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5 conseils pour soulager la douleur liée à l’allaitement

L’allaitement est l’un des nombreux moyens par lesquels vous pouvez créer des liens avec votre nouveau-né, et les avantages qui en découlent ne sauraient être surestimés. Même si cela devrait être une expérience agréable et confortable, il n’est pas inhabituel de ressentir un léger degré de tendresse ou d’inconfort au début. Voici ce que toutes les nouvelles mamans devraient savoir sur le soulagement de la douleur pendant l’allaitement.

Apaise les douleurs.

Au cours de votre première semaine d’allaitement, la douleur aux mamelons est souvent le résultat de modifications cutanées normales après l’accouchement. Traitez les mamelons douloureux ou craquelés avec une pommade à la lanoline de qualité médicale ou un pansement d’hydrogel, qui aidera à encourager la peau à guérir sans formation de croûte ou de croûte. Nous aimons les tablettes en lanoline et en hydrogel Tender Care de Medela. Le lait maternel frais, qui possède des propriétés antibactériennes, peut également offrir un soulagement avec l’avantage supplémentaire de réduire vos risques d’infection (la nature n’est-elle pas intelligente?).

Apprenez le loquet.

La douleur persistante au niveau des mamelons peut être le résultat d’un verrouillage incorrect. Un loquet efficace garantit que la partie la plus sensible de votre mamelon est enfoncée profondément dans la bouche de votre bébé. Toutefois, si vous le moquez mal, votre bébé pourra saisir la tige du mamelon à la place, indiquée par un mamelon qui a l’air froissé ou pointu. Discutez avec votre prestataire de soins de santé ou votre conseillère en allaitement, qui peut vous aider à maîtriser la technique de verrouillage et le positionnement.

Nourrir fréquemment.

Cela peut aider à soulager la douleur causée par l’allaitement de différentes façons. Premièrement, cela aidera à minimiser l’engorgement ou les seins pleins, fermes et tendres. Cependant, de brefs repas fréquents (8 à 12 fois par 24 heures) signifient également que votre bébé ne viendra pas au repas avec autant de faim et qu’il aura donc une succion moins vigoureuse, dit La Leche League International. Tirer un peu de lait avant de nourrir votre bébé peut aider à assouplir vos mamelons et à faciliter la tétée de votre bébé. Et si vous manquez d’allaitement, utilisez l’expression manuelle ou un tire-lait pour retirer l’excès de lait.

Va chaud et froid.

Lorsque vous vous engourdissez, aidez votre lait à s’écouler en appliquant une chaleur humide sur vos seins ou en prenant une douche chaude avant de les nourrir. (Cinq minutes ou moins, c’est beaucoup, cependant, car davantage pourrait aggraver l’enflure.) Après le repas, obtenez un soulagement supplémentaire de l’enflure en appliquant une compresse froide pendant 10 minutes.

Surveillez les signes avant-coureurs.

Appelez votre médecin si vous ressentez un engorgement grave, si la douleur est si intense qu’elle vous empêche d’allaiter ou si votre bébé semble toujours avoir faim après avoir été nourri. Soyez également conscient des symptômes de la mammite ou de l’infection du tissu mammaire, caractérisés par une chaleur, une enflure et une sensibilité mammaires; douleur ou sensation de brûlure pendant l’allaitement; rougeur de la peau; ou une fièvre supérieure à 101 °. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, appelez votre médecin immédiatement.

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