beaucoup de plombages, ce qui affaiblit les dents. Ils mordent sur la glace et cassent une partie de la dent.  »

Boissons énergétiques et sportives

En dépit de leurs noms sains, les boissons énergisantes et les boissons sportives sont bourrées de sucre et d’acides, un double coup dur pour les dents. Qui plus est, beaucoup d’entre eux contiennent une substance collante spéciale pour que le colorant reste uniformément réparti dans la boisson. En conséquence, le sucre et l’acide restent sur vos dents plus longtemps. Optez pour l’eau ordinaire à la place.

Yaourt

Comment le yogourt peut-il être mauvais pour les dents? Si vous avez le genre simple, ce n’est pas. Après tout, il contient des probiotiques et du calcium, qui sont bons pour la santé bucco-dentaire. Mais beaucoup de yaourts, même grecs, sont accompagnés de purées de fruits sucrés, ajoutant une tonne de sucre et d’acide au mélange. «Vous perdez presque les avantages», explique le Dr Rodriguez. Ajoutez donc des fruits frais coupés au yogourt nature à la place

Eriac

10 signes silencieux que votre enfant est victime d’intimidation

Une réticence à aller à l’école le matin

Parce que l’école est un point chaud pour l’intimidation, la réticence d’un enfant à se lever et à sortir le matin peut signaler que quelque chose ne va pas. Avec des enfants plus jeunes, surveillez les excuses récurrentes pour rester à la maison, telles que maux de tête et douleurs, ou les appels fréquents de l’infirmière de l’école demandant une prise en charge anticipée. En ce qui concerne les adolescents et les adolescents, consultez régulièrement les enseignants pour contrôler leur assiduité, ce groupe d’âge risquant davantage de rater l’école. Donna Clark-Love, experte en intimidation dans les écoles et conseillère en prévention à Houston, au Texas, suggère de garder un œil particulier au début de la semaine lorsque vous recherchez des signes d’intimidation. «Les lundis sont le jour le plus courant pour vouloir éviter l’école», dit-elle. «Les enfants ont tendance à se sentir plus en sécurité à la maison le week-end et l’idée de revenir lundi est difficile pour eux.» C’est la façon géniale dont un enseignant a décidé de mettre fin à l’intimidation dans sa classe.

Maux de tête fréquents et maux de ventre

Les maux de tête et les maux d’estomac sont des manifestations physiques courantes du stress et de l’anxiété associés aux signes d’intimidation. Ils peuvent aussi être des maux faciles à simuler comme des excuses pour rester à la maison après l’école et d’autres activités sociales. Si votre enfant se plaint régulièrement de ces symptômes, discutez-en avec eux, suggère Bailey Lindgren, collaborateur du Centre national de prévention du harcèlement de la Coalition de défense des droits éducatifs pour les droits de l’éducation (PACER). « Nous vous recommandons de dire quelque chose comme: » Vous semblez vous sentir très malade ces derniers temps; pouvez-vous m’en dire plus à ce sujet? »Le fait de poser des questions ouvertes crée un espace non conflictuel dans lequel vous pouvez discuter de la racine du problème.

Un changement dans les amitiés

La perte ou les changements d’amis peuvent être des signes d’intimidation, en particulier chez les adolescentes et les adolescentes. De même, une réticence à sortir avec des amis pourrait indiquer que l’intimidation se produit au sein d’un groupe d’amis, dit Clark-Love. «Nous voyons cela souvent avec des groupes de« filles méchantes »et il est souvent difficile pour les enfants de reconnaître qu’il s’agit d’intimidation. De cette façon, il est plus facile de remarquer quand un enfant est laissé à l’écart des fêtes d’anniversaire et autres invitations à des groupes.

Sommeil troublé

Si un enfant est nerveux ou anxieux à propos de ce qui pourrait se passer le lendemain à l’école ou ailleurs, il pourrait avoir des difficultés à s’endormir ou à se tourner anxieusement. «Si un enfant semble plus fatigué au petit-déjeuner ou simplement plus épuisé que d’habitude, cela peut être un signe qu’il a du mal à dormir la nuit», déclare Lindgren. L’épuisement peut aussi se manifester de différentes manières: Une incapacité à se concentrer ou à maintenir une bonne hygiène peut indiquer tout, des problèmes de sommeil à l’intimidation et à la dépression.

Pleurs ou réactions émotionnelles intenses

Si un enfant ou un adolescent a des réactions émotionnelles intenses à l’égard de conversations au sujet de l’école ou d’activités sociales, cela peut être un signe qu’il est anxieux face à ces événements. «Chez les plus jeunes, cela a tendance à mettre l’accent sur les discussions autour de l’école», explique Clark-Love. « Tandis que, au lycée, ils deviendront plus émotifs à propos des vendredis et samedis soirs. » Dans les deux cas, vous remarquerez un jag émotionnel ou une réticence à approfondir le sujet.

Ne pas vouloir interagir avec la famille

«Si un enfant n’est pas aussi bavard qu’il est normalement, ou s’il va directement dans sa chambre après l’école, cela pourrait être une chose à surveiller», dit Lindgren. Agir contre des frères et soeurs pourrait aussi être un signe de harcèlement prolongé; dans certains cas, une victime intimidante abandonnera sa «position de victime» et deviendra réactive avec ses frères et sœurs et d’autres enfants.

Obsession ou retrait d’appareils

Si l’intimidation d’un enfant a lieu en ligne, vous remarquerez peut-être l’une des deux choses suivantes: un attachement excessif à des appareils électroniques ou un retrait complet de ceux-ci. Si c’est le premier cas, l’enfant pourrait s’agiter si vous essayez de limiter son utilisation. Dans ce dernier cas, l’enfant risque d’être difficile à trouver (parce qu’il a été retiré de son appareil). Lindgren recommande de définir des règles et des directives pour l’engagement en ligne lors de la première création d’un compte sur les réseaux sociaux par les enfants. Elle a ajouté que les enfants hésiteraient peut-être à parler de la cyberintimidation à des adultes, de peur que leurs appareils ne leur soient volés. « Vous voudrez montrer que vous n’allez pas enlever ces appareils », dit-elle, « mais que vous voulez aider à résoudre le problème. »

Vêtements déchirés et marques physiques

Des vêtements et des biens inexplicablement déchirés, ruinés ou volés, ainsi que des éraflures ou des ecchymoses, sont des signes distinctifs de brimades sur les terrains de jeux. «Lorsque les parents posent des questions à ce sujet, l’enfant a tendance à ne pas être en mesure de les expliquer ou à ne pas vouloir expliquer.» À nouveau, posez des questions ouvertes: «Que s’est-il passé aujourd’hui à la récréation?»; « Comment avez-vous ressenti quand cela s’est passé? ».

Faites attention si votre enfant est «le petit nouveau»

Les étudiants sans système de soutien courent le plus grand risque d’intimidation. Cela place les «nouveaux enfants» ou les transferts récents en tête de liste. «Cela me contrarie lorsque les écoles n’ont pas de programme d’ambassadeur pour les nouveaux étudiants», déclare Love-Clark. Si votre enfant est sur le point de commencer dans une nouvelle école, appelez-le et demandez-lui si l’école peut lui affecter un copain. Même si une personne sur laquelle l’enfant peut se replier peut l’aider à s’assimiler plus facilement avec ses nouveaux camarades.

Ils ont développé une « position de victime »

Clark-Love note que les «vraies victimes», c’est-à-dire les enfants qui manquent de compétences ou d’affirmation de soi pour se défendre, acquièrent souvent le statut de victime: marcher la tête vers le bas et ne pas vouloir commenter ou exprimer son opinion. Ces enfants sont également susceptibles d’être victimes d’intimidation année après année. Si votre enfant commence à adopter une attitude modérée, envisagez de l’inscrire à une activité sans concurrence avec d’autres joueurs, comme le judo ou les arts martiaux. «N’importe quoi où la concurrence est eux-mêmes», dit-elle. De cette façon, l’enfant sera capable de gagner en confiance sans la pression des coéquipiers agréables.

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Regardez ces superbes photos d’un mec qui emmène son chien partout dans le monde

Honza Řeháček est un photographe indépendant de la République tchèque, passionné de nature, de voyages et de son chien de loup Sitka. On peut souvent le trouver combinant ses trois passions, emmenant Sitka dans des aventures dans des endroits sauvages et magnifiques et s’assurant d’obtenir quelques photos étonnantes le long du chemin.

Honza adore filmer des scènes pleines de drame et d’humeur, tirant parti du brouillard et de la brume matinale durant les saisons les plus froides pour produire des effets spectaculaires. Et l’étoile dans chacun d’eux est, bien sûr, son fidèle ami Sitka.

Nous avons rassemblé une liste de nos photos préférées de Honza et de Sitka pour expliquer ce qu’elles font de mieux, s’amuser à l’état sauvage. Faites défiler la liste ci-dessous pour les vérifier par vous-même et dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires!

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Voici la première signe de la maladie d’Alzheimer

Votre faible sens de l’orientation pourrait être un problème plus important que vous ne le pensiez au départ. En fait, lutter pour créer une carte mentale dans votre esprit pourrait être un symptôme précoce de la maladie d’Alzheimer, selon une étude de l’Université de Washington à Saint-Louis. Gardez un œil sur les premiers signes de la maladie d’Alzheimer.

Trois groupes de participants ont participé à l’étude: des personnes en bonne santé, des adultes atteints de la maladie d’Alzheimer au stade précoce et des personnes atteintes d’une maladie préclinique. Bien que les personnes atteintes d’une maladie préclinique ne présentent pas encore de symptômes, leur taux de biomarqueurs est plus bas, ce qui peut être un signe de la maladie avant le diagnostic. Voici d’autres signes que «l’oubli» est en réalité la maladie d’Alzheimer.

Un labyrinthe informatique virtuel a testé les compétences de navigation spatiale des trois groupes. Comme prévu par les chercheurs, les participants atteints de la maladie d’Alzheimer au stade précoce ont obtenu un score inférieur à celui du groupe des personnes en bonne santé. Cependant, ceux avec la maladie d’Alzheimer préclinique ont également mal fonctionné. Cela pourrait signifier que la difficulté à utiliser une carte (ou tout autre manque de compétences en navigation) pourrait être un symptôme de la maladie qui apparaît pendant des décennies ou plus avant qu’un patient ne soit diagnostiqué.

«Les capacités de navigation spatiale, en particulier la capacité de former une carte mentale de l’environnement, sont associées à une structure du cerveau appelée hippocampe», a déclaré l’auteur de l’étude, Denise Head, PhD. « Les modifications de cette structure semblent se produire avant que les individus reçoivent le diagnostic de la maladie d’Alzheimer. »

Si vous ne pouvez pas vivre sans votre GPS, vous pouvez rester tranquille. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les chercheurs puissent dire avec certitude si toutes les personnes aux prises avec des problèmes de navigation développeront la maladie d’Alzheimer.

Mais vous devriez quand même discuter de ces symptômes avec votre médecin, surtout s’ils sont nouveaux et que vous avez moins de 50 ans, explique le co-auteur de l’étude, John Morris, MD, directeur du centre de recherche Knight Alzheimer de la Washington University School of Medicine. Votre médecin peut vous recommander quelques tests de neuro-imagerie pour évaluer la structure et le fonctionnement de votre cerveau. Heureusement, l’avenir dans ce domaine est prometteur; Une nouvelle technologie pourrait bientôt inverser la perte de mémoire chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer.

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10 meilleures plantes d’intérieur pour soulager votre maison et purifier l’air

Si vous voulez des décorations fonctionnelles, ne cherchez pas plus loin que la plante d’intérieur.

Certaines zones de verdure bien placées peuvent non seulement éclairer un espace, mais également purifier l’air. Elles sont également utiles pour créer une ambiance plus relaxante et reposante dans n’importe quelle pièce. Nous savons que passer du temps dans la nature est lié à la réduction du stress et au soulagement des tensions. De plus, dans une étude de 2008, des chercheurs néerlandais ont découvert que les patients hospitalisés avec des plantes d’intérieur dans leur chambre rapportaient un niveau de stress inférieur à celui des patients sans eux.

C’est pourquoi nous avons rassemblé 10 superbes plantes d’intérieur faciles à entretenir et efficaces pour augmenter l’oxygène et éliminer les toxines pour un air plus pur, dont certaines portent même le sceau de la NASA. Essayez d’en ajouter un à votre chambre ou bureau pour une petite dose de zen.

1.Aloe Plant

Le gel de l’aloès a de nombreuses propriétés cicatrisantes. Non seulement il apaise les brûlures et les coupures de la peau, il peut également aider à surveiller la qualité de l’air de votre maison. L’usine peut aider à nettoyer l’air des polluants présents dans les produits de nettoyage chimiques. Lorsque la quantité de produits chimiques nocifs dans l’air devient excessive, les feuilles de la plante présentent des taches brunes. Juste un FYI: Il pousse mieux avec beaucoup de soleil.

2. arbre à caoutchouc

Les hévéas sont propices à la purification de l’air et sont l’une des plantes les plus faciles à cultiver, car ils se développent même dans des conditions de faible éclairage et dans des climats plus froids. L’usine nécessitant peu d’entretien est un puissant éliminateur de toxines et purificateur d’air.

3. Lys de paix

Flickr: Fortinbras
La belle plante de lis de la paix est une merveilleuse fleur à conserver à la maison. Les lis de la paix se portent bien à l’ombre et aux températures plus fraîches et peuvent réduire les concentrations d’un certain nombre de toxines dans l’air.

4.Snake Plant

Les plantes à serpents n’ont pas besoin de beaucoup de lumière ou d’eau pour survivre. Elles constituent donc un choix facile pour tous les coins de votre maison. L’usine absorbe du dioxyde de carbone et libère de l’oxygène pendant la nuit (alors que la plupart des plantes le font pendant le jour), ajoutez-en un à votre chambre pour un regain d’air pur.

5.Bamboo Palm

L’attrayant palmier de bambou figure également sur la liste des meilleures usines d’air pur de la NASA avec un score de purification de 8,4. Il est également particulièrement efficace pour éliminer le benzène et le trichloréthylène. Ceux-ci doivent être bien arrosés, à l’ombre ou au soleil indirect.

6.Philodendron

Le philodendron en forme de cœur est un choix de plante populaire pour les espaces intérieurs, car il est facile à entretenir et peut faire pousser des vignes décoratives. Comme le lierre anglais, ils absorbent particulièrement bien le xylène. Ils peuvent également durer de nombreuses années lorsqu’ils sont correctement soignés. Cultivez avec de l’eau modérée et un peu de soleil et tout ira bien.

Dracaena à tranchant rouge

Cette belle plante vibrante peut atteindre une hauteur de plafond (les dracaenas de 15 pieds sont courants), ce qui en fait une excellente plante pour la décoration et le remplissage d’espaces. Il élimine également les toxines présentes dans l’air, notamment le xylène, le trichloréthylène et le formaldéhyde. Pousse mieux en plein soleil.

8.Golden Pothos

Flickr: eraine
Le pothos doré figure sur la liste de la NASA pour sa capacité à éliminer le formaldéhyde de l’air. Essayez de l’ajouter à votre cuisine ou à votre salon comme plante suspendue, car les feuilles pousseront dans des vignes en cascade. Ils se développent facilement dans les températures fraîches et les faibles niveaux de lumière solaire.

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Si vous ne mangez pas cet aliment, vous risquez de devenir chauve

« Il y a beaucoup de facteurs causant la perte de cheveux chez les hommes », a déclaré le Dr Hilary Jones à Express. «Cela pourrait être génétique, en raison d’affections cutanées comme le psoriasis et l’eczéma, un problème thyroïdien mais également en raison de carences nutritionnelles. La carence en fer est un facteur de perte de cheveux car elle est nécessaire à la croissance des cheveux. ”Découvrez ces autres remèdes naturels pour la perte de cheveux.

Une revue de 2006 de 40 ans de recherche a révélé un lien étroit entre les carences en fer et la perte de cheveux. De plus, un régime riche en fer pourrait même restaurer vos cheveux, affirment les dermatologues de la Cleveland Clinic. « Nous pensons que le traitement de la perte de cheveux est amélioré lorsque la carence en fer, avec ou sans anémie, est traitée », ont indiqué les auteurs de l’étude, Leonid Benjamin Trost, MD; Wilma Fowler Bergfeld, MD; et Ellen Calogeras, RD, MPH, a écrit.

Les National Institutes of Health recommandent aux hommes un apport quotidien d’au moins 8 mg de fer. Et les aliments riches en fer ne doivent pas nécessairement provenir d’animaux; les épinards, les haricots et les fruits secs contiennent également une bonne dose de minéraux. Cependant, seule la viande contient à la fois du fer hémique et non ferreux, tandis que les plantes ne fournissent que du fer non hémique. Les végétariens doivent donc consommer près de deux fois la quantité de fer recommandée, selon le National Institutes of Health. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments de fer, car une surcharge en fer pourrait être aussi dangereuse qu’une carence, disent les experts.

Du bon côté des choses, de nouvelles recherches indiquent que le fait d’être chauve peut en réalité renforcer votre attrait. Alors ne comptez pas tout de suite les gars chauves!

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Le vaccin contre la grippe va-t-il réellement vous rendre malade?

Laissez-nous vous le dire: oui, vous devriez probablement vous faire vacciner contre la grippe. Environ 80 000 Américains sont morts et plus de 30 000 ont été hospitalisés pour la grippe ou les complications liées à la grippe au cours de la saison de la grippe de l’année dernière, selon les centres américains de contrôle et de prévention des maladies. (En d’autres termes, obtenir un vaccin antigrippal n’est pas une perte de temps.)

La grippe, ou la grippe comme les médecins l’appellent, est une maladie respiratoire contagieuse causée par des souches du virus de la grippe. Il peut se manifester de différentes manières, allant de légère à sévère, laissant aux patients des symptômes tels que douleurs corporelles, maux de gorge, toux et maux de tête. Dans le pire des cas, cela peut parfois entraîner la mort.

L’un des moyens les plus simples de se protéger contre la grippe consiste à se faire vacciner rapidement. En règle générale, cela prend à peine toute heure de votre journée, est économique, voire gratuit, et a rarement des effets négatifs durables. C’est une évidence, non?

«Se faire vacciner contre la grippe est l’une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour nous protéger et protéger notre entourage», a déclaré Deborah Yokoe, professeure de médecine clinique et directrice médicale de l’Université de Californie à l’hôpital d’épidémiologie et de contrôle des infections de San Francisco. .

Malgré les faits, de nombreuses personnes choisissent encore d’éviter les vaccins antigrippaux pour diverses raisons. Permettez-nous donc de dissiper une partie de la confusion. Voici ce que vous devez savoir:

Le vaccin contre la grippe ne va pas vous donner la grippe.

Les rumeurs à ce sujet semblent circuler à l’infini, mais permettez-nous de les laisser se reposer: le vaccin antigrippal ne va pas vous donner la grippe.

«Le vaccin antigrippal n’est pas un virus vivant, ce ne sont que des fragments de virus. Il ne peut donc pas infecter», a déclaré Wilbur Chen, professeur agrégé de médecine et chef de la section des études cliniques pour adultes au centre de médecine de l’École de médecine de l’Université du Maryland pour le développement de vaccins.

Cela dit, il n’est pas inhabituel de se sentir un peu dérangé par la suite. Pendant un ou deux jours, vous pourriez avoir une douleur au bras où le coup a été injecté, une fièvre légère ou des douleurs musculaires. Mais ces effets secondaires sont beaucoup moins graves que ceux provoqués par la grippe, a déclaré Yokoe. Et si vous tombez vraiment malade après avoir été vacciné contre la grippe, cela pourrait simplement être une question de timing.

«Parfois, les gens pensent à tort que le vaccin antigrippal les a rendus malades parce qu’il faut deux semaines pour vous protéger et pendant ce temps, vous pouvez attraper la grippe», a déclaré Lynn Ramirez, professeure agrégée de pédiatrie et directrice médicale de l’UCSF Hospital Epidemiology. et contrôle des infections.

Le vaccin antigrippal ne protégera pas contre toutes les souches de grippe.

Le vaccin antigrippal agit en obligeant votre corps à développer des anticorps qui vous protègent contre les différentes souches du virus de la grippe présentes dans le vaccin de cette année. Chaque année, le vaccin antigrippal est différent et protège contre trois ou quatre souches différentes du virus de la grippe qui, selon les chercheurs, vont fortement circuler cette année-là. Le jumelage est meilleur certaines années que d’autres, a déclaré Chen, mais «même pour un an avec un jumelage sous-optimal, se faire vacciner contre la grippe est mieux que rien du tout».

Et si vous tombez malade de la grippe, même après une vaccination, le vaccin antigrippal peut rendre votre maladie moins grave.

«Certaines personnes pensent que les personnes en bonne santé n’ont pas besoin de vaccin contre la grippe, a déclaré Ramirez. « Ce n’est pas vrai. Les personnes en bonne santé peuvent attraper la grippe, tomber gravement malade et mourir. »

Obtenir le coup n’est pas juste pour vous.

Bien que le vaccin antigrippal soit un pas énorme dans la bonne direction en matière de protection de votre santé, les avantages vont au-delà des avantages personnels. Lorsque vous vous faites vacciner contre la grippe, vous contribuez également à la santé de votre entourage.

«[Le vaccin antigrippal] est vraiment important pour vous empêcher de transmettre la grippe à d’autres personnes à risque de maladies graves et de complications grippales, y compris les bébés et les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de certaines maladies chroniques», a déclaré Yokoe.

C’est le bon moment pour tenter votre chance.

La saison de la grippe commence vers la fin octobre et le vaccin antigrippal prend environ deux semaines pour être efficace – le moment est donc propice pour se faire vacciner. Même si vous ne vous faites pas vacciner au début de la saison, il est toujours judicieux de se faire vacciner à tout moment, car la saison de la grippe est longue et peut durer jusqu’au début du printemps.

Si vous envisagez de vous faire vacciner contre la grippe mais que vous vous sentez un peu sous le mauvais temps, attendez un autre jour. La plupart des médecins préfèrent attendre que quelqu’un se remette d’une maladie temporaire avant de se faire vacciner, a déclaré Chen.

Vous avez peut-être aussi entendu dire que vous ne voulez pas vous faire vacciner contre la grippe trop tôt dans la saison. Chen a expliqué qu’il semblerait que le vaccin antigrippal se dissipe après environ six mois. Certains scientifiques craignent que les personnes vaccinées dès août et septembre ne bénéficient pas d’une protection complète. Mais il est toujours préférable de tenter le coup au début de la saison que pas du tout, a-t-il ajouté.

« L’argument le plus fort est que toute vaccination vaut mieux que pas de vaccination », a déclaré Chen. «C’est un problème beaucoup plus important de ne pas être vacciné que d’avoir un niveau mineur d’immunité décroissante contre la vaccination.»

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Le film Live-Action « Aladdin » de Disney montre son premier teaser

Aladdin de Disney, le remake en direct du classique animé de 1992, a dévoilé sa première affiche de teaser. Le visuel simple est centré sur un symbole emblématique de l’histoire, la lampe du génie orné, entouré d’une lueur violette avec une traînée de fumée qui commence à en sortir. Le slogan se lit « Choisissez judicieusement ».

L’affiche nous donne notre première idée de ce à quoi s’attendre du style visuel, qui ressemble beaucoup au film d’animation. En fait, malgré le plus infime aperçu des environs de la lampe, il semble très probable que celle-ci se trouve dans la grotte des merveilles – le lieu où la lampe était cachée parmi une multitude d’autres trésors et où Aladdin a découvert le Génie après s’être échoué.

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Notre affiche teaser pour # Disney’s Live Action #Aladdin. En salles en 2019. pic.twitter.com/rqCUKNjohR
– Asad Ayaz (@asadayaz) 10 octobre 2018

Aladdin est programmé pour le 24 mai 2019. Il est interprété par Will Smith dans le Génie, Mena Massoud (Jack Ryan) dans Aladdin, Naomi Scott (Power Rangers) dans Princesse Jasmine et Marwan Kenzari (La Momie) dans Jafar. C’est dirigé par Guy Ritchie.

Ce n’est qu’une des nombreuses adaptations en direct de la bibliothèque de classiques animés de Disney. Nous avons récemment eu notre premier regard sur le nouveau Mulan du film du même nom. Parmi les autres projets, citons Lady and the Tramp, le Roi Lion, Cruella basé sur 101 Dalmations, Tink basé sur Peter Pan et Lilo & Stitch.